kawy

Dieta bardzo ładnie Kup siemie lniane, zmiel w młynku do kawy i jedz 1 łyżkę dziennie, powinno pomóc na zaparcia. Tych warzyw zjadasz dziennie przynajmniej 600g? Co do puchnięcia... Potrafisz powiedzieć, który masz dzień cyklu? Zdarzało Ci się wcześniej coś takiego? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-29 00:32:22

[...] w smaku nie różni się od zwykłej nescafe - czyli kwaśna i c***owa. Wracam więc do Jacobsa z pianką czy czymś tam. radosuaf rozpuszczalna też ma swoje plusy, "ostatnio" pisał o tym faftaq w dziale z badaniami, choć analiza procesu produkcji takiej kawy nasuwa na myśl co innego. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-29 05:30:36

[...] po 19 zjadlem i przywalilem gwozdzia do samego rana Jak juz napisalem z powodu szkolenia kolejny dzien nie trzymalem diety. Oprocz ponizszych posilkow wypilem chyba z litr kawy bo inaczej bym tam padl i nie wstal... I posilek 3 male kotlety schabowe ok 200g + 3 jajka z majonezem + 2 kromki chleba razowego II posilek strzalki wieprzowe ok 200g [...]

[...] cierpliwa, niech pomalutku tłuszcz schodzi w każdym razie, trzymam czystą miskę, i nawet nie ciągnie mnie do słodyczy, dawniej nie było dnia bez batona teraz najwyżej do kawy robię odrobinkę chleba z odrobinką miodu i piwa ani wódki nie piję w ogóle, czasem czerwone wino i sorry, jeszcze jedno przypomnienie mówiłaś, że po 4-o dniowym [...]

[...] wpływem parcia bądź zaparć podczas których masa kałowa o sporej objętości przesuwa się bardzo powoli i co chwilę drażni guzek/guzki które pękają. Jeśli krew ma kolor smoły/kawy tzn, że leje się z żołądka. Jeśli to pierwsze umów się do proktologa a w przeddzień wizyty wykonaj sobie lewatywę na wieczór i drugą z rana - lewatywę kupisz w aptece. [...]

Ali, ale Ci nie wypominam urzędasa i kawy Viskoza, to ja widzę, że ty poważny zawodnik w ręczną jesteś Też lubiłam tą brutalność w ręcznej Franki, ucz się łobuzie hahaha

masakra nadal mnie mdli po tej sobotniej imprezie, po co mi to było;/ ciężko mi stwierdzić czy odstawienie nabiału czy zbóż wywołuje u mnie pozytywny skutek z nabiału w sumie nie zrezygnowałam zupełnie bo pozwalam sobie na mleko do kawy ale tak czy inaczej na pewno jest dużo lepiej niż było

Należy sprawdzić faktycznie nietolerancja laktozy to najczęstsza z przyczyn. Mleko do kawy polecam.

bziubziuś jakoś czuję wciąż niedosyt i treningowo i z michą bo czasem tej kawy za dużo wpada i orzechów no ale nie narzekam bo nie ma prócz tego żadnych odstępstw. Chciałabym więcej czasu na aero poświęcić - brakuje mi biegania, roweru ale możliwości brak, Czekam aż mały podrośnie to będzie ze mną biegał Marta a Ty gdzie się podziewałaś? [...]

[...] A jak z bilansem b/t/w? cały czas też bez zmian? * czy kapusta pekińska zalicza się do zielonych? Bo mam nie wliczać sałaty, ogórka, brokułów, fasolki,a resztę jak np. papryka, pomidor, kalafior już tak? * czy mogę odrobinę mleka do kawy? bo czasami jak się nie wyśpię w tygodniu to piję kawę. Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-03-26 23:21:46

[...] 2160 2160x 1,3=2808 2808-300= 2508 kcal B: 1,8 (2,0) T:1,0 W:1,9 W trakcie będę obcinał ww na rzecz białka. Do bilansu nie wliczyłem warzyw, które wystąpią w dużej ilości, kawy i zielonej herbaty I. -olej lniany20g -jajka 240g -płatki owsiane 50g B:22 T:36 W: 32 kcal:534 II -100g kurczaka -olej lniany 20 g -bułka grahamka B:29 T:23 W:46 kcal: [...]

[...] tylko tyle, zeby zobaczyc jak smakuje zrobilam na probe z platkow migdalow, orzechow wloskich, slonecznika, dodalam oliwy bo nie mialam nic innego btw kupilam dzis mlynek do kawy :D bede eksperymentowac, zeby wyprodukowac swoje wlasne pyszne maslo orzechowe aaaa i waga mi nie dziala... mam nadzieje, ze to tylko baterie i jutro bedzie spowrotem ok [...]

[...] i odstawiasz to co twoim zdaniem wydaje się szkodzące... do tej pory nie mog wykminić dlaczego mam wzdęcia- myślałam ze to od mleka - ale nie. bo wczoraj wypiłam 2 kawy i nic mi nie blo- ani przez chwilę nie miałam tak zwanej ciąży spożywczej juz porcje wegli jem mniejsze podczas posiłku- i to też nie od tego... ty leniuc***esz a mnie [...]

[...] robiłam 5kg ** jak wyżej - zwiększyłam do 5kg -poszło1x i 2x i też cofałam do mniejszego ciężaru ***4a i 4b - zamiast przerw - 10 mountain climbers 20 pajacyków 10 pompek 5 burpree 10 przysiadów micha tak sobie, długa przerwa w posiłkach bo zmłodym znowu u lekarza i potem z głodu podszły orzechy z odzynkami ok 150g no i wpadły 3 kawy z cukrem

Jak lubisz kawe to jak najbardziej, jezeli nie, to sprawa jest watpliwa. Ja np. kawy nie lubie, ale smaki kawo podobne moge upic i nie sa tragiczne.

[...] lajtowo i może następnym razem zrobię prawdziwą;D Chyba stłumię trochę pragnienie brania coraz więcej ciężaru, bo technika leży I nie wiem skąd mi się wziął zakwas tylko na jednym boku brzucha. Eeee dziś nie jestem zadowolona. No i jeszcze micha: + dwie łyżeczki kawy zbożowej, pół łyżeczki kakao i słodzik - na wk**wienie Brokuły i makaron out

[...] i nasiona (słonecznik, dynia)? Orzechy tak, słonecznik i dynia raczej ogranicz (nie zawierają takiego tłuszczu, jaki jest Ci potrzebny) 2. Czy mogę używać odrobiny mleka do kawy? Tak, ale niech to będzie odrobinka, a nie pół kubełka 3. Czy fasolkę szparagową zaliczmy do strączkowych? Czy mogę ją spożywać? Ajć... Małe sprostowanie się należy [...]

[...] z zaparciami tez mam wieczne problemy ale od kilku dni naprawdę czuję się doskonale:D może to zasługa odstawienia nabiału (choć nie odmawiam sobie dziennie łyżki mleka do kawy) i owsa i ryzu i kaszy i pieczywa te enzymy sobie kupię jak mi tylko jakaś kasa wpadanie (ale ostatnio u mnie bida z nędzą) a no i moje żarło teraz codziennie [...]

[...] odsłaniająca kolczyk w pępku), która zanim wynurzy się z szatni ogląda się godzinę w lustrze (czasem skończę trening, a ona się wciąż podziwia ), następnie wypije ze dwie kawy (mamy ekspres) prężąc się wdzięcznie na fotelu przy recepcji, poczym niechętnie skusi się na pół godzony na bieżni w tempie emeryckim wczoraj nie było planowanego [...]

[...] emocjonalnie i za chwilę zmykam odpocząć. Mam kilka pytań: 1. Czy mogę do diety dołączyć orzechy i nasiona (słonecznik, dynia)? 2. Czy mogę używać odrobiny mleka do kawy? 3. Czy fasolkę szparagową zaliczmy do strączkowych? Czy mogę ją spożywać? 4. Co oznacza zwrot "w bardzo ograniczonych ilościach"? Czyli 100g/dzień czy lepiej [...]