kettle

[...] zainteresował. Może spróbuje znaleźć jakąś grupę w KRK. I znajdziesz. A jak znajdziesz to spróbujesz. A jak spróbujesz, to witam w klubie zauroczonych siłą i żeliwem :-) Bo kettle to coś więcej niż trening. To styl życia ;-) Szybko pozwalają złapać równowagę i znaleźć to co naprawdę ważne. Co do diety to pozostanę przy tradycyjnej zbilansowanej. [...]

[...] i zawsze wydawało mi się optymalnym rozwiązaniem przynajmniej dla mnie. Ale tak ogólnie to zawsze fajnie popatrzeć, jak ktoś robi inny trening od takiego klasycznego- kettle, bosu, piłka, piłka lekarska. I nie takie połamańce, tylko ładna technika no i widać, że potrafi. Może kiedyś też się nauczę. Pomierzyłam się (a tak w ogóle wczoraj [...]

MaGor to Ci się spodoba już wspominałem że szykują się u nas na wsi z otwarciem nowej siłki, otwarcie jakoś 21 września ma niby być powoli pokazują się fotki z siłowni patrz jakie ładne kettle tam będą, jak zmienię siłkę to będę mógł spróbować zabawy z nimi https://sphotos-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1187297_553322304715569_110079723_n.jpg

Byłem dzisiaj zobaczyć kettle w decathlonie, chwile pomachalem 16kg i nie kupilem, bo wg mnie zle lezy na przedramieniu, no i niezle je obciera

Byłem dzisiaj zobaczyć kettle w decathlonie, chwile pomachalem 16kg i nie kupilem, bo wg mnie zle lezy na przedramieniu, no i niezle je obciera Obawiam się, że po kontakcie z cemenciakami Yorka większość kul wyda Ci się brutalna i niewygodna. Mam porównanie i twierdzę, że te dekatlonowce to szczyt luksusu. Wygodniej ćwiczy się tylko turniejówkami [...]

patrz jakie ładne kettle tam będą, jak zmienię siłkę to będę mógł spróbować zabawy z nimi https://sphotos-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1187297_553322304715569_110079723_n.jpg Mniam, mniam. I wszystko w parach. Tylko brać i cisnąć, rwać, podrzucać. Żółte - 4 kg Zielone - 8 kg Pomarańczowe - 12 kg Niebieskie - 16 kg Fioletowe - 20 kg. Komplecik, [...]

Martuca, jakiej firmy masz te kettle? Podoba mi sie raczka i powinna byc w sam raz. Chce kupic 16kg i 24kg Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-09-08 17:59:55

[...] do tenisa. Mogą być podwójne na początek. I koniecznie naucz się przyjmować "uderzenie" kuli. Musisz to amortyzować lekkim ugięciem kolan. Wchodzisz w ciężary, przy których zaczyna to mieć znaczenie. Zanim nie złapiesz odrobiny delikatnośći nie bierz się za cięższe kettle :-) Pamiętam swoje pierwsze ciosy 32 kg kulą. Jakby mnie koń kopał :-)

[...] czy bym zmieścił obie pomiędzy nogi (double swing, clean etc). Każdy ma jakąś tam swoją anatomię i musi sprawdzić jaka firma mu basuje, a jaka nie. Sprawa jest o tyle trudna, że mało kto ma możliwość pomacania przed zakupem. Jeśli kettle są w miarę lekkie i niewygodne, to jeszcze da się przeżyć :) Chyba coś jeszcze chciałem, ale zapomniałem... :)

Ja osobiście polecam kettle od Leona z Gdańska sam kupiłem od niego 24kg jest bardzo dobrze wykonane i cena jest niska a Tobie na start polecam 16kg jeśli potrzebujesz jakieś informacje dotyczące ketli napisz priv

Racja - oceniłem kettle żeliwne/turniejówki pod kątem tego, co sam z nimi robię. Odnośnie samego ułożenia - dla mnie turniejówka ma tak dużą kulę, że ciągnie mnie w bok. Nie powiedziałbym, że to wada,tylko przywykłem do żeliwniaków (mam ich kilka, a turniejówkę jedną). Ogólnie - fajnie leży turniejówka, jak ją odpowiednio ułożyć; trzeba nad tym [...]

xzaar77 Jak tak spojrzeć na Twój profil - niemal 100kg i 10%BF = góra mięśni. Parę 16 zostaw wadze lekkiej! :) Jedna 16 do nauki raczej by Ci stykła. Ćwiczenia na dwa kettle "wchodzą" dopiero później - po sobie widzę, że lepiej opanować ćwiczenia na jednego kettla a potem zejść nieco z wagą i robić double. 16,20,24,28,32 Jak poćwiczysz, to [...]

hehhehe, chyba mnie namówiliście na te kettle ;-)

dlaczego wszyscy mówią kettle - a nie odważniki?? Przecież one są u nas od dziesięcioleci pod tą nazwą.

słowo kettle to zapewne nic innego jak wszechobecna moda na wtrącanie angielskich słówek do polskiej mowy potocznej czyli "po lanczu mamy miting" %-) a tymczasem na wyspach coraz bardziej powszechne mogą stać się słowa, uznawane w PL za przecinek: http://www.youtube.com/watch?v=N_urmb3GOck "to how can i k***a take it?" :-D

Też mnie trochę to kettle drażnią... Kiedyś się mówiło odwazniki albo gruchy.... Ale społeczeństwo jest nadal mocno zapatrzone w zagranicę,szczególnie tą zachodnia. W tym wszystkim najśmieszniejsze jest to,że trening z gruchami powstał w carskiej Rosji i na wschodzie Polski i Prusach.W polskim wojsku przez lata były organizowane wojskowe zawody w [...]

[...] - C&P ladder 5x(1,2,3,4,5) + swing (max w danym czasie) Dany czas - rzut dwiema kostkami da ile minut ma trwać: 2+5, to 7min rwań na 50%maxa. W medium day - rwanie cięższym kettlem niż w light day. Drabiny to już różnie, bo np. mamy siłę w heavy day zrobić 12345,12345,1234,1234,1234 to potem w light odejmujemy dwa szczeble, a w medium jeden [...]

[...] ale z tego co się orientuję, to dragondoor zajmowało się raczej akcjami w stylu trening pod sztuki walki, bodyweight, tai chi, rozciąganie itp, a Pavel wprowadził tam kettle. Teraz odszedł wraz z grupą instruktorów, a jak spojrzeć na forum DD, to tam raczej biednie - forumowicze od kettli raczej siedzą na forum SF. Znów te podziały.. [...]

Też mnie trochę to kettle drażnią... Kiedyś się mówiło odwazniki albo gruchy.... A teraz triumfalny powrót z zachodu jako kettlesport...:) Odrodzenie kulturystyki też przyszło z zachodu! Kapitan - można tym przećwiczyć całe ciało (trzeba mieć tylko kilka wielkości); sztangielkami zdecydowanie łatwiej.

[...] a nie znienawidzonego w Polsce wschodu - więc już z gruntu musi być super i przełomowe. No tylko nikt na sztangę czy sztangielki nie mówi u nas barbell czy dumbbell - a te kettle drażniąco jakoś się przyjęły. A już zupełnie kolana mi się uginają jak słucham czasem dyskusje na siłowni, że to taka nowość i coś przełomowego i w ogóle. A stare [...]