ketchup

[...] mialem i nic nie poczulem po niej;] Czisburger to w sumie nic nie ma w srodku, nadmuchana bulka, plaskie mieso czasami nawet nie posolone, cebula moczona, 2 ogorki ser, musztarda i ketchup. Wyprodukowanie tego koszatuje 54gr a sprzedaja to po 3zl;] Po PH nie staje wiec by sie kapnela na pewno Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2010-02-18 15:59:07

[...] z mlekiem + batonik musli z orzechami 20-25g? dobrze ze gainer - ten posilek nie jest najlpesza opcja ale w porownaniu z reszta nie jest zly 3 posiłek 2 jajka + frytki + ketchup 13g bialka nie wiem ile frytek ale jest 30g ww na 100g 4 posiłek 100 g ryżu + ok. 120 g piersi z kurczaka 26g B - tu ok 5 posiłek 100 g ryżu + pierś z kurczaka [...]

kabano papryka czerwona ,zielona pomidor sałata majones + ketchup bułki

[...] jajka wymieszać i na patelnie lub zmielone płatki wymieszać tylko z jajkiem można wody dodać trochę jak masa będzie za gęsta i na patelnie, ja jeszcze nieraz dorzucę oliwki, wędlinę, ser żółty, wiejski, kukurydzę to tak dla urozmaicenia, zależy co jest w lodówce, na wierzch jakiś sos czosnkowy i ketchup. Na słodko nie jadam, rodzynki mogą być.

[...] mam wyciągu więc co mam dać?;/ nie mam diety ponieważ próbowałem ale nie daję rady z czasem bo taka praca;/ Miałem mniej więcej taki: rano 6.00 tuńczyk w sosie własnym + ketchup do smaku kanapka z łososiem/filetem z indyka mleko chude czasami twaróg lub 2-3 jaja 9.30 jestem w szkole, więc kanapka z łososiem/indykiem 11.25 kanapka z [...]

[...] zieloną herbatę z miodem nie zaszkodzi to za bardzo? Mam jeszcze pytanie odnośnie tego czy mogę sobie dodawać wszelkiego rodzaju sosy do potraw lubię jedzenie bardzo dobrze przyprawione i często dodaje sobie np majonez, ketchup, sos czosnkowy itp nie wspomnę o sporej ilości przypraw pozdrawiam Zmieniony przez - wiewi0r w dniu 2010-03-08 20:38:58

[...] co z: - rolmopsy w zalewie octowo korzennej? - wędzony szprot(nie z puszki, w lidlu można kupić na tackach) - łosoś z alaski z puszki - wędzona makrela/dorsz No i jaja oczywiście ;) Aha i czy jakieś przyprawy w sensie ketchup/musztarda/chrzan oczywiście w małych ilościach moga być? Tłuszcze: orzechy laskowe, migdały, olej lniany, olej rzepakowy

[...] a ty się na wszystkich obrażasz... Więc po prostu schowaj chłopie dumę do kieszeni, weź to wszystko jako twoje przebudzenie z niewiedzy i bodziec motywacyjny i zacznij działać w dobrym kierunku, z wiedzą w głowie i dobrym żarciem w brzuchu... ...albo jedz ketchup i martw się tym że spadek mięśni bica po treningu jest spowodowany aerobami.

ta a jak podjadą to będzie ketchup na podłodze

[...] ser feta, mozarella itp? - sery żółte, smażone, pleśniowe - kefiry, jogurty, maślanki, śmietana itp - serki homogenizowane - owoce typu banany - kasze, ryże - makarony - pieczywo(razowe) - przyprawy zawierające cukier, czyli np ketchup, różne sosy itp - potrawy typu pierogi, naleśniki - miód - dżemy i powidła Z góry dziękuję za odpowiedź :)

czym mogę zamienić sobie ketchup? może być zwykły koncentrat pomidorowy? czy polecacie coś innego do smarowania z tego typu ostrych "przypraw"

[...] ładowanie ryż z jabłkami polany j.naturalnym ze słodzikiem naleśniki z dzemem batony zbożowe typu crunchy itd spaghetti nektary bananowe 3l tosty z chleba razowego + szynka+ketchup dużo placka - karpatka , zawsze mi starsza robiła na ładowanie cała blachę tak generalnie jadłem podczas ładowania, tylko że moje ładowanie zaczynało sie o 5 nad [...]

Co dać do kanapek? Moze byc wędlina i ketchup ?

hej, skonczylem wlasnie DZIEN4, jest to dzien bez silowni lecz wieczorem trening MMA, oto i on: Posiłek 1 (śniadanie godzina ok. 7:00) Storm 10 g na dzien dobry Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 3,2 % 150g Rodzynki suszone 10g Migdały 10g Morele suszone 10g Jabłko 150g Gruszka 150g B 21g / T 18g / W 133g / 721 kcal Posiłek 2 ( II śniadanie [...]

Ja tam owoce jem symbolicznie na ładowaniu bo się boję fruktozy Co prawda jadam jeszcze gorszy ketchup, ale...

[...] 1. jajka, razowiec, orzechy 2. jajka, orzechy, oliwa, warzywa 3. udko, kasza gryczana, warzywa, oliwa 4. udko, kasza gryczana, warzywa TRENING 5. tuńczyk, kasza jęczmienna, ketchup(troszkę ) 6. kilka orzechów i trochę kapusty pekińskiej (zapomniałem kupić twarogu, heh, trudno) Magne B6 x3 Brak. Trening A15 (teoretycznie, bo w praktyce był to [...]

ja też czasem dorzucam ser do smaku, albo ketchup do ryżu i jajek lookne te filmy co pisałeś, pewnie i tak za prędko nie obejrzę jak zwykle ja dziś też biegałem, błota w**** 2 razy się w***ałem po kostki, bo po polnych drogach biegam

OOOOOOOOOOOOOOOOO Dobre ja mam troche mielonego dobrej jakosci i ketchup Heinza jest najlepszy

NIe to te błyskawiczne maja 80 , tego jestem pewnien na 100% bo inaczej szybko po zjedzeniu myślałbym o koljenym posiłku a tutaj 3 godziny bez jedzenia przy 100 gramach (zmielonych) Znalazłem jeszcze coś takiego : IG Niski (poniżej 40) Przyprawy suszone - 5 Cebula - 15 Cukinia - 15 Cykoria - 15 Czarna porzeczka - 15 Fasolka szparagowa - 15 Grzyby [...]

[...] (10g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Mięso z ud kurczaka bez skóry (200g) Ogorek (200g) OMEGA 3 (2g) V posiłek: Schab Wieprzowy (280g) Pomidor (150g) Oliwa z oliwek (10g) sos ketchup OMEGA 3 (2g) VI posiłek: twaróg półtłusty mielony KL I (200g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (25g) Migdały (10g) orzechy macadamia (10g) Nerkowce (10g) RAZEM: B: 277 ; Tł: [...]