kazeina

BCAA na na noc cos ty napewno nie na noc to cos wolno wchlanailnego np. kazeina, jaja pzred wysilkiem polecam wpc lub mieszanki(wpi.wpc,jaja,kazeina,soja)

oj chlopaki widze ze nie odrobiliscie zadania domowego do konca prosze tu jest link do strony: www.maral.pl tam jest koncentrat i kazeina . badania i itd. firma wydaje mi sie byc pewna poniewaz nie szuka sama klijentow na forum lub allegro. Przeczytajcie caly post do ktorego dalem wam link to bedziecie wiedziec o co chodzi. Zmieniony przez - [...]

[...] koncentrat białka serwatki i izolat białka sojowego W 25g Białko: 20g Tłuszcze: 1g Węglowodany: 1g Inne: - Nazwa: Biogenix Pro Longatum Rodzaj: koncentrat WPC, micelarna kazeina, izolat WPI, albuminy jaja, hydrolizat białek serwatkowych, peptydy glutaminowe W 100g Białko: 82g Tłuszcze: 3g Węglowodany: 2g Inne: Lecytyna, Tauryna, L-Glutamina [...]

[...] pozniej 4. paczka ryzu 100g z kurczakiem 150g 2-3 godziny pozniej 5. tak jak 2. 2-3 godziny pozniej 6. paczka ryzu z tunczykiem 100g 2-3 godziny pozniej 7. 30g bialka (serwatka+jajeczne+kazeina) + 300ml mleka jestem na takiej diecie juz od dluzszego czasu. waze 65kg pomyslalem zeby dodac tylko lyzke oliwy z oliwek co o niej sadzicie spece? hehe

bialko w gainerze MRM jest inne niż w metabolic wheyu - jest wpc, kazeina i chyba jajo skonczylem 4,5kg w tamtym tygodniu - smak, pyszny. niemniej niech kolega napisze coś wiecej o swojej diecie, może akurat nie potrzeba mu gainera z 30% bialka a np. gain fast ktory jest jedna z najlpesyzhc odzywek dla hardgainerow :)

Biały ser to głównie mieszanka dwóch białek serwatki ok (20%) i kazeiny (80%). Kazeina trawi sie pare godzin i kiedy organizm potrzebuje wiekszej ilosci bilka to go nie ma. Rozwiazaniem może byc dodakowa suplementacja izolatem serwatkowym.

A co myslicie o kazeinie z tej firmy zawartość baika jest jeszcze wysza bo 90 % tylko słyszałem ze kazeina chusteczkowo sie rozpuszcza

kazeina to nie serwatka, wolno się wchłania, dobre na noc

sluchajcie natrafilem na jeszcze jedna firme posiada takie produkty: Kazeina Kwasowa Kazeina Podpuszczkowa Kazeinian Wapnia Kazeinian Sodu ktora z nich jest najlepsza dla nas-sportowcow? bo w zawartosci bialka nie roznia sie niemal wogole

jest jeszcze kazeina kwasowa posiadajaca jedynie 2,5% popiolu

[...] max Coli : nieobecne w 0,1 g Salmonella : nieobecna w 25 g Pleśnie i drożdże : 50/g max Smak i zapach : neutralny Kolor : biały Wygląd : bez grudek kazeina kwasowa Woda : 10% max Białko w suchej masie : 90% min Tłuszcz : 1,8% max Popiół : 2,5% max Kwasowość wyrażona w jednostkach kwasu mlekowego [...]

[...] nazwy drugiego produktu nie pamietam. Na razie biore seratke Treca i HiTec protein, jednak wkrotce sie skoncza.. Sprowadzac z PL sie nie oplaca, a 26e za 1,8kg serwatki to jakos ostatecznie moge wylozyc. Tanszych odzywek tu nie ma, a kazeina jest w jakis chorych cenach, 29e za 900gr. Wszyscy zra TwinLab, Fast i inne takie... No nic.

A tak dodam, ze jezeli kazeina oznacza wiecej kalorii, to ja sie ciesze

poczywiuscie to nie jest dieta- za malo zdroweych tluszczy [tzw, witaminy F - czyli NNKT - mozesz kupic oliwe z oliwek i pić 2-3 łyzki dziennie. ryż 2-3 worki 100g dziennie/ platki/chleb razowy/ owoce /warzywa/ ryby/kura/idnyk/ 100g twarogu ma 20g bialka. [jak kupjesz twarog to masz podana wage. np kupiles jakis kawałek co wazy 250g --> na pół [...]

[...] przed godz. 21. Bezpośrednio po treningu glutamina/tauryna, potem prysznic i biegiem do domu. Po ok. 30 min. od zakończenia treningu porcja gainera. Kilkadziesiąt minut później posiłek potreningowy: tuńczyk/pierś z kurczaka do tego niewielka porcja węgli np. ryżu brązowego. Przed pójściem spać (zwykle ok. 24-tej) porcja Pro Cas (kazeina).

no jak kazeina brudzi to ja wiem THX myszki

wystarczy zagotowac zeby zobaczyć ile posiada kazeiny poddana wysokiej temp. kazeina ma zupełnie inne własciwosci niz serwatka zwyczajnie powstaje "ser"

zgadzam sie z toba kazeina lub prolongatum ,albo sp80 albo ser bialy albo kazde bialko

ech zycie nie jest optymalne ale fakt podstaw to kazeina ,ja wciagam ser ,ale jzu nie dlugo

samobje powiadasz fakty optymalnie jest wypic/zjesc kazeine dlatego jakas odzywka z kazeina(prolongatum,night blend protein,pro-cases,itp.) lub ser bialy