kicka

[...] twaróg, szynka, Dzisiaj gala UFC, pierniki już czekają:-D http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed II treningiem 15g high kicka oraz 300mg kofeiny po treningu 30g Crea-Fight, 3g beta-alaniny http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening na siłowni: [...]

[...] trening dzisiaj na kolację mam twaróg półtłusty oraz makrelę. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem dam 15g higk kicka+kofeinę, po 30g crea-fighta oraz 3g beta-alaniny. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png I trening: -rozgrzewka, -obwodówka, [...]

Do konkursu również będę musiał sobie wytoczyć, tyle że ja będę popijał High Kicka ;-)

"czy np. brać High Kicka przed treningiem, a po treningu 3 g Beta Energy?" :-)) sam tak robię .

Przez low kicka

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg JUDO - Trening na wysokich obrotach a raczje był przez pierwsze 10 minut, gdy sparingpartner nie padł... Potliwość masakra.... Wytrzymałość na + dobre miks wyszedł HK+Bcaa Pluss L-karnityna. [...]

Najmana widziałaś? mogłaś dać mu low kicka to byłabyś drugą osobą, która by z nim wygrała paski noś, mówię

ja już ponad tygodnie na boldzie i cypio. Cypio 500 ew (pon, pt), a bold pierwsze 3 tyg kick po 1000 ew i dalej juz 750 ew (pon,sr,pt). Pierwsze 2 tygodnie na kicka dalem propa 100 e2d, wiec szybciej pompa odczuwalna. Ale cypio już elegancko czuc i widać ze cos ruszylo. Czekam na bolda :)

ja już ponad 2 tygodnie na boldzie i cypio. Cypio 500 ew (pon, pt), a bold pierwsze 3 tyg kick po 1000 ew i dalej juz 750 ew (pon,sr,pt). Pierwsze 2 tygodnie na kicka dalem propa 100 e2d, wiec szybciej pompa odczuwalna. Ale cypio już elegancko czuc i widać ze cos ruszylo. Czekam na bolda :)

[...] moja waga 80kg. 60 kaps mi sie wydaje, ze mało. w tle leci enan i boldek trzeba dac 2 tab dziennie ale robi ladnie :) m14add to cos ala metanabol szybko dziala tak ze na kicka idealne DO KOLEGI WYZEJ: tak wyglada oryginalny m-dien /SFD/Images/2015/9/25/d1b6ae33470a47b8b38c1041d788b957.jpg Zmieniony przez - phmajsterph w dniu 2015-09-25 [...]

Mdrol i to bez testa. W 25dni nie da się niczego zbudować trwałego, wszystko co "zrobisz" zleci z Ciebie. Ponadto samopoczucie będzie słabe i blok potężny. Bez testa branie mdrola to nieporozumienie. Mdrola ludzie biorą na długich cyklach w celu przerwania stagnacji albo na kicka. No ale rób jak chcesz.

Polece 100-200mg propa e2d, trenavar 60-150mg i metke podjem na kicka bo mi 80tabsow zostalo %-) pozniej jeszcze mass drol wleci z alpha form i zobaczymy ile warte te ph są

[...] x8 + 17 x6-8 rozciaganie bickow 1min szrugsy zatrz 2s +tyl barkow w opadzie 20 x8 + 12/12/10/10 x10 +lydki tak pzoatym to czymam diete od niedzieli chyba kretka leci 40mg na kicka + dodatki cos tam wody juz pociaglem bo jakies 2kg skoczylo na czczo teraz jest 101 po poltora miecha choyowego zarcia, offa i 3 miechach choyowych treningow wyglada to [...]

Mocny plan. Zadbaj o dobra regeneracje, bo obok michy bedzie to podstawa. Wszelkie "boksy" daja w kosc i sa idealne przy rzezbie. Gdybys potrzebowal ochraniaczy na kolana do kicka wal na PW. Mam do opylenia nowe Mastersy na Twój (moj) wzrost. :) Powodzenia!

[...] Następnym razem muszę zdecydowanie skorzystać z osoby podającej , bo czułem się trochę niepewnie . Jednak zakładając MONSTERA wysoko ponad łokcie , nie daje on już takiego kicka i ciężko jest samodzielnie ściągnąć ze stojaków . https://youtu.be/i6V1I8fFG54 KLATKA HAMMER bench press 220kg x 3 220kg x 3 TRICEPS wyciąg z góry sznur X x 4 x 3 [...]

[...] z kumplami i w sumie dlatego na silke chodze bo zauwazylem ze nawet jak jest ich kilku to wikszego od siebie nie ruszaja no a jakby jednak sie trafil jakis wyjatek to kicka trenuje no ale niestety prawda jest taka ze jak masz wiecej jak 1 to stopien trudnosci rosnie proporcjonalnie do ilosci przeciwnikow na poczatku miesiaca mialem [...]

[...] rodzaju obalenia nie były tak popularne jak dziś. Stojąc z tak wysuniętą nogą z przodu miałbyś ją mocno obitą lub podciętą. Idąć dalej, nie jesteś w stanie zablokować low kicka z prawej pozycji na wewnętrzną część uda, a nie zawsze zdążysz z zejściem. Kiedy popularne było głównie karate, walczyło się nieco inaczej, co widać na filmach z [...]

śmieszny jesteś człowieku Widać że nie dostałeś nigdy konkretnie z low kicka.

[...] mi wy***ac liscia ale sie odchylilem i mocno nie dostalem. Szlismy dalej ulica bo ja powiedzialem ze nie chce sie z nim na******lac przy ludziach. I w pewnym momencie low kicka mi wy***al ale ja sie wybronilem ze nie doszlo do celu kawalek odskoczylem i szedlem szybciej i sie na niego patrzylem pozniej zaczal mnie znowu kopac ale tez bez celu [...]

[...] technika połączona z szybkoscią i siłą. tomowolf i siłka i sztuki walki wyrabiają pewnośc siebie(u większosci). Sęk w tym tylko by to nie była złudna pewnosc siebie. Zdarzylo mi się widziec jak typ pochodził na kicka miesiac i już chciał wszystkich ustawiać,a co on mógł po miesiacu umieć... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-02-19 17:52:20