kiełbasa

Mam ten luksus, ze jestem dosc szczupla (dla niektorych chuda ) i w towarzystwie normalnych ludzi moge wpyerdalac ile mi sie podoba, bo jakby ktos pisnal slowko to albo pokaze brzuch i dupe albo dam w gebe. Nie dalej jak wczoraj jedlismy sniadanie w pubie i ja co chwile podskakiwalam, bo ktos obok zarl jakies fajne jedzenie w stylu bulka z [...]

[...] z ziarnami) -jajo, majo, 1/2 jabłka, warzywa -orzeszki ( w jakiejś badziewnej skorupce) 30g -pierś kuraka, oliwa, surówka marchewka-jabłko (u mamy ) -twarożek, wędzona kiełbasa (30g), warzywa -kubek malin razem 1512 kcal BTW 98/96/66 -ciagle churchlająca jestem, zakatarzona.. (ale to dobrze, że przed konkursem odchoruję przesilenie pogodowe [...]

[...] lepiej by podziałały. Zobaczę jak jutro będę się czuła. Aha i dziś miałam lekkie wzdęcie wieczorem. Może od kalafiora i fasolki, albo tego miodu. Nie wiem. I troszkę mnie głowa bolała, ogólnie złe samopoczucie. Ta kiełbasa wieczorem tak dużo, bo nic innego w domu nie miałam, a głodna byłam Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-09-22 22:12:00

nie dla psa kiełbasa a wątroby i tak nie omija, pozatym nie taki antek straszny jak go malują

[...] pod kątem lodów truskawkowych. Mam nadzieję, że mnie one uspokoją. W Lidlu tydzień niemiecki to wzięłam też kiełbasę białą, bo mi się od długiego czasu parówki śnią, a taka kiełbasa to może tzw. mniejsze zło? Chociaż pewnie taki sam syf Węgle mi poszybowały. I jeszcze plasterek piersi z indyka z majonezem, nie ważyłam, tylko zjadłam, to nie [...]

Mięso można jeść byle nie miało dużo tłuszczu. Kiełbasa bynajmniej ze sklepu to totalna lipa i większość wody więc wiadomo, że do lamusa. Co do kaszy możesz ją zastąpić ryżami różnymi, makaronem durum/razowym, płatkami owsianymi czy batatami. Jak się chce efekty to nie ma, że boli

możesz jeśc z kiełbasą bez chleba

mama zrobiła leczo z kiełbasą , czy leczo również moge jesc(warzywa) po odrzuceniu kiełbasy na bok?

Nie dzialalo forum... dlatego teraz pisze ... waga 20 dag na plus obwody bez zmian trening: niedziela rower (70 km gory), czwartek (tabata) sobota (50 km rower) kurcze kupilam wiejskiej kielbasy i caly tydzien jadlam na sniadanie chleb razowy z jajkiem i kielbasa,,,, musialam.. mialam straszną zachciankę :) a dzis miałam odpoczywać więc na [...]

Nie dla psa kiełbasa

[...] 1. Kanapki z łososiem wędzonym, kawa z mlekiem 2. Makaron pełne ziarno z tuńczykiem zmiksowanym z zieloną pietruszką i jogurtem naturalnym 3. Winogrona 4. Zapiekanka - cukinia, pomidory,brokuły, kiełbasa, sos z parmezanu i śmietany Trening: Godzina na rowerze (czuć w powietrzu koniec lata) Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-09-10 22:47:41

[...] ładnego naciągnięcia to ja dawno w łydkach nie czułam ************************************ DZIEŃ 3, Środa, 7.09 Dieta: 1. chleb żytni 77g, masło extra 9g, ser gouda 62g, kiełbasa śląska 61g 2. Słonecznik 41g 3. Kabanos 55g, 4. Schab 229g, smalec 14g, sałata zielona, czosnek, oliwa 7g, pomidor 143g, arbuz 200g 5. Kabanos 39g, ser gouda 20g [...]

[...] - wątróbka, warzywa - omlet-4jaja, syntha - chrupki kukurydziane 50g, plaster sera żółtego, plaster szynki drobiowej, I wieczorem - 3kromki białego chleba, ser pleśniowy, kiełbasa salami – tak mam niestety jak jestem „na kacu” 4 września: TRENING: plecy/tył barki/biceps 1)MC-5x6-8 zrob z chwytem szerokim [...]

On tam od 0:05 do 0:10 kiełbasą wymac***e?

yosis witaj w moich dalszych zmaganiach tak gwoli ścisłości, to wpisana w dzienniku szynka parmeńska jest zamiast najprawdziwszego włoskiego prosciutto a wymieniona kiełbasa, to jeden z zakupów w regionalnym sklepie - coś jakby kiełbasa długo dojrzewająca, wpisane jako zamienniki jak miło wrócić na sportowe łono

Śniadanie: 100 g płatków owsianych, 300 ml mleka, 100 g rodzynek Brak białka , warzyw , zdrowych tł II Śniadanie: 4 podwójne kanapki z margaryną i szynką brak białka , zdrowych tł , złe węgle "Obiad" Takie ciasto z demotów z głównej xd Chyba żartujesz Posiłek przed treningowy: Kiełbasa podwawelska ok 200 - 250 g Tu daj jakieś mięcho/rybe [...]

Niech ktoś bardziej doświadczony sie wypowie ale mogę powiedzieć tylko tyle że : II Śniadanie: 4 podwójne kanapki z margaryną i szynką "Obiad" Takie ciasto z demotów z głównej xd Posiłek przed treningowy: Kiełbasa podwawelska ok 200 - 250 g Posiłek po treningowy: Makaron z sosem lub kasza manna. Od tego to raczej nie urośniesz [...]

Witam ! Moim celem jest budowanie masy. Ważę ok. 65-70 kg; mój wzrost to 178 cm. Posiadam taką oto dietę: Śniadanie: 100 g płatków owsianych, 300 ml mleka, 100 g rodzynek II Śniadanie: 4 podwójne kanapki z margaryną i szynką "Obiad" Takie ciasto z demotów z głównej xd Posiłek przed treningowy: Kiełbasa podwawelska ok 200 - 250 g Posiłek po [...]

Dzięki rzabko Chwilowo bardzo potrzebowałam właśnie takiego wsparcia! Naprawdę dzięki. Wczorajsza miska: - rano jajecznica z kielbasą i z chlebem żytnim + kawa z mlekiem - potem placek owsiany z mozarellą (inspiracja jest od Wrong ale proporcje były kiepskie - za dużo mozarelli, za mało płatków i trochę się placek rozwalił. Ale dobry był:) - na [...]

Trening ekspresem, bo mnie czas gonił. Micha też grillowo zgadywana, nie mam pojęcia co to za kiełbasa i ile jej było.