kawy

pijecie yerbe? zastanawiam sie czy nie zastąpić tym mojej redukcyjnej kawy

kiedys próbowałem z aloesem ale szału nie było tak samo kawy nie pije

Dzień 7 DNT Dieta Ostatni posiłek rozbity na 2 (mięsko). Dodatkowo trochę mleka do kawy, marchewka i duużo fasoli szparagowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ec40fcde3454e8892bd63edbe2cdacc.png edycja: mały dodatek - szklanka mleka, łyżka miodu i 2 ząbki czosnku :-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-01-27 22:16:47

No i micha. Ostatnio piję dużo kawy, ale to na czas sesji. Jak tylko się skończy, to ją odstawię. ;) Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20cca0958b1c431ca0c07bba3a080552.png

[...] przez - bouillabaisse w dniu 2014-01-27 23:27:12 Miski nieliczone: pon: kilka domowych pieczonych pierogów z warzywami i orzechami/ fasola białą z pesto i warzywami/ 3kawy typu latte/ pasta z twarogu i oleju lnianego z warzywami, kilka nerkowców/ sushi z lampką wina wt: jajecznica z 2 jajek z wędzonym łososiem plus 2 kromki chleba żytniego [...]

Własnie jem śniadanie.150g platków 500g bialek jaj ,łyzka kawy wszystko zmieszane.Szybko i łatwo.W kuchni gotuje sie 1kg kuraka.dzis zjem go ze szpinakiem:D

[...] Wtorek, tradycyjnie zaczynam od wybiegania w tlenie. Dzis celowalem w srodek strefy tlenowej. 13 km z kawalkiem lekkiego, przyjemnego biegu, oczywiscie na czczo, nie liczac kawy i BCAA. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/348bf6cbdc6945369458dae4822ab764.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24c534660cd64a04b931dc998f9a62c3.jpg [...]

[...] Wtorek, tradycyjnie zaczynam od wybiegania w tlenie. Dzis celowalem w srodek strefy tlenowej. 13 km z kawalkiem lekkiego, przyjemnego biegu, oczywiscie na czczo, nie liczac kawy i BCAA. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/348bf6cbdc6945369458dae4822ab764.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24c534660cd64a04b931dc998f9a62c3.jpg [...]

gorzka kawa cos pieknego, w koncu czuje dobry smak kawy, a i zbedne ww wywalone

kawa moze byc slodka i ww moze nie byc , ja tam bym gorzkiej kawy nie wypil

[...] się trochę obawiałem. Wyglądał on następująco: https://imagizer.imageshack.us/v2/535x495q90/809/ixtv.png Czułem się troszkę dziwnie robiąc przysiady (może to wina mocnej kawy), jednak potem było wręcz super i energia rozpierała mnie jeszcze po treningu - nie spodziewałem się czegoś takiego. o 13.30 zjadłem pierwszy posiłek, jednak nie będę go [...]

[...] to co nie lubiłam, polubiłam, a to co lubiłam musiałam się pożegnać na zawsze - cukier! Próbowałam go wyeliminować długi czas, najpierw ograniczałam, bo nie wyobrażałam kawy bez cukru, potem wróciłam znów do tych ilości co napoczątku, w końcu powiedziałam - stop! Zero cukru! I nie tęsknie Skończył się trening, skończył się okres prób i [...]

[...] Wzięło mnie coś, jakieś grypsko. Gardło boli, obrzydzenie się utrzymuje, mdli mnie. Popołudniu przespałam kilka godzin, nie miałam w ogóle energii, później wstałam, napiłam kawy i ... poszłam na trening. Od razu się lepiej poczułam. ;-] _______________________________ trening Trening B. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy ciąg Sumo R: 10 [...]

[...] 4a. brzuszki 3x20 4b. odwrotne brzuszki 3*20 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 3*20 Strech,bez aero, nie było gdzie zrobić, na siłowni wysyp ludzi Picie: 2 kawy czarne bez cukru, woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa, melisa Warzywa: ogórki kiszone, roszponka, pomidorki cherry Suple : revalid, vit c, omega 3, [...]

[...] zawsze przed treningiem, pomoże nie tylko pobudzając ale i dodatkowo rozgrzewając, obniżając katabolizm Jest multum badań jednoznacznie wskazujących o dobroczynnym wpływie kawy przed treningiem. Monohydrat kreatyny proponuję użyć w trakcie wakacji, będzie widać że ćwiczysz. Przy pierwszym zastosowaniu wejdzie ci ok 5 kg płynów które wtłoczą [...]

Z pół roku temu kupiłem automat do kawy i leci jedna za drugą, do śniadania, do obiadu, do pracy, do tv - świetna sprawa, bardzo sobie chwalę, a cola poszła praktycznie całkiem w odstawkę.

[...] :) Tak sie zastanawiam jezeli miedzy posilkami pije kawe z mlekiem(dodaje do bilansu mleko ;) ) to nic nie zmienia skoro posilki powinny byc regualrne? czy to mleko z kawy jest zaliczane do posilku ? czy to nie ma najmniejszego znaczenia?:) Jesli, któras z was wie dziewczynki prosze dajcie mi znac :) Dzisiaj z ciekawosci poszlam o nowo [...]

Jeżeli mogę coś wnieść do tematu to ja na IF problem z głodem miałem przez pierwsze 2-3 dni. Co zaobserwowałem ? - Spożycie kawy ( +mleko ) czy napojów nawet z bardzo mała ilościa KCAL może powodować w pózniejszym czasie głód ( mowa o okresie na czczo ) - Mało syty ostatni posiłek poprzedniego dnia - Przebywanie w towarzystwie które non stop coś [...]

Z automatu Senseo wychodzi po 50gr za saszetkę kawy, z której zrobisz trzy kubki po 400ml, a na upartego i więcej, z tym że wiadomo że intensywność i smak już coraz gorszy. Wybór rodzajów kaw bardzo duży.

[...] (zmniejszenie węgli nie wchodzi w grę) prowadzę aktywny tryb życia oraz odżywiam się zdrowo, pilnuję diety, więc nie wiem skąd u mnie ta senność w ciągu dnia. Próbowałem kawy która na mnie nie działa (wypiłem około 7 kaw w godzinę i stałem się bardziej senny) próbowałem energetyków które na mnie też nie działają. Ogólnie kładę się spać o [...]