kicka

Rogerio M. No nie chciałbym tego low-kicka A dla Henda czy Mino kontrole aż tak nie przeszkadzają bo Ci zawodnicy to nie są typowe "kaczany" (szczególnie Mino). Natomiast u Mirca widać wyraźnie odstawienie specyfików, chyba, że po drodze do USA zaliczył jakieś zawody kulturystyczne to i się odwodnić musiał To samo Hit, w Pride potężna [...]

[...] sie poprostu przywczyaic-praktyka to najlepszy sposob i systematyka.Aaa zakladaj sobie takie obciazniki na giry i wykonuj kicki,w jakim celu chyab pisac nie musze. Kombinuj przy czym wykonuj podstawowe ciwczenia do kicka,wzmacniaj,rozciagaj,przysfajaj- to skrotowe rady. pozdrawiam Marta Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-09-25 22:32:33

24 lata? Toć Ty przecie już nad grobem stoisz Idź, nie marudź, w mojej sekcji zaczął trenować 40latek i całkiem dobrze mu idzie, Przejdź się i na tkd i na kicka(pierwszy trening zwykle jest za friko), zobacz co Ci bardziej pasi.

Witam jestem jeszcze młodym człowieczkiem,mam pytanie zapisałem sie na kicka czy pomoze mi on zlamac strach uderzenia w buzie?

Nikogo nie namawiam do uderzanych, ani do graplingu, ale żeby pozbyć się strachu trzeba go przełamać ;), więc jak juz się zapisałeś na kicka to poczekaj na sparingi i do boju!, zobaczysz, że jak już zaczniesz walczyć to nawet niezwrócisz uwagi na to ze dostaleś prostego, albo Ty trafileś partnera, no chyba że bedzie KO hehe

Chodzę prawie miesiąc na kicka i jak do tej pory nauczyłem sie front kick i jeszcze jeden kop nazwy nie pamiętam i prostych, pózniej sierpy maja być,narazie prawie dobrze sobie radze,prawie tzn.pompki na kostkach nie dam rady zrobić 5 właściwych ,cholernie trudne...a żeby zdać na 1 poziom to 20 trzeba zrobić ;/ a w styczniu już zdajemy na 1 [...]

do tego suplement 3-10 OXYGEN Super Massive 8000g nie zapomnij na kicka dac carbo! nie chcesz suchac starszych i madrzejszych to zobaczysz jak na tym wyjdziesz

Na Kosciuszki naprzeciwko hotelu Swiatowid. Jest teraz duzy kolorowy szyld boks i judo w gwardii. Dla jasnosci. Fighter i gwardia to dwa rozne kluby. W fighterze trenerem jest R.Zalasa i tutaj kick polecam. Na gwardii kicka zdecydowanie nie polecam. Ale poniewaz Fighter ma klopoty z sala, byl moze podnajmie ja w gwardii.

[...] taki stary z tymi 28 - ma latkami. Też przed cyklem redukowałem ze 109 na 103 , pozniej tydzien odboju i wchodzilem na bombe. Mój cykl to enan 250 e4d przez 9tyg. i meta na kicka przez 4 tyg po 25mg ed. Zalało mnie - fakt - chociaz sadziłem ze bedzie gorzej. Nie próbowalem jeszcze propa ale moge smialo polecic enana. Dobra dieta ( w moim [...]

ja nie znam jesli chodzi o kicka Boks jest jeszcze na Rudzie (RKS, ponoc dobry) - ale dla ciebie to chyba ze 2 godziny dojazdu , jest tez chyba na Starcie.

chodzilem na kicka 3 lata teraz trening mam swoj szybkosc opracowalem ciezkimi treningami ale to juz inny temat...

A tak nawiasem mam jedno pytanko:D Odnosnie Kicka tez chcialbym sie zapisac moglbys powiedziec mi czy jestes zadowolony z treningow i w ogole czujesz jakas roznice niz przed tym jak sie na KB zapisales ??

Witam! Bardzo mnie kusi użycie anapolonu do cyklu na kicka, ale boję się że z właściwości wynikających z antka zaleje mnie wodą czy jest jakaś szansa by zrobić na antku masę mniej więcej dobrej jakości?? Dodam żę jestem ekto. Za odpowiedzi z góry dziękuje

Konkretna masówka deca i enan lub susta w dawkach adekwatnych do Twoich rozmiarów, można na kicka dać antka lub mete a zamiast deci bolda zamiast enana suste

[...] z zalozenia 1-8 tyg 400mg Deci 1-3 200mg Prolonga 4-10 tyg 300mg Testosteronu Prolong. ( w pierwszych 3ch tyg 200mg ze wzgledu na propa) 1-3 Prop 50mg co 2gi dzien (na kicka zanim porzadnie sie rozkreci Prolong) 2-6tyg Meta (bez piramidek 25mg/dzien) od 3go tyg Nolva 10mg przed Snem po zakonczeniu cyklu (tydzien po Prolongu 3 tyg po dece) [...]

Koło belki masz kicka/muay thay (trenowałem jeszcze za czasów Zbigniewa F. ), nie wiem kto to teraz tam prowadzi, w hali mosir zapasy boks i aikido, jest tego trochę.

trenujac kicka nie bedzie latwo nabrac masy przy duzej ilosci treningow zastanow sie co jest Twoim priorytetem czy nabranie masy i silka czy kick ?

Zalezy ile będziesz miał treningów kicka w tygodniu, jeżeli masz czas i chęci to możesz też chodzić na siłke i jechać treningiem na mase ( jeżeli jest to twój piorytet) jak nie to siła & wytrzymałośc.

No dobra, czas się ujawnić. To ja - Popek (FIRMA). A na serio to buska87, zrób jak uważasz, ja sądzę, że to co Ci podałem będzie dobrym cyklem, po którym złapiesz świetną masę i będziesz mógł zaplanować kolejne cykle, gdzie meta, będzie co najwyżej na kicka.

na siłce mam staż około 1.5 roku a kicka dopiero zaczynam a treningi mam 2 razy w tygodniu.mam prośbę mógł by mi ktoś podrzucic jakis link do treningu który by sie sprawdził przy kicku?