ketchup

To niech Ci się przyśni ahoj Nie przyśnił się Ale dziś pogoda jest idealna na rower, ale dziś niema chęci. A oto co wczoraj jadłam: Posiłek I 12:00 -Twaróg ok 70g -ketchup Posiłek II 14:00 -Barszczyk domowy z czerwoną fasolą Posiłek III 16:00 przedtreningowy -Ryż hinduski tym razem 50g -Karkówka pieczona -surówka Posiłek IV 20:30 potreningowy [...]

Domowy "hamburger" z pełnoziarnistej bułki z kiełkami brokuła,musztardą,piersią z indyka z pary ( z obiadu na zimno ), pomidorem i bazylią + kalafior + pomidor + korzeń pietruszki + patisony marynowane + trochę piersi pieczonej + kawałek pieczonej polędwicy wieprzowej + ketchup + wino + mięta . Pysznie

Ja mam tego grila zelmera i jest za***iasty, poledwica wolowa wychodzi cudowna :) Po 3 min. z kazdej strony gruby stek , jami !:], nie to co z patelni. A ketchup moze poprostu lepiej zrobic sobie samemu ?:), nie wiem tylko jak teraz z cenami pomidorow...

[...] 21.09 DNT miska: -twarożek, 1p. ser żółty, warzywa -indyk, majonez, pleśniak, warzywa -indyk, 2p. ser żółty, majo + ketchup, warzywa -łosoś wędzony, plesniak, 1p.ser żółty, pół jabłka, warzywa -tuńczyk puszka, oliwa, twarożek, warzywa razem 1508 kcal BTW 153/86/30 do tego po 1 i 1/2 [...]

Nie znam ponownie wzrostu masy i jak było. Pisałem kilkakrotnie byś wklejał w tym samym temacie.... białka wliczasz i zwierzęce i roślinne to raz. Dwa tłuszcze omega 3 brak. Trzy ketchup wliczasz w bilans. Cztery ryby pięć sam kurczak średnio...

[...] - 2 plasterki papryki III śniadanie 15:00 - jw. Obiad 18:00 - cycek kurzy bez panierki smażony na najpewniej oleju, bo patelnia już była z tłuszczem - kromka razowca - ketchup Podjadanie 20:00 - jogurt jabłko pieczone. A nawet nie ssało Próbowałam ułożyć dietę, ale jakaś czarna magia to dla mnie, dzisiaj będzie podejście no. 2 w końcu musi [...]

Jedzenie: +omega-3, witaminy, kawa, herbata zielona, biła, poziomkowa, stevia, musztarda, ketchup, cytryna, pól miseczki galarety, Trening: 10min orbiterek 1. przysiad 10x20kg/10x30kg/10x35kg/8x40kg/6x40kg Chciałam wziąć 45kg, ale jak wzięłam na barki to poczułam, że raczej nie dam rady i zmniejszyłam ciężar. 2a. Prostowanie nog siedzac [...]

[...] zielona, kawa, przyprawy, Stenia, aromat do ciasta, proszek do pieczenia, imbir, W jakieś dni wpadały(nie pamiętam w które poszczególnie, ale pamiętam co) – koncentrat, raz ketchup, buraczkowa, rosół, warzywa pieczone, miód, czosnek, otręby, herbata z maliną 22.10 Dzień wolny od diety DNT 23.10 Nie miałam jak wrzucić zrzutu, bo dziennik nie [...]

ryz,schabowy z serem,ketchup

wczoraj wycudowałem taką pizze :) początkowo czekałem aż stwardnieje .... choć to raczej niemożliwe z takiego ciasta, w smaku dobra, dodając ketchup, czosnkowy choc nie przepadam za kalafiorem pizza mi smakowała zapomniałem tylko zostawic trochę sera na wierzch i wszystko wrypałem w ciasto, dlatego nie było to sklejone dobrze, ale jak na [...]

[...] Dieta: 11:00 pseudo omlet 100g szynki+4jajka+cebula i troszkę płatków podgryzłęm po tym bo woalałym nie dodawać do tego 13:00 migdały 50g 16:30 250g miesa kurak+ogórk+ketchup 18:00 220g miesa wieprzowe + kurki troche+ogórki 21:30 250g twarogu+ wody troszkę.. <- ogólnie to ciekawy patent z tą wodą z twarogiem, wlewam wodę do twarożku, [...]

[...] na razie nie wezmę, jak mniej powtórzeń to owszem. Jakiś lekki wpis w weekend na temat odważników zrobię. Dieta nadal trzymana, jedynie jaki problem to to że czasem dodaje ketchup do mięcha, bo jest za suche dla mnie. Ogólnie to ta dietka jest spoko i w ogole, tylko że chyba najbardziej męczące jest trzymanie posilkow o godzinach i szykowanie [...]

w 2 posiłku jaja tylko gotowane zrób (nie rób smażonych) w 3 posiłku pierś zrób na wodzie gotowaną, wyrzuć ten ketchup, dodaj jakieś warzywa z oliwą

Dzień dobry!!! Ciągle zapominam się zapytać, a teraz jem śniadanko i mi się przypomniało. Czy dozwolone są: masło, majonez, musztarda, ketchup,ser topiony/pleśniowy, rodzynki? Oczywiście nie w tym zestawieniu, tylko ogólnie :) I jeszcze czy ktoś pił Whey 100 o smaku czekoladowo-sezamowym - pytam, bo zaraz mi się skończy mój waniliowy i rozważam [...]

[...] trochę, ale lubię gotować je na parze długo do stanu miękkości. Co do tego flawonoidu to poczytam więcej i jeżeli faktycznie warto to zmienię sposób. 8. Nieszczęsny ketchup. Mam słabość do gnoja, czekam na lepsze pomidory i robię swój. Co do dzisiejszego dnia - po prostu świetny. Od rana mnóstwo energii, szama następująca : 1. Kawka + [...]

Ketchup odrzuciłem bo ma dużo węgli.

[...] - wieprzowina + piers z kurczaka mix 250g + frytki + warzywa + banan III posilek - mix j.w. 200g + frytki + warzywa + banan IV posilek - wieprzowina 100g + frytki 150g + ketchup + 2 banany V posilek - wpc 40g + 2 banany VI posilek - makaron ok 150g + twarog 100g + truskawki + jogurt naturany [...]

Dobra, póki co nadmienię, że na śniadanie miałem 4 parówki wieprzowe samażone na maśle, 3 kromki chleba wieloziarnistego z plastrem sera żółtego, ketchup i kawę rozpuszczalną z mlekiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2616138079fd4c2da579904e720c0d55.gif A teraz idę przyrządzić 2 piersi z kurczaka z ryżem i brokułami. Cze-eść Zmieniony przez - strongzonk [...]

Jak narazie w 3 tyg 3 kg w dol i 3-4cm w pasie, a ciezary w gore. Musze tylko wywalic niektore gowna z diety do konca jak parowki i ketchup

[...] NIETRENINGOWY DIETA: 1. Placek z białka, jajek i płatków /SFD/Images/2015/12/31/1fa8cfba11db4418a7f1df921fbb8c72.jpg 2. Filet z kury 200-250g+ryż brązowy+papryka+musztarda+ketchup /SFD/Images/2015/12/31/e48939c5f2974fb6b874b0e62ea980c2.jpg 3. Udko z kury bez skóry+ warzywa+ 2 naleśniki jako źródło węgli [...]