kicka

Daj mu spokój, już oślepł na jedno oko od high kicka Vitora wcześniej Też miałem pierwszą myśl jak annihilus, ale Puar ma rację. Belfort to 1 z największych sterydziarzy w historii sportu. Bisping nawet jeśli coś brał to najmniej się go o to podejrzewa, nigdy nie wpadł, nie miał legalnej TRT i jak brał to zdecydowanie mniej niż Vitor. Skoro [...]

Daj mu spokój, już oślepł na jedno oko od high kicka Vitora wcześniej Też miałem pierwszą myśl jak annihilus, ale Puar ma rację. Belfort to 1 z największych sterydziarzy w historii sportu. Bisping nawet jeśli coś brał to najmniej się go o to podejrzewa, nigdy nie wpadł, nie miał legalnej TRT i jak brał to zdecydowanie mniej niż Vitor. Skoro [...]

[...] Dlatego co jakiś czas jadę sobie na moją dawną siłownię TKKF AZORY Kraków ,żeby skorzystać z profesjonalnej pomocy i zrobić prawdziwie hardcorowy trening.....tak dla kicka. Tak dla wyjaśnienia i odpowiedzi na zadane mi pytanie na priv....jedynki które teraz robię to nie są moje ciężary maksymalne , co oznacza że nie robię treningów na [...]

Rozpisałem wstępny plan na test High Kicka. Resztę się zobaczy ile siły będzie w trakcie treningów. Set Arnolda dwa razy w tygodniu. Mocniejsza wersja z tricepsem a słabsza z klatką. Standardowy plan czterodniowy, tylko wykorzystałem zamysł dopompowywania mięśni na koniec treningu. W dni wolne trening brzucha i trochę wygibasów. Poniedziałek Barki [...]

Rozpisałem wstępny plan na test High Kicka. Resztę się zobaczy ile siły będzie w trakcie treningów. Set Arnolda dwa razy w tygodniu. Mocniejsza wersja z tricepsem a słabsza z klatką. Standardowy plan czterodniowy, tylko wykorzystałem zamysł dopompowywania mięśni na koniec treningu. W dni wolne trening brzucha i trochę wygibasów. Poniedziałek Barki [...]

Pierwszy Super Set zaliczony ;-) Zwiększyłem obciążenie i chyba ucelowałem w sedno bo ledwo zrobiłem dwie serie Super Setów. W drugiej serii przy wyciskaniu hantli w siadzie barki już drżały. Na następnym treningu zwiększę ciężar we wznosach w opadzie bo za lekko idzie. Nagrałem obydwie serie. Przerwa między seriami 3 min. z zegarkiem w ręku. [...]

Kiedyś to się mówiło co dać na "kicka" hehe ale ja stary. Teraz się tego nie stosuje normalnie wchodzisz na to na co masz wchodzić. Zrób jak ci lodzianin pisze nic tu nowego nie wymyślimy

wywalił bym oxe a dał metkę skoro masa , metka to idealny środek masowy i na kicka na czas metki niżej deka i test po mecie podbicie prolka do zbicia koniecznie daj cabaser 0.5 tabsa co 7 dni bo prl jeszcze więcej wywali jak wejdzie deka kolejna sprawa to ta prolka jest w kosmosie warto by sprawdzić od czego ?masz wyniki sprzed poprzedniego [...]

Propa dałem na kicka zanim prop (małe dawki) z omy się wkręci. Meta może była zbyt pochopnie dane w chwili zawahania ale myślę że dużo szkód nie narobi w dawce 20mg.

Po co stosuje się więc kicka?

Wiec sobie odpowiedziałeś na pierwsze pytanie czemu łączyłem propa z oma zależało mi na szybszym wkreceniu się towaru , po to stosuje kicka.

zdążył zanim tamten upadł hahahahs Tak i nie było soccer kicka

Nie było soccer kicka typowego tylko taki cep nogą :D

[...] przez które przeciąga się pasek troszkę się rozciągło. Tylko tyle. Innych defektów nie widzę. Do tego nie śmierdzą. Także polecam. Do 200 zł ciężko znaleźć coś lepszego. Do tego jak zakvrwisz (ale tak fest) w drewnianą belkę low kicka to poczujesz co najwyżej lekkie mrowienie (sprawdzałem). Zmieniony przez - SzK w dniu 2018-03-07 17:43:54

Dzisiejszy trening; Nogi i łydki Przysiady ze sztangą na barkach 12 x 97 / 12 x 97 / 12 x 97 / 13 x 97 Wyprosty 3 x 12 x 45 Fronty 3 x 12 x 57 Aero squat 1x50 MCNPN 2 x 8 x 92 / 1 x 9 x 92 Uginanie leżąc 4 x 12 x 27,5 Wspięcia stojąc z hantlą 15kg 3 x 20 https://youtu.be/QDNISivUQbg Podsumowanie testu High Kick 2.0 Jak widać na treningu progres [...]

[...] prosze jakies sprawdzone produkty. Jak dlugi jest czas suplemestacji tymi produkatami,mozna brac to cały czas.Prosiłbym jeszcze o polecenie czegoś na domsy bo jak wróce na kicka to będzie dodbra jazda:) https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Eleuthero_Root-opis32084.html#wartosci - to sie nada jesli chodzi o zen-szen sybryjski? [...]

Jsdolan ma High Kicka, mam i ja ;-) /SFD/2018/3/12/98b07489459047c58d0434875dc318a0.jpg

Jsdolan ma High Kicka, mam i ja ;-) /SFD/2018/3/12/98b07489459047c58d0434875dc318a0.jpg No to będziemy wymiatać dalej 8-) ;-D

Olek przez pierwsze 3 serie miał krótsze przerwy niż Ty w wyniku czego ciężar go zajechał i odcięcie albo Ty miałeś High Kicka a Olek nie ;-) bo u Ciebie czas przerw się skrócił a intensywność wzrosła.

...czy wtedy trening muay thai miałby sens po nawykach nabytych w kickboxingu?...Miałby. Śmiało trenuj kicka i boks.