keto

[...] dominuja znaczaco weglowodany/glikogen czy osoba nieprzystosowana do diety niskoww moze uprawiac z powodzeniem aeroby ? watpie, ale jesli przejdzie adaptacje - okres keto np przez 2-3 tygodnie bedzie potrafila sprawnie i czesto z dobrym skutkiem wykzysywac tluszcz jako glowne zrodlo energii kobiety dodatkowo ogolnie zuzywaja wiecej [...]

[...] dominuja znaczaco weglowodany/glikogen czy osoba nieprzystosowana do diety niskoww moze uprawiac z powodzeniem aeroby ? watpie, ale jesli przejdzie adaptacje - okres keto np przez 2-3 tygodnie bedzie potrafila sprawnie i czesto z dobrym skutkiem wykzysywac tluszcz jako glowne zrodlo energii kobiety dodatkowo ogolnie zuzywaja wiecej [...]

Solaros, odnoście coleus, jadłeś Transformersa od guru? Tam dopiero jest j**itna dawka. Jak to się odbije na organizmie? Mozna sie spodziewać jakichś sajdów? :-) Skład: SKŁAD 1 porcji: 3 KAPS 1 porcja Opak 150kaps ! Ursolic Acid - 600 Mg 7-Keto-DHEA - 90 Mg! Coleus Forskohli (20% forskolin) - 90mg Guru zaleca 2 porcje dziennie! Zmieniony przez - [...]

jakis staz, cel , zastanawiałes sie czy akurat dieta keto to dobry wybór? ps. niezly kopacz z ciebie

[...] zasadnicze znaczenie ;-) po zejściu z cyklu może się przydać, a nie w małych dawkach typu 25-50mg. Jeśli masz niedobór tego hormonu też może być przydatne. Cudów bym się nie spodziewał ale lepsze samopoczucie i libido może być. Lepiej ni zwykłe dhea kupić 7-keto dhea. Jakiegoś spalania tłuszczu czy specjalnych przyrostów bym się nie spodziewał ;)

Tak, chodzi o poprawę obwodów ciała żeby się zmieścić w kieckę, skoro ja po wyrzuceniu węgli i byciu na keto przez 10 dni mam -4 w pasie to raczej przełożyło się to na poprawę sylwetki oraz obwodów. Wiadomo że część to woda. Skoro chce schudnąć tylko po to żeby ubrać ciuch i ma na to miesiąc to jest to najlepsza metoda, a nie sugerowanie żeby [...]

yohę wrzuć do keto, bez węgli jest dużo użyteczniejsza i lepiej ją wykorzystasz

[...] swoją karierę. W październiku ubiegłego roku Machida wrócił do rywalizacji po ponad dwóch latach nieobecności spowodowanej zawieszeniem za wpadkę na dopingu z użyciem 7-keto-dehydroepiandrosteronu (DHEA). Brazylijczyk nie przyznaje się, że świadomie zażył zakazaną substancję utrzymując, że winne są skażone odżywki, które stosował. W [...]

Pierwszy dzień bez keto, 3 ponczki zamykaja limit wegli /SFD/2019/2/28/2e2d0978a84346178b48e5aea1626c14.jpg

[...] z wagi 86.5kg 01.10.2020. Mój cel wagowo to 68-69kg przy wzroście 171. A potem chcę wejść na kalorie 2300 i rozpocząć rekompozycje, ewentualnie na krótki okres 2-3 msc. na keto. Mam pytanie, odnośnie świąt. Chce redukować do samego końca - do 23 Grudnia. Czy to jest słuszne... czytałem różne poradniki... Plan mam taki aby: 1. Skosztować [...]

Wrzucam wyniki badań. Martwi mnie cholesterol, miałem keto miesiąc temu, pewnie dlatego wywaliło. No i te neutrocyty. Zbijać przed cyklem chol? /SFD/2022/5/12/054d001afaa8485db2e376f1c609791b.jpg /SFD/2022/5/12/0ce4a1904c7042998a59d6af02ea5169.jpg

[...] 112 -udo: 55 -talia: 109 5. STAŻ NA SIŁOWNI: przed ostania przerwą 2 lata, ale ogólnie wychowałem się na treningach różnego rodzaju 6. DIETA: obecnie staram się przejść z keto do czegos pomiędzy -białko: 200-220g -węglowodany: 150-200g -tłuszcz: 70-90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- 8. TRENING: obecnie po przewie 3x FBW +10k [...]

ALE TYCZY TO DIETY NISKOWW CZY STRICTE KETO?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

dieta keto klinicznie od dawna to jest stosowana w przypadku padaczki u dzieci nie jako kliniczna dieta

Biniu napisał: NASTEPNYM PUNKTEM KTORY CHCIALBM PRZEDYSKUOWAC JEST ILOSC KALORII POTRZEBNA DO BUDOWANIA MASY (JEDNEJ I DRUGIEJ ORAZ ICH STOSUNKU) NA DIETACH NISKO I WYSOKOWW Było to w 2003 i ta myśl (niezwykle mnie interesujaca) nie została "podjęta". Tak więc, kontynuując: Jak widzicie zapotrzebowanie kaloryczne dla diet niskoww (mam [...]

co sadzisz o ketozie i mozliwosci budowania w niej masy , lyle mc donald twierdzi kategorycznie ze nie jest to mozliwe ja jednak patrzac na pewnych zawodnikow w tym pewnego polskiego min dzieki ktoremu jem jak jem , uwazam ze jest to mozliwe , co mowia badania obecnie na ten temat? masz jakies ciekawe info na ten temat? ogolnie szukam wszystkich [...]

[...] zoptymalizowany wylacznie pod katem TRENINGI I DIETY Ultimate Diet 2 (po czesci probuje to robic AD, NHE (nieudolnie w mojej ocenie)) DC rowniez malo kto robi na diecie keto ! reszte mozna spokojnie dostosowywac pod wlasne mozliwosci potrzeby i upodobania i to wlasnie staram sie czesto robic laczyc to co optymalne z tym co realne nei [...]

[...] bedziesz wiedzial - warunek intensywny trening znam rowniez osoby stosujace (chocby tommy z tego watku o ile pamietam) bialko w charakterze glikogenu czyli siedzi na niskiej keto a spozywa duzo bialka i nie potrzebuje zbytnio weglowodanow Przetestuję co do zakwaszenia warzywa warzywa warzywa i nie kazde bialko zakwasza identycznie Nie no wiem, [...]

[...] mają swój czas rozkładu, znajdźcie mi chociażby węgle, które będą "działać" przez 15 godzin? organizm sobie sam wyciagnie tyle wegli ile potrzeba - lektura diety keto obowiazkowa Tych "że..." mogłoby być więcej, ale nie ma sensu tego nakręcać, bo przecież dyskusja już i tak jest długa, a nie da się tak rozmawiać na forum [...]

[...] ilości kalorii) zmniejszyć węgle, a zwiększyć tłuszcze (zdrowe – oliwa, orzechy…). Wtorek i czwartek chciałbym schodzić z węgli do poziomu 20 – 30g na dobę - małe keto, a w weekend do lekkiego LC między 60 a 100g na dobę. Czy to może przynieść korzyści przy robieniu masy? Pomysł powstał na bazie artykułu z PB.