kawy

1 nie bede się odnosił nie czytałem :) jednak duże znaczenie ma tutaj jakośc posiłków i bardzo wpływa na sylwetkę choćby przez odpowiednią ilośc wit i minerałów antyoksydantów. 2 lepiej sie napij kawy ew kofa w tabsach

a masz mleko prosto od krowy czy mleko marki mleko sklepowe? wiesz - większość tu osób redukujących się wywala nabiał z diety bądź spożywa w ilościach minimalnych i problemów ze zdrowiem nie mają .. Ja np. od jakiegoś roku nie miałam sera białego w ustach czy mleka w większych ilościach /czasami do zabielenia kawy/ i żyje

Lejjla, dziękuję jakos się obawiam tego zarzutu.. w bear complex tez byl, ale to byl smieszny cięzar dlatego teraz widze, ze go slabo technicznie robiłam.. popróbuje w weekend, jak na siłce mniej ludzi będzie wczoraj micha: morze kawy z mlekiem trening: ok 30 min rowerem (na stary rynek i z powrotem), PC: x37 i x38

sorry, ze sie wtrace ale stosujesz progresje ciezaru?? moze regresja bylaby pomocna w uzyskaniu dobrej pompy. Jesli o mnie chodzi to np. klatke trenuje tylko hantlami, na sztandze nigdy nie uzyskuje dobrej pompy. Aha pijesz duzo kawy, energetykow itd??

[...] atlas cwiczen na K** zeby to ogarnac, zeby wszystko technicznie wykonywac poprawnie... postaram siej eszcze raz obejrzec przed nastepnym treningiem w niedziele/poniezialek pleckow tricka i przedramion i napisze... raczej cwicze wszystko jednym ciezarem nie pijam zadnych energetykow ani kawy, jedynie coffe w postaci kapsow przed treningiem

Jak miałem problemy z jedzeniem matka mojej dziewczyna powiedziła zeby zrobił se lewatywe z kawy.Naprawde powiem ze pomogło troche

lewatywa z kawy jest niczym w porownaniu z lewatywa z kreta POLECAM Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-08-12 19:29:47

pharma freak kopa zawdzięcza bardzo dużej dawce kofeiny. Na etykiecie jest ostrzeżenie, że pół porcji zalecanej zawiera tyle kofeiny ile znajduje się w dwóch kubkach kawy. Cała porcja więc zawiera tej kofeiny mniej więcej ok 300 - 350mg.

trochę odkopie ale kawy raczej nie powinno się pić zwłaszcza podczas budowania masy mięśniowej . Były badania potwierdzające moje słowa jak znajde link to wkleję .

zamiast kawy kofeina

bry znad kawy Eliasz, sama mnie zaczepiła, spotkaliśmy się dwa razy, teraz się z nią umówiłem na film i nawet konkretną pozycję /filmową/ poprosiła i 2 razy prosiła o przełożenie tego na dzień następny bo coś jej tam wypadło, a teraz się nie odzywa //No i zdrówka dla pociechy Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-08-14 11:53:14

Moja dieta wraz z suplementacją jest dwie strony wcześniej. Jedyne cukry złożone jakich nie umiem się pozbyć z diety to słodzenia kawy Nie jem słodyczy (nigdy nie jadłem) w żadnej formie. W diecie z owoców mam banany 2 szt dziennie. Pozostałe węgle mam w płatkach kukurydzianych, musli, jogurtach, ryżu, ziemniakach i pieczywie.

Na niczym , nie cwicze nie jem nie wbijam za to zapyerdalam po urzedach , chatach , robotach i innych wynalazkach i duzo kawy na przemian z lagodnym piwem i mc donaldem do tego wszedzie czlowiek musi czekac i czekac i wszedzie staraja ci sie powiedziec ze Ty sam chcesz zamiatach ulice, robic w tesco etc i ze to dobre Dla Ciebie i ze jest petarda [...]

[...] duzych ilosci kofeiny podczas ladowania (duzych tj. 300mg+,a moze inaczej - dawek 5mg/kgmc) -mniejsze ilosci kofeiny nie powinny powodowac 'zaklocen' (tak wiec szklaneczka kawy czy dwie nie pzreszkodza) -jednorazowe nawet wieksze dawki tez nie sprawiaja klopotow -kazdy radzi unikac duzych dawek bardzo czesto. -male dawki spozywane nawet [...]

[...] z urlopu to się do niej umówię i spytam czy muszę dalej brać skoro dostałam miesiączkę. Z potasem ok, kupię. Laktoza jest zła? Nawet w małych ilościach? Jak np. mleko do kawy, jogurt czy twaróg na kolację? We wtorek lub środę zrobię pomiary, bo wtedy mija tydzień. Myślisz, że długo tak będę musiała? [...]

Niby są badania że kofeina jest lepsza w celu poprawy wydolności i siły od kawy bo kawa ma wiele iinnych substancji które mogą niwelować pozytywy. Ale z drugiej strony kawa ma przeciwutleniacze i sporo substancji prozdrowotnych

[...] -kawa -2 jaja na twardo, warzywa z grilla, chrzan -jogurt pitny bakoma -indyk pieczony, musztarda, warzywa -serek homogenizowany+ brzoskwinia => to jest jedna z lepszych zapisek, czasami bywało mniej, czesto konczylo sie zjedzeniem nieograniczonych i niezrozumialych ilosci jedzenia Aha, jestem uzalezniona od kawy:) 2-3dziennie musza byc:)

[...] z sugestia w sprwawie zbicia cholesterolu 1500 kcal , 100 g bialka z ptakow, ryb , tylko zielone przez 3 tyg potem badanie krwi a i prosze o dyspense na dzisiaj w sprawie kawy ....od jutra moge przez 3 tygonie nie pic cwiczenia tez od jutra a to moja miska na dzisiaj Zmieniony przez - leah w dniu 2011-08-16 14:16:33 Zmieniony przez - leah w [...]

czesc specjalistow - moze nie w PL ale 'zahramanicą' twierdzi ze NIE dla takiego polaczenie z racji diuretycznych wlasciowosci kofeiny. Z tym ze malo prawdopodobne zeby spozycie 1-2kubkow kawy mialo taki/jakis wplyw. Ale lepiej napisac bo pewnie wczesniej czy pozniej takie pytanie by sie pojawilo.

Ja tam w nic nie gram teraz czekam tylko na ufc 2012 , kurna w ogole uzalezniłem sie chyba od kawy naturalnej bo dziennie 4/5 szklanek to chyba za duzo