kazeina

[...] T-90 WW-270(i tu nie wiem czy nie za mało) Kcal=2400 Informacje z sfd + lista kaloryczności potraw. Mam pare pytań; - czy panga nadaje sie jako białko powoli przyswajane(kazeina) na noc. Wyczytalem ze dobrze jak w nocy nie rozkreca sie za bardzoi katabolizm:D - 4 całe jaja... tu mam dylemat choc wyczytałem ze jesli sie cwiczy, to nic sie nie [...]

[...] Panga filet 150g 2 całe jaja Tutaj lepiej daj kazeine ser bialy poltlusty z oliwa i warzywami. Mam pare pytań; - czy panga nadaje sie jako białko powoli przyswajane(kazeina) na noc. Wyczytalem ze dobrze jak w nocy nie rozkreca sie za bardzoi katabolizm:D Tam nie ma kazeiny wiec nie za bardzo ale tez tak jak i kazde bialko ok - 4 całe [...]

Na moje to 1-8 50mg ed !! + cynk,omg-3,glutamina,glukozamina,kazeina i dobre białko..

[...] dostaje po tylku, a propos kulturystyka bez odpowiedniej wiedzy o zdrowym odżywianiu się szybciej eksploatuje, starzeje itp. ale mniejsza o to ). Dodatkowo nasza wspaniała kazeina w naszym układzie pokarmowym tworzy duże grudki, oblepiając go i powodując, że pokarmy które spożywamy z naszym serkiem czy mlekiem żle się przyswajają, dotyczy to [...]

Wapń jest dobrze przyswajany z takich produktów jak kefiry, jogurty naturalne o zgrozo o zgrozo o zgrozo przecież w kefirach i jogurtach też jest kazeina, zupełnie jakbym czytał Tombaka...

Dziękuje za Sogi i odbijam. Kaziol rzecz w tym, że mleko składa się z 2 białek - kazeiny i serwatki, kazeina stanowi 80% białek. Jogurty i kefiry mają o wiele mniej kazeiny w swoim produkcie, po drugie jogurty i kefiry powstają z mleka fermentowanego, fermentacja odbywa się w bardzo wysokich temperaturach w przemyśle. Z tego powodu serwatka jest [...]

na noc kup jakies bialko z kazeiną

[...] białkowych: * izolat białka serwatki - 159, * koncentrat białka serwatki - 104, * laktoalbumina (białko z mleka) - 104, * białko jajka kurzego - 88, * kurczak (pierś) – 79, * kazeina – 77, * białko soi - 75, * białko z ziemniaków – 60.

chleb razowy graham(90g) + Serek wiejski(200g,)<-- co z tym ????? Po co Ci tutaj kazeina zastap ja innym lepszym bialkiem, serek wiejski mozesz stoswac czasem jako zamiennik tutaj: Kolacja(godz. 21.00-21.30)

Nie bardzo rozumiem zaczepki odnośnie zawartości laktoglobulin, ktore mogą mieć działanie alergenne. To nie ma znaczenia, przy przeciętnej osobie. Co innego przy silnych alergiach pokarmowych po spożyciu białek mleka. Jeśli nie macie alergii po jedzeniu twarogu (bole stawów, katar rano po zjedzeniu na kolację twarogu, rozwolnienie, wypryski) to [...]

Nie bardzo rozumiem zaczepki odnośnie zawartości laktoglobulin, ktore mogą mieć działanie alergenne. To nie ma znaczenia, przy przeciętnej osobie. Co innego przy silnych alergiach pokarmowych po spożyciu białek mleka. Jeśli nie macie alergii po jedzeniu twarogu (bole stawów, katar rano po zjedzeniu na kolację twarogu, rozwolnienie, wypryski) to [...]

[...] uwagę, że nie tylko laktoglobuliny, ale i laktoalbuminy i immunoglobuliny moga uczulać. Choc tutaj bezkonkurencyjna (najczesciej uczulająca) z białek mlecznych i tak będzie kazeina (jest dodatnia zaleznosc pomiędzy masa cząsteczkową peptydu, a potencjałem alergennym). W zasadzie w razie alergii na frakcje bialkowe pochodzenia mlecznego - dobrym [...]

HotBlood - większość napisal już faftaq. Moj błąd, b-laktoglobulina (a nie b-laktoalbumina). Uczulają a-laktoalbumina, b-laktoglobulina i kazeina. Obróbka ww białek wpływa na ich działanie uczulające. Ale tylko jeśli ktoś ma problem z tolerancją białek mleka, ktora wyjdzie podczas spożywania innych produktów mlecznych. Odnośnie wagi problemu [...]

Białko jajeczne - ma wysokie BV - bliski 100. Stosuj przed snem i nie jedz żółtka bo jest tłuste a zarazem kaloryczne. Kazeina mleka - niskie BV - 77. Stosuj również przed snem. Białko te jest transportowane powoli lecz długotrwale dzięki czemu zabezpiecza mięśnie przed niekorzystnymi dla rozwoju masy mięśniowej skutkami katabolizmu [...]

Białko jajeczne w postaci surowego białka jaja bez jajecznicy Kazeina jest w każdym produkcie mlecznym polecam chude mleko. Wpakuj to w swoja diete i sru

Po czesci wlasnie dzieki owemu "trudnemu trawieniu" bialko jest wolnowchlanialne :) kazeina lub/i serek sa jak najbardziej OK rowniez

bialko wybiera sie wzgledu na zawartowsi bialka ,a nie ze wzgledu na nazwe , im odzywka ma wiecej wegli lub laktozy tym tansza , kazeina jest drozsza od albuminy (proces techniologiczny pozyskiwania)

[...] innymi prawami niz 'czyste' preparaty BCAA jest blyskawicznie przyswajane i odzywia glownie miesnie - stad popularnosc BCAA w formach izolowanych miks BCAA z bialkiem np kazeina podnosi swietnie wartosc aminogramu produktu wiec jest sens takiego laczenia rowniez wszystko zalezy od okoliczosci osobiscie widze to np tak porcja ME2 przed [...]

Hi Tec Protein w miare jest Ok, jak cos z Kazeina to Micellar Casein z Peka zaj..bi.ste jest

zawsze na opakowaniu masz napisane jakie białko jest w skladzie odżywki czy to koncentrat serwatki (WPC) , izolat (WPI) , kazeina , albumina , czy moze hydrolizat , różnią się one czasem i stopniem przyswajalności, często odżywki składają sie z mieszanek powyższych