Żarło Kamila

...

Ekspert

Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

FCBKamil
Ja o tym doskonale wiem. Ale jestem zdania, że na deficycie mozna wszystko.
Jeśli wszystko kontroluje, licze to jest jak chce. Gorzej jak tego nie robie. Kwiecien/maj to właśnie gorsze miesiace dla mnie pod tym względem. Świeta, urodzny Juniora, moje, Majówka, do tego teraz ten wirus.
Gorzej gdybym jadł tak jak kiedys kupowane bułeczki, batoniki, chipsy, kebaby. Tutaaj wiem co dodaje i jak policzyc. A sklepowe rarytasy jem jak mnie juz bardzo naleci ochota.

Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-06 09:04:17

Deficyt pozwala na więcej to prawda.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

FCBKamil

Ekspert

Szacuny 236 Napisanych postów 357 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5558

Jest i on... Serniczek bez spodu, z kajmakiem, migdałkami i boróweczkami ;)

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

jakby zdjęcie było z góry to powiedziałbym, że mazurek

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

FCBKamil

Ekspert

Szacuny 236 Napisanych postów 357 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5558

A jaki pyszny... Juz patrzyłem co by sie stało gdybym zjadł cały :D
3800 kcal troche za dużo :/ :D

...

FCBKamil

Ekspert

Szacuny 236 Napisanych postów 357 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5558

2330
115/70/302
Naleśniki ruskie, ketchup - 60
Serniczek, inka
Manna na mleku, dzemik ns
Bułka orkiszowa, łosos wedzony, warzywka, sos bbq
Tosty pełnoziarniste, blueberry in jelly

Trening
Rozbieganie + rytmy + roztruchtanie

Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-06 22:20:07

...

FCBKamil

Ekspert

Szacuny 236 Napisanych postów 357 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5558

Aaa i jeszcze dwa ciasteczka żony roboty niepoliczone :D Ale pewnie w 2400 z hakiem sie zmiesciłem

Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-06 22:23:16

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

pieguski?

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24270 Napisanych postów 25221 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020299

Wygląda na oszukane pieguski

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

FCBKamil

Ekspert

Szacuny 236 Napisanych postów 357 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5558

Nie patrzyła pod tym wzgledem ;) został kajmak z sernika plus orzechy, gorzka czekolada, mąka, masło, aromat waniliowy i oczywiscie erytrytol :)

Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-07 17:08:17

...

FCBKamil

Ekspert

Szacuny 236 Napisanych postów 357 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5558

Wczoraj
2420
120/72/317
Tosty pełnoziarniste, blueberry in jelly, inka na mleku
Ciasteczka wliczone z środy
Budyń all
Naleśniki orkiszowe, twaróg, sos 0
Pampuchy, skyr