ketoza

Ketoza może dać w Twoim przypadku pewne dodatkowe korzyści, ale utrzymywanie jej na siłę nie ma sensu. Możesz sprawdzić jak Twój organizm na to odpowie... brak koncentracji w pierwszych dniach/tygodniach itd. jak to się utrzyma to zwiększysz ilość węglowodanów do 100 g. Standardowo zbilansowana dieta też może dać dobre rezultaty, więc jeśli nigdy [...]

diety kwaśniewskiego nie znam. na ketogenicznych z ładowaniami jest inaczej. ketoza jest kontrolowana, są dni ładowań.

W początkowej fazie ketozy ph spada, ale organizm normalizuje je po kilku dniach. Potrzebne są długoterminowe badania uwzględniajace różne grupy, ale myślę, że zawsze będą pojawiały się negatywne mniej lub bardziej przemyślane opinie w końcu pierwszy raz ciała ketonowe zostały wykryte w moczu diabetyków... mi taki argument nie wystarcza... Low [...]

[...] to zastanawiam się też nad dzielonym, aktualnie zajmuje mi to za dużo czasu - jednorazowo z aero ok 2h. Chyba więc lepiej byłoby częściej a krócej. Dziś mam zakwasy, wczoraj ketoza powysiłkowa +++. Wyniki morfologi będą na dniach. Hormony - nie mam żadnej niedoczynności : TSH 2.21 (0.4-4.0) FT3 2.77 (1.8-4.2) FT4 0.993 tu jest w dolnej granicy, [...]

[...] lnianego. Wychodzi 1000 ml gdzie 80% stanowi C8 i C10 czyli MCT a 10% n-3 (poniewaz teoretycznie to 50% oleju lnianego). I taka mixturke popijam w ilosci 30ml - wg miarki olimpa jaka daja do odzywek - 2 albo 3 razy dziennie. Weglowodanow praktycznie 0. Przy uzyciu paskow Keto-diastix mozna stwierdzic ze przy takiej suplementacji jest duza ketoza

[...] jest ona adresowana do kobiet tylko do obu plci..skoro bazuje na ketozie to myslalem ze ktos sie wypowie dokladniej-przeciez sa na tym forum specjalisci od dietetyki..po prostu bylem ciekawy czy dowiem sie moze czegos wiecej niz juz wiem..interesuje sie ketoza i low carbami..podobno nadmiar wiedzy jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodzil..

Czyli jednak nie jest to najzdrowszym sposobem odzywiania na cale zycie ? ja zauwazylam, ze najlepiej funkcjonuje na weglach rzedu 50-60 g, z wg qzara juz ponizej 100 jest ketoza ? Nigdy nie mierzylam CoraMietka -> Ja tez jestem wielka zwolenniczka low carb, bardzo odpowiada mi taki sposob odzywiania...ale po zrobieniu badan troche zwatpilam [...]

nie zdecydowanie nie ,ketoza nie jest optymalna do budowy masy

TEST Dzisiejszy dzień odbył się bez treningu. Przez cały dzień padało i nie mogłem rano zrobic zaplanowanego areo, ale przed chwilą wróciłem z krótkiego biegu. Zmęczyłem się nie źle i jak zawsze spociłem okrutnie. Bieganie nigdy nie było moją mocna strona z powodu problemów zdrowotnych związanych z nogami... Przez cały dzień jadłem, jadłem i [...]

tak pelna forma startowa ketoza ladowanie ww oraz odwadnianie by na 1 lipca Emil mial forme ja juz skonczylem redukcje itd teraz relaksacyjnie cwicze by moc zaczac sie przygotowywac od sierpnia na 100% do startu w debiutach 2008 Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-12 10:38:02

Do Mass1987-> w ciągu pierwszych dwóch tygodni organizm przestawia się na spalanie tłuszczy (ketoza)i stąd taki dramatyczny spadek mocy. Później jest nieco lepiej . Do Kamil-> wąsko oznacza że zaciskam chwyt na równi z barkami. Jest to wężej o około 20-25cm niz chwyt zwykły. A teraz ja pytam: dlaczego się tym zainteresowałeś??

zadna anoreksja - nie mam predyspozycji osobowosciowych raczej bledy zywieniowe i w odchudzaniu, pytam o przyczyny somatyczne - ketoza, cukrzyca lub inne...

ograniczyłam węglowodany i tłuszcze w nadziei na ketoze. no i sie chyba udało. od 5 tygodni nie moge jeść Tego trochę nie rozumiem. Ketoza klinicznie oznacza, że stężenie ciał ketonowych we krwi przekracza 0,2 mmol/l. W początkowej fazie ograniczenie węglowodanów poniżej 100 g na dzień może wywołać ketozę. Wpływ ciał ketonowych na apetyt nie [...]

nikt nie pisze o skutkach ubocznych, czy to oznacza że MCT jest 100% bezpieczne? Zauważyłem że poza naszym "wysokorozwiniętym" krajem, MCT zostało już dawno wyparte przez CLA, choć z drugiej strony działa inaczej. Te trójglicerydy to dobre są dla organizmu? Ketoza nerek nie uszkadza? gdzieś czytałem że kwasice wywołuje i nery dostają.

Gdyby jeszcze 10 lat temu ktoś zaproponował coś takiego kulturyście, to z pewnością uważany byłby za wariata, albo głupka nadanego przez podstępną konkurencję. Tymczasem dietę wysokotluszczową stosują dziś mistrzowie świata, i to z dobrym skutkiem. A więc niemożliwe stało się możliwym Jeszcze w latach 80 kulturyści katowali się skrajnie [...]

[...] szybszy i bardziej efektywny organizm bedzie siegal po rezerwy jakim jest tluszcz zapasowy. Dzieki takiemu rozwiazaniu szybciej doprowadzasz w organizmie do stanu zwanego ketoza. Po calonocnej glodowce i ostatnim posilku lub dwoch(w zaleznosci od potrzeby) bez weglowodanow, sportowiec szybciej wypala glikogen. Co jest znakiem dla organizmu do [...]

[...] to prosze porozmawiaj o tym z Panami od odzywiania. Mysle ze Qazar, Charon ,Ellis raczej sie ze mna zgodza. Swiadczyc o tym moze chociazby promowana przez wyzej wspomnianych ketoza i jej odmiany. A tak wogole to wyrywasz skrawki z kontekstu: Powiedzialem na dzien dzisiejszy jestesmy wszystkozerni ale bylismy miesozerni. Na drodze [...]

Bedac u swojej dziewczyny jej rodzice bardzo czesto przygotowuja dla mnie poczestunek typu obiad czy kolacja..lub jakies ciasto..nie potrafie wtedy odmowic..wspomnialem cos o diecie to sie dziwnie na mnie patrzyli i mowia ze dobrze wygladam itp...patrza jak na jakiegos dziwaka i podstawiaja pod nos i musze zjesc..nie moge nie zjesc bo jak to [...]

no nie starasz się...ale trudno. Płakał nie będę. Teraz się podzielę pewnym spostrzeżeniem. Zauważyłem, całkiem niechcący się to zaczęło, że podczas tej mojej całej redukcji od kwietnia, gdy są chwile, że odejdę od diety na moment i nażrę się nie węgli, tylko tłuszczu więcej niż normalnie, to odnoszę wrażenie, że dzień, dwa potem jest właśnie [...]

[...] dluuugi (sorki), ale zalezy mi na jego ocenie,bo cos jest nie tak, choc wiem ze i tak ladnie schudlam. wiec dietke caly czas dzielnie ciagnelam wg wskazan Jacka, az mnie ketoza podkusila, w sumie to byla czwarta proba wejscia w nia. Szczerze mowiac ciezko mi sie w nia wchodzilo, dopiero jak zeszlam z ww ponizej 10g diennie to sie udalo. [...]