keto

Wrzucam wyniki gdyby kogoś interesowało. Mija obecnie równy rok na keto. Początkowo ostre pogorszenie wyników lipidów. Korekta diety w kierunku keto śródziemnomorskiego. Dieta głównie oparta na rybach tłustych, serach, dużo oliwy, kurczak, orzechy, awokado, oliwki itp. Makro obecnie to: Białko 250 Tłuszcz 300 Węgle 70 Kcal trochę ponad 4000kcal [...]

Zniszczysz głowę wielu dietetykom :D ale kosa ogólnie, keto i master heheh pierwszy raz się spotykam z osobą co koksuje na keto i dobrze wiedzieć że też się sprawdza ta dieta pod tym kątem, przynajmniej na papierze to wygląda kosmicznie pod względem lipidow.

[...] odzywczych jest zle rozglozona dla potrzeb organizmu to i tak bedzie sie tyc.Tak samo jak z bialkiem jesli jesz za duzo tluszczu jesli chodzi o normalna diete(nawet na keto ludzie tyja poniewaz nie umiejetnie ja stosuja) bedzie on sie odkladal jako zapas niezuzytej energii i bedzie pchany w komorki tluszczowe. co do treningu to kazdy ma [...]

Krzywdy nie mam zamiaru sobie zrobic wiec sporo czytam i pytam.. Nigdzie nie napisalam, ze keto jest proste.. Jesli uznam, ze to nie dla mnie to zwyczajnie zrezygnuje. Tak czy siak dziekuje Ci za odpowiedz choc nie na zadane przeze mnie pytanie :) Jakiej odpowiedzi oczekujesz zadając nijakie pytanie? Skoro jesteś rozsądna i czytasz i pytasz to [...]

Jak dla mnie keto saa i masa mięśniowa nie idą w parze Bo koorwa nie idzie i tyle. Sam reklamowałem keto jak zrzucałem 32kg. Wszelka poprawa parametrów (morfo,hormony, lipidogram itd) w tej diecie wcale nie wynika stricte z diety tylko z utraty BF. Teraz to wiem :-) Nie daj się kolego oszukać teoriom głoszonym przez RP (myślę, że nim też się [...]

Kontrola kalorii jest najprostszym sposobem redukcji bądź utrzymania sylwetki. Są różne sposoby, ale ten jest najprostszy. Tak uważam. Będę walczył i właśnie z tym,a nie z tym kto coś tutaj probuje na mnie wymuszać i to już kilkakrotnie. Mam zamiar przesłuchać też wszystkie Twoje filmiki dotyczące diety Keto. Jednak przyznaje ,że jakoś spożywanie [...]

witaj, co do kofeiny pierwsze slysze takie doniesienia by utrudniala ona budowanie miensi, poza tym dieta ketogeniczna nie nadaje sie do budowania miensi, a bardziej do redukcji tluszczu, i tutaj trzeba napisac to jasno, jak ktos wierzy ze zbuduje cos na keto to pozostalo zyczyc powodzenia :-) no chyba, ze lecisz na grubym SAA wtedy rozne rzeczy [...]

jak spada tkanka tłuszczowa na keto to cholesterol też, jak nie ma zmian, albo %bf zwiększa się to cholesterol też najczęściej idzie w górę

ogolnie mozesz poczytac art, gdzie na dole masz odnosniki do badan dotyczace keto na masie https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Dieta_ketogeniczna_nie_nadaje_si%C4%99_do_budowania_masy_-a3322.html wiekszosc uzytkownikow formu jest zgodna z tym, ze na keto mase miesniowa zbudowac jest bardzo ciezko. tutaj kilka watkow [...]

[...] sos lżejszy(mam na myśli taki do 100/120 kcal na 100g produktu), chociaz w dzisiejszych czasach masz dosptene ktrchupu bez cukru np. firmy kotlin czy roleski. Bbq tez znajdziesz od roleskiego, z serii „keto”. Na Allegro masz dostępne od ręki jak wpieziesz Bbq keto line roleski. W smaku jest naprawdę sztos, a kalorii maja 1/2 tego co normalne ;)

3 dni keto z 50g T :-) konkretne keto widze :-D

Dobrze kombinujesz odnośnie wyrównania poziomu wody w organizmie na keto + testosteron. Sam się nad tym kiedyś zastanawiałem i w rozrachunku wyglądało to dobrze. Jednak saa na keto to moim zdaniem marnowanie środków. Dlaczego taka restrykcyjna i aspołeczna dieta? Zmieniony przez - Czterdziestek w dniu 2019-12-26 10:33:40

POLECAM KETO SPRAY forte - szybko przejdzie! Keto Spray FORTE 50mg/g Skład: 1 g płynu do natryskiwania na skórę zawiera substancję czynną: 100 mg ketoprofenu oraz substancje pomocnicze: glikol propylenowy, alkohol izopropylowy, lecytyna sojowa, etanol bezwodny, sodu diwodorofosforan dwuwodny, disodu fosforan dwunastowodny, sodu wodorotlenek, [...]

A jeszcze takie 3 pytanka co do keto mistrze: 1. Organizm z dnia na dzien nagle zacznie zjadac ketony jak juz sie zaadoptuje, czy to stopniowy proces w ktorym bede sie co raz lepiej czul? 2. Oplaca sie mieso, np. Karkowke na tej diecie gotowac? Czy po prostu za duzo tluszczu wtedy wtraci(1kg karkowki po ugotowaniu to 660g) 3. Slyszalem ze mozna [...]

Musisz doczytać temat bo wyszedł Ci Low Carb a nie Keto. Z indeksem glikemicznym to był żart ? Czy Keto przypadkiem nie polega na jak najmniejszych wyrzutach Insuliny ? Liczenie WW to liczenie WW zwłaszcza jak chcemy przejść na źródło energii z tłuszczu. Wszystkie WW się liczą. Ryż ? Proszę Cię. Ile tego ryżu byś zjadł żeby razem z tymi warzywami [...]

Osobiście poprosiłem mego lekarza o recke na keto. Dostałem bez problemu. Aż mi oczy wyszły Keto jest po niecałe 7zł za op. Chyba jest to najtańszy i najłatwiejszy sprzęt do skręcenia Zaporzyjaźnie się z nim na dłużej

[...] też podbita przez jakieś dodatki ziółka itd które w rzeczywistości prawie nic nie dają,a TomQ-MAG RUMCAJS jakie jest twoje zdanie porównując normalne DHEA z 7-KETO DHEA?? obecnie stosuje zwykłe DHEA i chciałem sie potem przerzucić na lean fx ale jak widac nie opłaca i może teraz po skonczeniu obecnego opakowania zarzuce sobie 7-keto :)

[...] przy takim teściu to zbijaj i zobacz czy to zejdzie. Każda osoba jest indywidualna i musisz próbować szukać jakie widelki są najlepsze dla Ciebie. Powiem ci, że jestem na keto. Keto to inny stan funkcjonowania organizmu szczerze mówiąc. Nie mam żadnych spadkow energi, nie mam rozdraznienia i nie czuje głodu więc wszystko jest wporzadku nawet [...]

Po aerobach i jeszcze rano to jakis porzadny posilek zlozony z wegli i bialka. Swoja droga jak to mozliwe, ze nie jesz weglowodanow od 2 miechow ? O ile nie jestes na diecie keto to wegle powinny stanowic 60% Twojej diety. Zreszta nawet na keto 30g. wegli jest zalecane... ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like [...]

Musisz to przetestować sam na sobie. Jedni chwalą sobie tą dietę, inni odwrotnie. Ja kiedyś byłem na keto i to nie jest dieta dla mnie. Jak nie będziesz miał ogólnego zmulenia przez dłuższy czas to możesz wchodzić. Tylko mierz ciała ketonowe i dobierz sobie jakiś dobry trening do tego. A jeżeli chodzi o samą skuteczność, nie trzeba być na keto [...]