kebab

Kebab na obiaD - to jest to

Shitman chyba rozpocznę stosować Twoją dietkę :D Ale moje posiłki wyglądały by następująco: - Kebab - Jajecznica 6 jajek - Frytki 200g - Kakao (do popicia tych odżywczych produktów - 7day's - Lion biały 2x No i z resztą mi pomóż bo sam już nie wiem co dodać żeby mi kalorycznie pasowało .

[...] serem zoltym i warzywami. W miedzy czasie pracuje i ucze sie wiec nie mam zbyt duzo czasu aby dbac o diete, ale staram sie nie jesc byle czego, czasami zdarzy sie pizza albo kebab, ale innych fast-foodow, słodyczy (w tym oczywiscie cukru poza tym co w gainerze) i chipsow staram sie wystrzegac.. Wiem ze do bani dieta, pewnie przy iedalnej [...]

frytki, kebab, czy hamburger ogranicz do minimum (raz kiedyś) co do spaghetti to śmiało możesz z twarogiem albo kurczakiem, ale wybieraj lepszy makaron np. pełnoziarnisty

załóżmy że pytam na przyszłość :) A co z frytkami? można jeść? i spaghetti? i co z takim jedzeniem jak hamburger czy kebab (często kupuje sobie takie jedzenie jak dopadnie mnie głód jak jestem daleko od domu)

29.06.2011 (środa) Dietka: I - płatki owsiane + 4 jajka II - jajecznica z 6 jaj + 2 marchewki III - Spaghetti Piccolo bo na mieście (lepsze to niż kebab ;p) IV - Obiad - filety z rybek - mintaj bodajże ;p (troszkę tego wyszło mogło być z 400g+ najadłem się :D) V - ryż z mięskiem + łyżka oleju VI - serek wiejski jogurt naturalny 100g + 100g [...]

[...] sałaty -1żodkiewka **między 2,a 3 posiłkiem jabłko lub jakiś inny owoc/warzywo 3. 14:00 a) -pierś z kurczaka 150g (smażona) -bułka -sos czosnkowy -sos ostry -surówki (czyli kebab) b) -ryż 100g -pierś z kurczaka 100g (gotowana) -warzywa c) -schabowy -frytki -surówki 4. 17:00 -4kromki chleba pszennego -tuńczyk 100g 5. 20:30 a) -4jajka (jajecznica) [...]

Kebab z kurczaka, w naleśniku, z pomidorem,cebulą i sosem czosnkowym

Kebab, właściwie to jego wnętrze, bułka wywalona

Marian, na razie nie wiem, nie myślałem o tym. Jak coś to jakieś mono i do tego przedtreningowy stack bez geranium. Animal Rage mi bardzo podszedł, może Shotgun, może coś innego Kebab-gyros zawsze dawałem do wołowiny, rewelka! Mam w szafie, to następnym razem spróbuję z kurakiem.

[...] złem jest Cola Zero i jakieś dobre jakościowo soki. Ale nie za dużo. Tam są same cukry. Jeśli słodzisz herbatę czy kawe - używaj słodzika. - fast-foody - pamiętaj, że kebab (lub inny szajs: frytki, pizza, MCDonalds) 2-3 razy w tygodniu, to gwarant na kilka cm w pasie w ciągu miesiąca, ale...* Jeśli będziesz unikał tego co napisałem [...]

bialko ze zmielonymi owsianymi i slodzikiem smaze i smaruje dzemem za***iste DIETA: dzis dzien low carbs poczatek 14, koniec 22 1. -owsiane 80g -otreby 10g -6 bialek -30g dzemu 2. -kebab 3. -hamburger -big fruit, taki lodzik 4. -250g twarozku -6 zoltek -szczypta cynamony jak widac po chvju lowcarb

[...] Aktywność w ciągu dnia: Siłownia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna - 2 razy w tyg. Siłownia - 3 razy w tyg. Odżywianie: Od czasu do czasu pizza, kebab. Picie coli. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nic. Stan zdrowia: Zdrowy. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia i bieganie. Do 3h [...]

[...] tanie takie, ktore nie zawiera wiele wegli.. a je staram sie unikac. @Solaros, podpisuje sie rekoma i nogami pod tym co napisales.. czy to durny snicker czy wlasnie, cistka, kebab, wystaczy sie rozejrzec.. Ile ludzie miesiecznie na tego rodzaju swinstwa wydaja, wg mnie sporo.. Juz nawet nei mowiac o paczce fajek dziennie, niedorzeczne. Pozdarwiam [...]

[...] piwsko,pali fajki i je minimum 3x na tydzien na miescie - o ile nie je codziennie! Bo znam takie osoby ktore codziennie pija kilka piw w barze i do tego 2x pizza + kebab i sie zalą ze nie maja kasy - jesli codziennie zostawiaja w barze 5dych albo i lepiej. Widze tanie miecho - kupuje kilka kilo i mam na miesiac. Jaja tak samo tam gdzie [...]

Jak robicie z jajka, to musicie dodać troche mąki, żeby się trzymało i wcześniej wszystko zbełtać w szklance, dopiero potem wlać na patelnię. Wiem, że mąka tucząca, ale nic nie zrobi. To nie jest kebab low carb

[...] suchy gotowany ryż, makaron, kasza, czasami jakaś parowana ryba i do tego oliwa z oliwek. Jem też mało warzyw i w ogóle owoców. Jak mam ochotę to pozwalam sobię na jakiegoś kebaba, ale to zdarza się tylko wtedy, gdy np. jestem na jakiejś imprezie w klubie i nie mam możliwości zjedzenia posiłku, wtedy wyskakuje najczęściej właśnie na kebaba [...]

Kebab to smieciowe żarcie chyba, że przygotowany osobiście to of kors

[...] własnie gdzieś skończyłem swoją 3 miesięczną "redukcję" Myślę, że przez tydzień przerwy mógłbyś trochę poluzować z dietą, zjeść to na co masz największą ochotę np kebab pizza, jakiś syf z MC donalda Bo przecież raz się żyje, a taki pojedynczy skok w bok nie wpłynie na Twoją sylwetkę W końcu nie startujesz w zawodach żadnych, [...]

zjedz kebab , na 2 dzien lepiej sie poczujesz