[...] makaron lub ryz przed treningowo, bialy po treningowo reszta kalorii w rozpisce stanowia warzywa (straczkowe czasem) oraz rozne dodatki typu jogurty naturalne do sosow, ketchup, czy przeciery. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd9fc1fae9b8452ea50b8807bebe0115.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/66f6384aa3fe45ea8ecd9aa51f895e29.jpg jednak glowna [...]
[...] na mmafighting wyliczal ze JDS mial trudniejszych I wyzszych w rankingach przeciwnikow zatem ma wieksze osiagniecia w MMA niz Cain. Szkoda tylko ze Cain zniszczyl go na ketchup dwa razy. Moral z tego taki ze Connor Nie Musial walczyc z topem by byc materialem na mistrza I wiekszym zagrazeniem dla panujacego niz khabib Zmieniony przez - grind [...]
W pojemniku 100g kaszy gryczanej, pomidor trochę sałaty i cycek. Na talerzu sałata polana ketchup'em sosem balsamico i z olejem lnianym. http://i.imgur.com/ZdEeJ4v.jpg
cycu z ... %-) cebulka ,zioła ketchup /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7666db3ae2e2443dbba326672a3c1707.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4c5315b24bb946a3a825fab6147b9c62.jpg Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-10-01 17:57:08
[...] gdzie Travis i jego cardio, sila, szybkosc a Cain? tylko chytrym trikiem podobnym do walki z Fedorem moglby Caina poddac,ale on taki glupi nie bedzie. male szanse dla Werduma w tej walce, prawdopodobnie sama stojka Cain jaest w stanie go pokonac bez schodzenia do parteru. o ile Cain wyjdzie w 100% formie po kontuzji to widze ladny ketchup
[...] dla Werduma w tej walce, prawdopodobnie sama stojka Cain jaest w stanie go pokonac bez schodzenia do parteru. o ile Cain wyjdzie w 100% formie po kontuzji to widze ladny ketchup Moim zdaniem Travis to zwykły rozgoryczony porażką burak. Szanse Werduma z Cainem widzę większe Niż JDS z Cainem vol 4. Dlaczego? JDS nie odrobił zadania domowego, [...]
[...] mega dużo. Jestem na około 2800 kaloriach, przy czym bialka mam 248 (207 zwierzęcego/wpc), 82g tłuszczu i 278g węgli + czasami coś podjem typu parę chipsów, jakąś czekoladę, ketchup itp, więc mam około 3000 kalorii na spokojnie, a tyję jak poj***ny. Dużo osób mówi, że jak się chce startować (w moim wypadku Męska Sylw.) to nie warto bawić się w [...]
[...] mega dużo. Jestem na około 2800 kaloriach, przy czym bialka mam 248 (207 zwierzęcego/wpc), 82g tłuszczu i 278g węgli + czasami coś podjem typu parę chipsów, jakąś czekoladę, ketchup itp, więc mam około 3000 kalorii na spokojnie, a tyję jak poj***ny. Dużo osób mówi, że jak się chce startować (w moim wypadku Męska Sylw.) to nie warto bawić się w [...]
Wejdą zmiany w moim życiu na pewno od dzisiaj :) na jutro już powoli robię zarys tego co zjem, bo zawsze dzień wcześniej wszystko przygotowuję. Jednak nie mam pomysłu czym nabić węgle xd Pewnie wpadnie jakaś słodycz, żeby podbić kalorie. A wliczasz też masło, które smarujesz na bułki albo ketchup?
[...] wszystko przygotowuję. Jednak nie mam pomysłu czym nabić węgle xd Pewnie wpadnie jakaś słodycz, żeby podbić kalorie. A wliczasz też masło, które smarujesz na bułki albo ketchup? Masła raczej nie używam, a jak używam to wliczam. Keczupu czy warzyw nie wliczam, chyba, że jest ich dużo, ale jak tam wrzucę sobie 100-200g [...]