kawy

[...] 2-3 minut. Po każdym treningu siłowym wsiadam na rowerek i jeżdże z odpowiednim tętnem jakieś 30 minutek. Dodatkowo 3 razy w tygodniu z rana na czczo tylko po wypiciu jednej kawy znowu jeżdze na rowerku. W sumie 3x w tyg. jeżdże i rano i po trenigu, a 2x w tyg. tylko po trenigu. 2 dni w tygodniu odpoczywam. Diete to mam kwaśniewskiego [...]

[...] mi pozwoli pozbyc się tluszczyku a nie mam zbytnio czasu na basen ani jakis fitnes czy silownie....Nie jem takze smazonego mięsa, ograniczam słodycze, nie słodze herbaty ani kawy, nie używam masła, ogólnie ograniczam tłuszcze...kiedys uzywalam KILOZYM ale nie pomoglo...podbno CLA albo inny suplement moze wspomuc kuracje odchudzającą...Proszę o [...]

[...] mi pozwoli pozbyc się tluszczyku a nie mam zbytnio czasu na basen ani jakis fitnes czy silownie....Nie jem takze smazonego mięsa, ograniczam słodycze, nie słodze herbaty ani kawy, nie używam masła, ogólnie ograniczam tłuszcze...kiedys uzywalam KILOZYM ale nie pomoglo...podbno CLA albo inny suplement moze wspomuc kuracje odchudzającą...Proszę o [...]

[...] jest to z nadmiarem estrogenów, które mają właściwości zatrzymywania w organiźmie wody i tłuszczu. Celllulit może być spowodowany wysokokaloryczną dietą, nadużywaniem kawy i tytoniu, noszeniem zbyt obcisłych ubrań. Jedną z przyczyn jest również skłonność dziedziczna. Aby rozpoznać, czy występują zmiany w tkance podskórnej najlepiej [...]

Nie wiecie jak jest z piciem alkoholu i kawy w trakcje brania kreatyny?:)

[...] /1050mg/: - Białko 0mg, - Węglowodany 0mg, - Tłuszcz 0g. Zawartość w 1 tabletce /1050mg/: - guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy), - garcinia cambogia - 250 mg, - green tea - 150 mg, - winian l-karnityny 50 mg, - chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg. Wartość energetyczna w 1 tabletce [...]

[...] sosie, oleju itp? oprocz smazonych? 5. owoce miedzy posilkami? slyszalm ze 2 na dzien? moga byc po kolacji? jabulka glownie? 6. co z piciem mleka - i tu nalog nr 2 tylko do kawy? czy mozna wiecej? jak tak to ile? wiem ze kulturysci wogole nie powinni a osoby, ktore zrzucaja wage? 7. zdania podzielone: sniadanie przed czy po treningu? Skoro [...]

[...] sosie, oleju itp? oprocz smazonych? 5. owoce miedzy posilkami? slyszalm ze 2 na dzien? moga byc po kolacji? jabulka glownie? 6. co z piciem mleka - i tu nalog nr 2 tylko do kawy? czy mozna wiecej? jak tak to ile? wiem ze kulturysci wogole nie powinni a osoby, ktore zrzucaja wage? 7. zdania podzielone: sniadanie przed czy po treningu? Skoro [...]

[...] której mi zabrakło otóż: czy gorzka czekolada jest dobrym źródłem/uzupełnieniem magnezu ? i ile tego magnezu zawiera się w przeciętnej czekoladzie ? jakie jest zapotrzebowanie(dzienne) na magnez sportowca o wadze ok. 85 kg ? czy przy piciu 2-3 filiżanek kawy dziennie traci się dużo magnezu, umiarkowanie, czy może nie ma się czym przejmować ?

... przyspieszył metabolizm?. Bo mam taka rozterka, mianowicie: robie aeroby rano,pije troche kawy, używam guarany i ..... zauważyłem że częsciej mnie s*a. Jestem w WC ze 3x dziennie . Czy to ten znak? 8

Zamierzam biegać, aby spalić tłuszczyk. Słyszałem, że najlepiej robić to rano zaraz po przebudzeniu wypijając dla wzmocnienia i przyspieszenia spalania tłuszczu filiżankę kawy. Tu rodzi się moje pytanie czy można wówczas brać BCAA, czy kofeina nie zakłóci wchłaniania ich? Jeśli tak, to czy można zastąpić kawę np. dekstrozą. BCAA zamierzam brać [...]

Zna może ktoś sposoby domowego przyżądzania peelingu? Wiem, że do ciała można używać fusów z zaparzonej kawy. A co do twarzy? Kawowe fusy moim zdaniem są za grube. Słyszałam kiedyś o tym, ze peeling twarzy można wykonywać solą kuchenną. Zna ktoś może inne sposoby?

Mam pytanie biorę thermo fat burner treca od pewnego czasu,czy warto przed aerobami podczas przyjmowania tego suplementu wypijac jeszcze filizankę kawy???

Mam taki problem. Od 3 tygodni jestem na cyklu kreatynowym. Mam solidny plan treningowy, dobrze się odżywiam, odpowiedni odpoczynek. Jak biorę kreatynę to ani grama kawy ni alkoholu(a pokusa nieraz jest), ale się wstrzymuję. Siła mi trochę podskoczyła, z obwodów jedynie biceps mi nieźle urósł(40 cm pompa). Klata stoi w miejscu, plecy też słabo. [...]

Chodzi o spalanie tłuszczu.Nigdy nie piłem kawy bo uważawłem że jest to zwykła używka powodująca tylko uzależnienie i nalot na zębach aż tu dowiaduję się że to coś (kofeina) pomoże mi spalić tłuszczyk.Kiedy i jak mam tą kofeine przyjmować.Czy stosować to jako zwykły cylk "odchudzający" czy organizm zabardzo sie nie przyzwyczji?I jeszcze [...]

[...] i kibel, znaczy efekty chyba są, ale bardziej po diecie i aerobach. Biore 4 razy w tygodniu , teraz doszedłem do dawki 100mg Efki + 150mb aspiryny + 200mg kofeiny(6 łyzek kawy rozpuszczalnej) i generalnie nie czuje takiego spida, nie mam gorączki no max 37,3 i nie wiem czy to działa czy nie. Nie chce brc wiekszych dawek bo szkoda zdrowia i [...]

[...] warunki diety: · ani soli, ani cukru · mięso tylko chude, wołowe, cielęce i z rusztu · żadnych nawet najdrobniejszych zmian Dzień pierwszy i ósmy: śniadanie - szklanka kawy obiad - 2 jajka na twardo, sałata, 1 pomidor kolacja - 100g mięsa, główka sałaty z cytryną Dzień drugi i dziewiąty: śniadanie - kawa, 1 sucharek obiad - 100g mięsa, [...]

Czy to prawda ze picie kawy w trakcie przyjmowania hmb i kreatyny zmniejsza dzialanie tych preparatów?

[...] odczuwać , nawet nie wiem jak to nazwać, taką szybszą, nierówną akcję serca, połączoną z lekkim duszeniem, że aż zakaszlnąć musiałem od czasu do czasu. nie palę, nadużywam kawy. takie coś miewałem już wcześniej, w sumie od kilku lat, ale zawsze w stanie spoczynku, nigdy po zmęczeniu. EKG nic nie wykazało. wiem, że muszę iść do lekażą, ale czy [...]

...lepiej kostkę czarnej czekoladki czy może lepiej jednak posłodzić kawkę cukrem .... moim celem teraz jest rzeźba i zastanawiam się czy jedna kostka gorzkiej czekoladki do porannej kawy, właśnie zamiast cukru jest w stanie w jakikolwiek sposób pokrzyżować moje plany ... no jedna kostka? chyba nie? ... no ... jak....?