ketchup

[...] a po nim uczta :-D Pasza z dzisiaj %-) 1. Owsiane 100g + WPC 40g + truskawki 200g + migdały 20g 2. Kanapkoburgery :-D Wołowina 300g + Bułka żytnia około 250g + warzywa + ketchup 30g + mozarella 150g + dopiłem 50g WPC bo brakowało z bilansu Całość w makro wygląda inaczej niż w założeniach, wpadło więcej fatu ale to dobrze bo mam wrażenie, że [...]

[...] po treningu banan 1 nektarynka 1 posiłek 3 pierś z kurczaka 180g kechup 30g oliva 5g ziemniaki 500g posiłek 4 szynka odtłuszczona lidl 100g mąka ryżowa50g mąka żytnia 50g ketchup 30g jajko 110g posiłek 5 bułka grachamka 75g szynka odtłuszczona lidl 80 ser gouda 20 olej kokosowy 5 g co do profilu nerkowego to kreatynina w normie kwas moczowy [...]

Czwartek 15.04.2021 Śniadanie: jajecznica, ketchup i trochę zieleniny %-) Obiad: ogórkowa Deser: ciasto :-PP Kolacja: płatki orkiszowe na mleku wymieszane z odżywką o smaku słonego karmelu i skyrem, do połowy dodałam kakao i wyszła ciemna warstwa a do pozostałej części masło orzechowe w proszku i tajny składnik czyli szczyptę soli |-) i ten [...]

Miałem wrzucić jakiś urywek z worka, w piątek nagrałem kawałek po treningu. Ogólnie jestem wolny jak ketchup xd tylko przypominam ze to Hewi Łejt ;) a technicznie jab mógłby być dłuższy, a po lewym prostym ręka widzę mocno opada. Sierpy tak 50/50 niektóre są spoko a czasem widzę lecą bardziej z ręki. Na nogach kołkowato ale to w dużej mierze [...]

[...] w dniu 2016-04-08 01:05:25 To jest galaretka Celiko. Znany patent. Jest jeszcze cytrynowa(gorsza według mnie). Taka galaretka + 10-15słodzików ratuje życie %-) Co do ketchupu 0 kcal to jest okropny, lepiej już dać ketchup Kotlin 60% mniej kalorii. Ma 8 gr ww na 100g, więc 20-30g ketchupu to znikoma ilość ww, a smakuje lepiej niż zwykły [...]

[...] + do chodzi do tego tren to śpie po 4 godziny dziennie, ale u mnie ta różnica ze jestem wyspany :-) elektro a może wystarczy troszkę oszukać organizm i kupić sobie np. ketchup zero kalorii (ostry smakuje wyśmienicie), wspomagam się również sosami truskawkowymi, karmelowymi, toffi oczywiście 0 kcl. dodaje najczęsciej je do serków wiejskich. [...]

Mi na vlcd chleb w ogóle nie potrzebny, bo w sumie nawet jak jestem na masie to go nie używam. Totalnie tego nie potrzebuje. Ale zdecydowanie pomagają mi sosy do mięs, ketchup, słodkie syropy które dodaje do serka wiejskiego/twarogu wszystko 0 kcl. :-)) aeroby przyśpieszyły by jeszcze proces spalania bo to dodatkowy wydatek kaloryczny, ale nic na [...]

może zależy z jakiej firmy masz ten ketchup 0kcl :-) mój jest smaczny

[...] Przekąska: chleb żytni z piersią z kurczaka, brzoskwinia Obiad: zapiekanka z ziemniaków, mięsa z ud kurczaka i indyka, papryka, cukinia, pomidory, mozarella, jajko, jogurt, ketchup, majonez Przekąska - Kolacja: placek owsiany z bananem, jabłkiem, masłem orzechowym i serkiem wiejskim 30 min, 3x 12 rozgrzewka, rolowanie 1. Żabka (leżenie [...]

[...] omega 3 + wit. D Śniadanie: placek owsiany z cukinią i szynką domową Przekąska: wafle ryżowe z masłem orzechowym i domowym dżemem Obiad: Pierś z kurczaka w marynacie (ketchup, musztarda, ocet balsamiczny, cynamon), ryż, sałata z warzywami Przekąska kilka ciastków w gościach Kolacja: kajzerki z szynką i serem Rozmawiałam z mężem, że swoboda [...]

Waga skoczyła do 59 kg. więc już czas wyczyścić dietę. Od jutra posiłki robię już bez dodatków. Bilans kcal ma być na 0. Posiłek 2. Pieczywo razowe pełnoziarniste + całe jajka + mozarella + ketchup + kawa z mlekiem 0,5% /SFD/Images/2016/5/11/dcb0534568e648f691fcd1cf32906ea2.jpg

[...] dzialasz na zasadzie "CWICZ I NIE ZAJMUJ SIE GLUPOTAMI" motywujace bro i szacun. ja sie wczoraj powstrzymywalem wieczorem od mojej ukochanej bialej czekolady i tak z glupoty cailem wszystkie twoje posty i tam ktos zapytal co jesz aktualnie ry odparles"aktualnie frytki ketchup" to poszedlem i pjerdole to. naprawde szacunek.

Dzięki. Codziennie jem żółty ser, ketchup, nie mogę biegać i trochę się zalałem. :) Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2012-02-20 22:54:05

[...] jak siadam to chyba zacznę walić głową w ścianę }:-( 6. Miałam nie zwiększać ciężaru ale było za lekko ;) +2,5kg Miska 11.01 130/250/55 parówki lidl pure* + chleb żytni + ketchup + kawa (mleko 80g) fit fasolka po bretońsku schabowy w panierce z mąki kokosowej i płatków owsianych + bataty + pomidor batonik alesto lidl odżywka + 4 kostki [...]

[...] iść na siłownie, z powodu złego samopoczucia nie poszłam na badania bo się bałam, że mi jakiś kosmiczny cukier wyjdzie Niedziela śniadanie: parówki pikok pure + domowy ketchup + 2 kromki żytniego chleba z masłem, pomidorki (nie zjem już chyba z rok tych parówek bleh, nie wiem czy to one czy te ciasta, pewnie wszystko na raz) obiad: rosół z [...]

[...] mięśnie pod głową. Dieta: ok Kroki: 12157 14.01 1. Owsianka, ciniminis, proszek sfd masło orzechowe 2. Mielone, sos pomidorowy, makaron 3. bułka, pierś z kurczaka, warzywa, ketchup 4. Pizza ze spodów, grana padano, warzywa, szynka +Dwa wafle z domowymi powidłami Dieta: ok Trening: siłowy Kroki: 13830 [...]

[...] pytali jak sobie moge pozwolic na 1,4-1,6kg miesa dziennie, odpowiedz jak twoja - 2etat. Dieta jak moja, bez udziwnien i wynalazkow. Jedynid obok musztardy mam jeszcze ketchup i majonez light o naprawde dobrych wartosciach. Z tym ze ja mam pare tygodni wiecej a pozniej i tak wyleca. Co do formy po kilku dniach jak widziales mialo to samo [...]

1. Twarogowe bułeczki ;) dżemik ns, cukier puder E 2. Naleśniki orkiszowe, dżemik ns, pasta orzechowa, cukier puder E 3. Tost pełnoziarnisty, mozzarella, ketchup - 60, jabłko 4. Ryż, miruna, ogorek, jogurt, ketchup - 60 5. Musli z suszonymi owocami, jogurt naturalny, migdały, ananas (jedzone w innej kolejnosci ;-)) Trening Rozgrzewka + podbiegi + [...]

2300 102/92/263 Racuszki z jabłkami Szarloteczka w własnymi lodami waniliowymi ;-) sos zero Fryteczki, ketchup - 60%, jakis gratisowy batonik niby bezcukrowy, ale tylko gryz poszedł, oddałem tym co diety nie maja :D Twaróg, skyr jagodowy, banan, cynamom /SFD/2020/5/1/630d13b3838349c5910b0b899009d544.jpg Trening Sesja poranna rozbieganie 10 km [...]

2330 115/70/302 Naleśniki ruskie, ketchup - 60 Serniczek, inka Manna na mleku, dzemik ns Bułka orkiszowa, łosos wedzony, warzywka, sos bbq Tosty pełnoziarniste, blueberry in jelly /SFD/2020/5/6/311feafb5b334ae6a6904b3682edc7c3.jpg Trening Rozbieganie + rytmy + roztruchtanie /SFD/2020/5/6/244986548bec47f4a45b6553801e8045.jpg Zmieniony przez - [...]