kawy

chyba jeszcze kawy niedopite, ze taka cisza :)

A coz platkami ryzowymi/kukurydzianymi.. ? Nie mam komputera tosiedze na telefonie i nie mam jak sprawdzic dzisiaj. Moge je zamienic za owsiane i przygitowac z woda, 2 lyzeczkami kawy, cynamonem?

[...] zbudowany jest tyłek, bo czuję każdy z osobna) Miska: zapomniałam o jednym posiłku w robocie, bo głodna nie byłam }:-( stąd miska niedojedzona Warzywa: ponad 2 kg (i nie mam zamiary ograniczac) pomidory, ogórki, cukinia, szpinak Napitki: 3 kawy, 2 zielone, 1 pokrzywa, 1 litr wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3671cabe9a8f41b9bac626db754a7ab7.png

DNT Aktywność: off Miska: litr mleka duszkiem wypity.....i węgle poleciały :-( Warzywa: ok 1 kg: marchewka, symboliczna ilość buraków, ogórek kwaszony i świeży, kalarepa Napitki: 3 kawy, 1 zielona, 1 litr wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c8a38c334a44af7b0644af0255503ac.png

Uf, kawy musze

[...] na strone 3. wznosy z opadu x10 Miska: niedoczas, przez to nie wklejam bo masakrycznie niedojedzona, wstyd. Wreszcie weekend będzie czas jakiegoś bawoła ugotować:-) Warzywa: ok 0,75 kg: sałata, kapusta, pomidor, seler Napitki; 3 kawy, 3 pokrzywy, yerba mate, 1 zielona, 1 litr wody Ogień! Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-12-05 21:12:28

[...] WOD-a, a nie będę uskuteczniała radosną twórczość własną ale i tak dobrze się bawiłam Miska: na bogato, nabiałowa, gdy nie jestem u siebie w domu to wciągam dziwne rzeczy:-( Warzywa: ok 1kg: ogórki konserwowe, cebula, kalarepa Napitki: 2 kawy, 2 pokrzywy, 3 litry 8-O wody Ogień! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44e2607bc0f145dabff61c0fc6ba3a4d.png

[...] w pierwszych dniach jestes oslabiony bo organism nie ma energii. Mi tylko raz udalo sie zastosowac do tej diety przez miesiac, ale efekt byl fajny. Ciezka dieta, bo brakuje kawy, slodyczy %-) ale cos za cos, moze po nowym roku znow sprubuje z ta dieta. dla mnie ciezko jest zastosowac sie do tego rezimu, ale jakos bede musial ;-) a I co do [...]

jaga1708, owszem, co niektórzy wcierają cynamon w skórę, ale robią to przy peelingach ;-) dodaje się też fusy z kawy, gruboziarnistą sól, cukier i co dusza zapragnie, by umilić zmysłom czynność ;-) do tego wykonuje się ruchy okrężne, a więc swojego rodzaju masaż, który pobudza limfę do krążenia. Taki "masaż" powinien wspomóc napięcie skóry, ale [...]

Peeling z fusów kawy jest nieziemski- sama stosuję czasem. Fusy po kawie sypanej+oliwka lub żel do mycia i będziesz miała naprawdę gładziutką skórę :-) Ale to już trochę nie na temat ;-)

[...] a łapy mnie bolą...;-) Miska: lepiej, różnorodne mięska, ale tak nażarłam się kremem z brokułów, że już nie wcisnę kotletów i białka nie dobije Warzywa: ok. 0,75 kg: brokuły, cebula Napitki: 3 kawy, 1 pokrzywa, 2 litry wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/52d4c5be413d4ce7ad39bddc6b14ed80.png Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-12-07 18:55:25

[...] jeść prawdziwe jedzenie, ciągnie mnie do warzyw i mleka.....a to nie jedzenie! źle.....bardzo źle....skończy się to spadkiem sił:-( Warzywa: 2kg: pomidory, ogórek, kapusta pekińska, sałata, oliwki, marchewka, cebula Napitki: 3 kawy, 3 zielone, 2 pokrzywy, 1 yerba, 1 litr wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93be69ddd6f6419fa536d26456e16fee.png

zapachem kawy %-) tylko tym ;-)

ja tam jak byłęm młodszy to czasem po pijaku, a teraz spaliłem jedną do kawy po 15 godzinach roboty i to jakaś masakra jak mnie ciągnie Mi też coś gorzej rozciąg

[...] Dzisiaj zrobiłem sobie eksperyment, bo ciekawiło mnie co się stanie jak spożyję ~600mg kofeiny, z czego ~400mg w jednej dawce. %-) Rano dostarczyłem sobie ~200mg (2 mocne kawy) i przed treningiem ~400mg (ok. 16). (kawa+ 1l energetyka) Nosiło mnie do 21... :)) Serce mocniej waliło i łatwo się irytowałem. 30 minut po skończonym treningu [...]

Kawy zadnej nie pijasz pozno? Co zjadasz przed pojsciem spac?

DNT Aktywność: off Miska: rozjechana, wpadło niezaplanowane mleko (1litr), jabłko i ziemniaki Warzywa: ok 1kg: kapusta kiszona, kapusta świeża Napitki: 4 kawy, 3 pokrzywy, 1 litr wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/23a69975185d45a0996adcbb72556e4e.png

[...] się spociłam... Miska: totalny dramat, wpadły dwie pszenne białe buły z serem w pracy :-( jutro będzie lepiej Warzywa:ok 1 kg: kapusta pekińska, kalarepa, brokuły, ogórek Napitki: 3 kawy, 3 pokrzywy, 2 litry wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d4d4f4fcbc7f4372aa21be903dfc4450.png Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-12-11 21:54:59

ja nie polecam, ostatnio się wstawiłem, wypaliłem do tego z pół ramy fajek i wypiłem 4 kawy, jak się nie umie to się nie pije %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-12-13 22:40:50

15.12.14 DT miska około 1600kcal 1. chleb żytni razowy, twaróg biały, pomidory, mleko do kawy 2. jaglana, dorsz, fasolka zielona, oliwa, masło 3. jabłka 3szt. chleb pszenny, masło, kurczak pierś dziś znów mix teningu A i B jakoś ostatnio się nie wyrabiam i jak już idę na trening to staram się wykorzystać czas maksymalnie - nie mam już siły na [...]