kick masa

Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :~87 Wzrost :186 Cel treningowy :masa dobrej jakości Staż treningowy na siłowni :8miesięcy ? Uprawiane inne sporty :wczesniej kick boxing (cwiczyłem wtedy 3 razy tyg. na siłowni ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta :Jest narazie redukcyjna. zaczne cykl dodam [...]

wedlug mnie silva to swietny zawodnik.. ale w swojej kategorii wagowej.. wydaje mi sie ze masa crocopa w polaczeniu z jego umiejetnosciami stojkowymi wyniesionymi z k1 i boksu zapewnilyby mu zwyciestwo.. chyba ze wand ratowalby sie parterem jak w walce z huntem ;) nie wiedzialem ze ten middle kick polamal mu zebra.. ostro.. :F

niegdzie nie napisalem ze nie maja racji bytu :) wiec wypraszam sobie :P bardziej mi chodzi o dawkowanie sily :] czyli zamiast low kick'ow czy wyniesien porbowac innych technik :P (mgoe sie mylic ale zasotosowanie owych technik mzoe sie zle skonczyc :] ) na sparingach z dizewcyznami mozna swobodnie probowac technik ktore zadko sie stosuje i [...]

[...] cyklami,jak pokazało życie m-drol fajny środek na masę,lecz blok po nim też silny a po stosowaniu go solo,wiekszość wszystkiego leciało po cyklu na łeb na szyję.jako kick starter dla np testa,czemu nie.Jeśli miał bym się bawić w tak krótkie cykle to wolał bym celować w metkę 4 tyg na zmianę z kretką lub bardziej hard wersja z insą.Ciekaw [...]

Rozenstruik jest lepszy w dystansie kick-boxerskim i w razie szarży ma dobre kontry. Wiadomo, 50/50, ale z uwagi na przewagę techniczną minimalnie bym się skłonił ku Jairowi. moim zdaniem, wyciaganie takich wnioskow o psychice Ngannonu, po JEDNEJ (slownie: 1 %-) ) walce z Levisem, gdy dodatkowo Ngannonu byl swiezo po najbardziej druzgocacej (z [...]

[...] KM uczysz sie podstaw z boksu, judo itd. ----------- Idz na judo czy boks i sam sie przekonaj. tylko prowadzimy normalna walke z wykorzystaniem rak i nog, czyli cos okolo kick boxingu. ----------- Idz na kickboxing i powalcz. takze mozna go dusic- KM tez tego uczy. ----------- Tylko tak Ci sie zdaje, podobnie jak z innymi technikami. To [...]

[...] To po pierwsze. A po drugie to tej rozmowy o przepisach wogóle nie podchodzę pod kątem "co jest sprawiedliwe". Dla tego, tamtego. Zapasy czy bjj. Sambo czy judo. A może kick boxing? Serio. Raczej interesuje mnie widowiskowość walki. I jeszcze zwroty akcji jak np. Hunt skacze tyłkiem na gardę przeciwnika. Albo slamy Rampagea. :-)) walki w [...]

[...] 3x8-12 (zrobiliśmy 5 serii) 2. Wyciskanie francuskie łamaną od czoła + wyciskanie wąsko 3x8-12 3. Prostowanie przedramion z liną 3x10-15, mechaniczny drop* 4. Triceps kick-back 2-3s + gumy, długa faza ekscentryczna (nie robiliśmy bo już był kat) Biceps: 1. Uginanie przedramion ze sztangą prostą (fatgripz) 3x8-12 2. Uginanie przedramion na [...]

[...] pada. Co do cisosow to kolega swietnie napisal ze nie jest wazna tylko sila liczy sie rowiez dynamika i wyporowadzenie poprawnego uderzenia trenowalem kiedys rekraacyjnie kick Box wiec jakies mam podstawowe pojecie. Jednak masa i moja sila daje duza przewage na ulicy, straszy minus to kondycja ale pracuje nad nią i jakos mi to wychodzi. To ze [...]

[...] rozumie ten sport. To po pierwsze. A po drugie to tej rozmowy o przepisach wogóle nie podchodzę pod kątem "co jest sprawiedliwe". Dla tego, tamtego. Zapasy czy bjj. Sambo czy judo. A może kick boxing? Serio. Raczej interesuje mnie widowiskowość walki. I jeszcze zwroty akcji jak np. Hunt skacze tyłkiem na gardę przeciwnika. Albo slamy Rampagea.

[...] z kolesiami co wazyli nawet 20kg wiecej? ja doskonale rozumiem iz Ci mozna powiedziec super technicy moga wygrac z duzo lepszymi ale czy wy tez amcie taka technike? middle kick w walce Mirka Flopovica z Bobem Sappem byl niszczacy i obojetnie kto ile by wazyl by po nim padl (masa plus technika - nie na odwrot) ktos zadal pytanie czemu ludzie [...]

[...] trenuje wiecej niż większość tu ma lat,trenują jak na zawodowców przystało a nie 3 razy w tygodniu po półtorej godziny... 5) Sapp nie przegrał z CroCopem przez middle kick'a 6) Masa jest była i bedzie ważna w sportach walki,ale nie jest priorytetową sprawą. Ale ULICA nie SPORT WALKI!!! 7) Ktoś tam dostał porade pójscia na jakąs spelune i [...]

[...] tu spore znaczenie z tad spora ilosc "byczkow" na mma, pochodzisz sie przekonasz zwlaszcza w parterze czy przy obalaniach :) jezeli nie jestes za tym to wchodz w kick boxing/muay thai i bjj ewentualnie boxing/muay thai bez bjj ale to jak bez "jednej reki".... rolnicy a ma sz wpisane mma Zmieniony przez - Sopel_X w dniu [...]

[...] How to Swim : How to Swim the Freestyle Stroke http://www.youtube.com/watch?v=OH9z7eTfEvo Free style arm stroke http://www.youtube.com/watch?v=Pr8PT8fF7b8 free style kicking - praca nóg http://www.youtube.com/watch?v=4Ddjgj6h-qs Swimming: How to Correct Faults najczęściej popełniane błędy http://www.youtube.com/watch?v=6SVfLvO5Z0M [...]

[...] żebym dał rade gościowi, który waży o tyle kilo więcej. Ja bym go bił a on by ledwo co odczówał moje ciosy bo tyle ciała daje swego rodzaju tarcze obronną i np. mój low kick dotkliwie by odczuł gość w mojej wadze, a ten cięższy by to odczuł 2x mniej boleśnie bo masa spowoduje to że go to mniej boli i to działa jak poduszka powietrzna. A co [...]

Cięższego niebędzie bolało tak samo, bo low kick to kopnięcie goleniem w udo więc masa zamortyzuje kopniecie Pozdro

[...] trening siłowy na masę (np. piramidka, średnia ilość powtórzeń np. 6-10 w serii, dość krótkie, np. 2-minutowe przerwy między seriami) a trening sportów walki (np. boksu, kick & thai-boxingu, taekwon-do itp.) jest sprzecznością! Musisz wybrać - albo: * będziesz miał świetny wygląd, większą, nienaturalną masę ciała; mało umiejętności do [...]

[...] DREAM - na czczo i po treningu, smak owocowo korzenny, dobrze się rozpuszcza, póki co więcej nie da się napisać http://ironhorseseries.pl/wp-content/uploads/2015/11/high_kick_v2.png HIGH KICK - przed treningiem, pomarańcza - pomarańczowy smak trochę przypomina rozwodniony visolvit (w tym dziale chyba powinien być znany %-)), od razu czuć że [...]

KLATKA, PLECY – Hipertrofia 15.02.2018 1. WL dynamicznie 3x60 / 3x60 / 3x60 / 3x60 / 3x60 / 3x70 – serie 60 z czerwoną gumą 3x70 / 3x70 / 3x70 / 3x70 / 3x70 / 3x70+2Ł* - łańcuchy 3x70+2Ł* / 3x70+2Ł* / 3x70+2Ł* / 3x70+2Ł* / 3x70+2Ł* / 3x70+2Ł* - łańcuchy 3x75+2Ł* / 3x75+2Ł* / 3x75+2Ł* / 3x75+2Ł* / 3x75+2Ł* / 3x75+2Ł* - łańcuchy *1Ł=14,75kg 2. WL [...]

[...] ciosow i operowania ciezkimi narzedziami walki/bronia. nom akurat nie wiem czy tu masz racje bo bylas u na na blatach sytucaja ze ochroniarzem byl koleszka ktora tam cwiczy kick boxing i mial zware z typkiem co ciska na klate 210 i ten 2 wilkolud jak mu za***al to ten odrazu padl i sie nie podniosl a ****e mial taka ze w zyciu takiej nie [...]