ketoza

Ok to trzy dni bo nie pamietałam jak nie ma ww to jest ketoza

[...] ze miałeś treningi, to jednak nie zawsze jest tak, że opróżnisz sie na tyle szybko, że wbijesz sie w keto. Jednym sie uda w 3 dniu, innym nawet tydzien nie wystarczy. BTW: ketoza nie jest potrzebna, żeby palić sadło. Ja zrobiłam wtorek-sroda ladowanie i tez mnie męczy. W sumie mysle sobie "po kiego?" ) moglam dalej ciągnać ketoze, [...]

W diecie CKD jest ketoza . Ja nie mowie ze jest mi potrzebna , w Low Carb nie ma ketozy ale jak bede jechał na 20-30gram WW dziennie to w nia wpadne , ale przy tej ilosci białek szybko z niej wyjde i będzie mi sie odkładał fat. Powiedz mi generalnie powinno to wygladac tak czy sie myle ? 1 posiłek :Śniadanie(jajka) - Węgle + Białka + Warzywa + [...]

[...] wiecej niz 2g/1kg to jest ta roznica ..Chyba wiem o czym mowisz i sam sobie odpowiedzialem , nie ma szans na ketozie bo w low carb nie je sie tyle tluszczy i ilosc bialka jest zbyt duza niz wymagana w kcd zeby byla ketoza :) mozesz mi odpowiedziec na moj jadlospis czy sie zgadza wszytsko ? w jakim posilku jakie m.elementy powinny sie znajmowac

Witam ponownie ! Kilka zdjęć już mam, jutro dorobię kilka poz i postaram się wrzucić. Także podsumowanie już blisko. Odkąd jestem na diecie low-carb, sylwetka lepiej się prezentuje i lepsze mam samopoczucie. CKD było dla mnie nie wypałem, jedynie na początku zaszokowałem trochę organizm ketozą, ale później już nie szło nic. Dieta z dni [...]

[...] codziennie od rana biegam 40 minut (10-12km/h). Wydaję mi się, że do redukcji musiałbym poprawić dietę i przede wszystkim ograniczyć kalorie. Micha do podstawa. Być może ketoza byłaby dla mnie odpowiednia na redukcję, nie wiem, tu potrzebna jest wiedza, której jeszcze nie posiadam. Staram się słuchać swojego organizmu, ale dobrej diety [...]

Tłuszcze - Kompilacja - Tłuszcze - Tłuszcze cz.1 - Tłuszcze cz.2 - Tłuszcz trans - najgroźniejszy tłuszcz świata - Rola tłuszczy - Oliwa z oliwek - źródło zdrowia ludów śródziemnomorskich - Proces tłoczenia oliwy z oliwek - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzić ? (Cz.I) - Czy nadmiar nienasyconych kwasów [...]

To jak z ta ketoza?

Jak tam u Pana z omegą? Ja przegryzłem z ciekawości kapsa i mi się teraz odbija już 2 godziny. Na koniec pytanko to jest ta ketoza o której Pan mówił, w ostatnim teście? Eee, ja łykam 15kaps naraz i nic mi się nie odbija ;-) Co do ketozy, to absolutnie nie. Mówiąc w największym skrócie. ketozę można uzyskać sporzywając minimalne ilości [...]

[...] bcaa jest zbędne. Organizm i tak będzie głównie korzystał z tłuszczu zapasowego. Oczywiście czym dalej w ketozie tym lepsze to spalanie. Dlatego mimo, że Lyle pisze, że ketoza nie jest wymagana i pozwala na 50-75g węgli. To ja spożywam czasem i 10g dziennie. Przyzwyczajony jestem, jak od stycznia byłem na ketozie bez ładowań. Obecnie cardio [...]

. I z tym właśnie przy CKD jest problem, do końca testu nieco fatu spadnie bo ketoza to śliczny zabójca tłuszczu na ketoze wejde jak coś to po tym tescie pasibrzuchy, jak to można nazwac testem. wiec do konca pasibrzuchów nie bedzie kestozy;-P;-) w tamtym roku po CKD nawet sie nie zalałem jakos bardzo bf% w miare trzymałem w ryzach jak na mnie do [...]

[...] ze sztangą łamaną stojąc 12 23/23/23 3C. uginanie oburącz, górne linki bramy 25 No tutaj to nie mam pytań. Wizualnie po treningu o wiele większe łapska :-) Męczy mnie ta ketoza. Już ciężko na tym funkcjonować. Bardzo niskie węgle dają o sobie znać. Od lipca będę jadł regularne posiłki i ciutkę więcej ww. [...]

Ulala... Wrzuć rybno-koktajlową, na pewno nie zaszkodzi. A potem, może znów ketoza? Mialaś na niej dobre rezultaty. Ze stopą bardzo źle? Jeśli tak, to trzeba tymczasowo wyeliminować ćwiczenia, gdzie konieczne jest stabilne stanie, a więc przysiady, MC, wyciskania stojąc.

Czyli od jutra następuje zmiana rozkładu: B:70g T:125g W:150g Nadal nie jem nabiału, trening zostaje ten sam. z tego co zrozumiałam, jak są błędy to proszę o poprawę Trochę się obawiam, ale z 2 strony cieszę bo rzeczywiście bardzo byłam zmęczona po takiej ilości węgli, póki co żegnam się z ketozą heh Chciałabym tylko nadal się redukować bo trochę [...]

ja bym dala potas jeszcze bo malo ww i ketoza lekka sie szykuje magnez+wapn jak najbardziej, ocet jablkowy nie wiem czy byl wspomniany mozna dac jeszcze ALA i do tego biotyne, choc ja ALA juz nie biore bo siemie raczej ograniczam ale biotyne caly czas biore (teraz to juz bardziej pod regeneracje nerwow, i przynajmniej wlosy nie leca) i na stawy [...]

3. Proponuję poczytać dziennik wrong, która będąc zawodowym sportowcem doczekała tego, że jej kolana stały się sieczką, a wskutek unieruchomienia straciła mięsień czworoglowy. Również wartosciowa będzie dla Ciebie dziennik 4nn 4. Doczyaj o mechaniźmie zgięcia kolana, w jakich pozycjach jest chronione przed uszkodzeniami. 5. Nie wiem, jak chcesz [...]

[...] przy uszczuplonych zasobach glikogenu mięśniowego, a następnie odbudowa tych zasobów przed zawodami może dawać ciekawe rezultaty. Z tym, że nie jest tutaj potrzebna głęboka ketoza, a skoro już chcesz eksperymentować w ten sposób, to powinieneś mieć większą wiedzę w zakresie żywienia i fizjologii, a nie pytać o takie kwestie w dziele "dla [...]

Dopiero zobaczylem update. Ladnie to wyszlo, w sensie bf, ale teraz masuj. Ile Ci zajelo zejscie do tego poziomu? 1000 kcal to ja pyerdole, nie wyobrazam sobie ;-) EDIT Czyli to co miales to ketoza? Jak to rozumiec? Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-01-14 03:22:20

Wszystkie opnie mile widziane ponieważ jedliśmy wszyscy te same stack-i i jednych czesało grubo a inni po 320mg nic nie czuli tak , że temat ku rozwianiu wątpliwości zakładam. Ja osobiście wole Balkan w 14 dni tali -5cm waga -5kg no i giwera -2 cm tak, że uważam że jednak trochę clen wali po mięśniach ale opinie mile widziane. Dieta do tego [...]

ketoza?