kał

o lol 3 dni temu :OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO jesz 6 posilkow dziennie ? bo jesli tak to nie wiem moze Ci sie kal kumuluje w mega genki dame jakas?: O

i ja dolacze sie do pytan o stepper. jade na dietce redukcyjnej juz jakies 3 miesiace, rowerkowalem godzinke 5x tygodniowo, po silowni albo w godzinach popoludniowych. dla odmiany zaryzykowalem stepper i... spodobalo sie :). duzo latwiej jest mi sie zmeczyc, zaczynalem od 20 minut i poziom 50 st/min, teraz na thermalu jade 60 min 70st/min. czy [...]

Drop sety spoko, ew trening typowo silowy , dodaj kal, stagnacja ale po jakim okresie cwiiczen?

kiedys jak niemialem diety i jadlem byle co to zgage mialem czest, puzniej jak sie wzielem za miche to moze na sporym plusie kal czasami sie trafila ale na redukcji niemialem z tym wiekszych poroblemow, w tamtym roku jak bralem stanox tez niedokuczala zgaga a teraz nieidzie wytrzymac, sprawdze tem omneprazol

serce - ekg, j.brzuszna - usg, głowa - eeg, płuca - rtg, Z laboratoryjnych: morf, rozmaz, ob próby wątrobowe, mocz, cukier, cholesterol, kał na krew utajoną, amylaza, lipaza, albumina, białko całkowite, mocznik, kreatynina, elektrolity, CA 19,9, CEA, Ceny w zależności od laba. W styczniu robiłem w/w + kilka innych + usg i wyszło ok 400zł.

B:115g. W:397g. T:76g. Kal:2740 Obliczone w liczniku kalori FatSecret!!!!!!!!!! Zmieniony przez - gumv2 w dniu 2015-04-16 22:36:03

przepraszam że zapytam ale ile czasu masz zamiar wytrzymać na 800 kal?:)

A co do diety to zwiększyć do ilu kal ?? bo obecnie jem z 2900 - 3100. Co do ćwiczeń to 6 x w tygodniu dużego wysiłku mi nie robi, jedynie plecy trochę bolą na następny dzień.

w takiem razie mam się dokładnie trzymać takiego zapotrzebowania kal jakie jest dla mnie potrzebne? czy jak przekroczę to się nic nie stanie?

i najgorsze jest to ze w kazdym kal... wychodzi inaczej od 2040 do 3100 kcal!!

pewnie barwnik z osłonki tabletki barwi kał

Na spacery z nim wychodz a tak powaznie to redukcja, czyli obetnij mu kal. (ale o tym musisz poczytac w dziale odzywianie). FBW powinno byc ok, lekkie ciezary na poczatek i PORZADNA rozgrzewka! Ile ojciec ma lat?

Jesli na upartego tak wlasnie zamierzasz jesc, to daj ryz z 5 posilku do 2giego. Ogolnie czytaj forum i udoskonalaj ta diete, bo w tej chwili nie ma wyliczonych ilosci mikroskladnikow (b/ww/t), ani zapotrzebowania kal. Tak na oko to nie wiadomo, czy masz diete na plusie, czy minusie, a to chyba chcesz wiedziec bedac na redukcji. To tyle. [...]

cykl propionat 1-6 100mg e3d meta 1-4 15mg ed dokładnie chodzi ażeby sie nie zażucić fatem mój bilans : białko 2,5gr/kg tłuszcz 2gr/kg węgle 0,5gr/kg ok 3500 kal przy 110kg wagi tak sobie myslałem że w czasie brania saa dożucić więcej białka np 3,5gr/kg reszta bez zmian spróbuje zobaczymy co z tego wyjdzie .... kopt- a co ma tamoxifen do [...]

sory pomyłka to były kJ ale mają ponad 350 kal czy tą są te same kalorie co w innych produktach i dają tą samą wartość?

Powiem wam ze nie mam diety jako takiej jem wszystko tylko zawsze pilnuje makro aktualna moja waga to 90kg obecnie sporzywam ok 3200 kal wychodzi to okolo 2g bialka , ok 1,5gram tluszczow reszta wegle

Diete masz? jak tak to napisz ile dziennie kal jesz i jaka masz nadwyzke do jakiej wagio? Bo niektorzy wala koksy i mysla ze urosna im przez to miesnie z niczego i waga wzrosnie. Z pustego i salomon nie naleje. Saa sa po toi by poprawicz przyswajanie jedzenia a nie dadza same z siebie efektu mega masy

expert WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 kosztuje co nieco za 4.75 kg 205 zeta a wogole jadles to ze polecasz??? a jesli tak to napisz ile na tym zalapales i wogole ile to ma bialka ile ww. i kal na 100 g odzywki..bylbym wdzieczny bo kurde tyle osob poleca rozne srodki budzet ograniczony a ja do czwartku chcuialbym zlozyc zamowienie ;)) z gory [...]

jesli chcesz redukować wage to oblicz zapotrzebowanie kaloryczne odejmij z 200-500 kal dołącz jakieś aeroby i redukcja bd szła

[...] 4 dzien stostuje Oxandrolone. 40mg -4 razy dziennie wczoraj wieczorem mialem jakies dziwne burczenie w zoladku i dzisiaj w toalecie przy spuszczeniu wody zobaczylem ze kał był jasno czarno-zielonkowaty. Troche mnie to wystraszylo. Dzisiaj kupilem esentiale i bede bral do posilkow. Czy to jest normalne? Mam isc do lekarza czy nie ma takiej [...]