ketchup

[...] jestem w pracy na kolejnej nocce. Dieta dziś też luzacka niestety. Dieta 1.) Kromka 70g chleba z szynką i serem żółtym. 2.) 350g kurczaka, 130g makaron pełnoziarnisty, 30g ketchup po siłowni. 3.) Jajecznica z 4 jajek, kromka 70g chleba z szynką i serem żółtym. 4.) Shake 200 ml mleka 0,5%, 50g WPC, 70g orzechy włoskie, 1 banan, 50g płatki [...]

są i warzywa (ketchup) %-)

Ja mieszam z kefir+ketchup :-P Ale Ja mam bardzo szeroki zakres smaków, także podejrzewam, że nie bardzo Ci to może smakwoac ;] Możesz ew. z samym ketchupem lub kefirem ;)

[...] razowy 180g, sledz 70g, brzuszki z lososia 60g http://i39.tinypic.com/1440475.jpg 3. Omlet; 4 cale jaja, 130g platkow owsianych, 50g szynki z kurczaka, 15g sera zoltego, ketchup http://i42.tinypic.com/bk5zp.jpg 4. Ryz bialy 100g, mieso z piersi kurczaka 150g, brokul 5. Ryz brazowy 140g, mieso z piersi kurczaka 170g, surowka z kapusty [...]

[...] brzuszki z lososia 60g /SFD/Images/2015/12/31/6c1f52bd5aa5487dbca8ebc63485203d.jpg 3. Omlet; 4 cale jaja, 130g platkow owsianych, 50g szynki z kurczaka, 15g sera zoltego, ketchup /SFD/Images/2015/12/31/5b77562b47e04f77be446805fe4fd2ec.jpg 4. Ryz bialy 100g, mieso z piersi kurczaka 150g, brokul 5. Ryz brazowy 140g, mieso z piersi kurczaka 170g, [...]

Ja sól dodam tylko jak gotuje ziemniaki , cukier do Owsianki i herbaty ale nie za dużo . ketchupu mało.. moim zdaniem ketchup to jednak straszne badziewie.

Miszczak0295 czyli co wogole nie ruszać produktów typu , sos ,ketchup , który zawiera cukry ?

gdzie sa warzywa?%-) Być może był ketchup \-)

ketchup też porażka

ketchup'u dasz :D

[...] 5sztabka 12x Suplementacja Mono 10g Dieta Dzisiaj gorzej z dietą. I posiłek: płatki owsiane 60g, mleko 250ml, kakao 5g II posiłek: 100g makaronu razowego, 200g kurczaka, 25g ketchupu IV posiłek: 1 jajko, 60g chleb pszenny, zupa szczawiowa V posiłek: 100g piersi kurczaka, 100g chleb, 10g ketchup VI: Kebab w cienkim ciescie od Turka 8-) VI: tutaj [...]

Adam, tak z ciekawości. Dodajesz do posiłków jakieś dodatki typu ketchup, musztarda, sosy itp.? Wiem, że wiele zawodników je "jałowo" ( czyt. kurczak, ryż z torebki, wkrojony pomidor i wsio ) nawet na masie stąd moje pytanie :)

ketchup a gdzie musztarda ?

ketchup nie zapomnij o musztardzie

Ketchup jako dodatek Cię nie zaleje, ale 150g to 1/4 tej butelki. A nie myśl, że to są super zdrowe rzeczy. Może jako dodatek jest ok, no ale nie jako duża część zapotrzebowania na węgiel. Każdy ma swoje zdanie, no więc już się nie udzielam w tej kwestii. :-)

[...] diecie, gdyż pierwszy posiłek jem przeważnie o 7 rano ,a następny dopiero o 16/17 po południu. A gdy zjem już przed treningiem często czuję się nadal głodna (ryż + kurczak + ketchup + warzywko).. Natomiast późnym wieczorem ostatni posiłek (makaron + jogurt naturalny + masło orzechowe) wmuszam w siebie. No i białko z "Treca" po treningu chciałabym [...]

ja szamam Tunfisza z keczupem..ostry ketchup Heinz i wchodzi idealnie ale tylko trochę tego ketchupu i wymieszać i puszka znika w minute :)

interesuje mnie ketchup light taki jak w lidlu czasem maja gdzie mozna dostac? i jakies slodycze bez cukru8-)

Pierwszy dziś posiłek. Jajka zapiekane w szynce + majonez + ketchup Przepis: http://www.sfd.pl/Jaja_zapiekane_w_szynce-t965728.html oraz pasta z awokado :-) do tego coca cola zero. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/181d6bcdf06c4a29b4f1d88c0413bb71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd8c0d537f0d4546b1e976f5a470c74b.png

[...] i nie było odwrotu, ale dałam radę :-P ). No i w ćwiczeniach na ręce 5kg zamiast 6kg, bo ktoś zabrał hantle #-P I pytanie (pewnie durne, no ale trudno), czy mogę jeść ketchup i musztardę? Nie ukrywam, że lubię nimi czasem coś doprawić, np dzisiejszą kanapkę z kurczakiem. Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7028317464cd4a17b2f792a6cb6739f8.jpg [...]