kawy

[...] niegazowanej 7. STAN ZDROWIA: lekkie przeziębienie na tą chwile do 2 tyg ustąpi , nadciśnienia nie mam. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE : nie mam aczkolwiek kawy nie lubie chyba że jedynie Inke zbożowa 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY : nic nie stosowałem 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: nic nie stosowałem 11. STAZ [...]

1. Wiek 28 lat 2. WAGA: 90 WZROST: 180 3. CZAS REDUKCJI: 6 miesiecy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: Niewiem jak sprawdzic 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Krata na brzuchu 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta jaka stosuje to: 8:00 Śniadanie - płatki owsiane musli blonnik i otrębty z jogurtem 12:00 Jeden kawalek ciemnego razowego pieczywa z wedlina [...]

[...] uzupełniający trening siłowy; dieta hmmm właśnie... 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie piję kawy (nigdy nie piłem), napoje energ. jakoś na mnie nie działają, kiedyś namiętnie piłem zielone herbat, obecnie sporadycznie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nie stosowałem [...]

[...] na potreningu.pl wyszło 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15%? waga 60kg 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: unikam słodyczy, fast foodów ale poza tym dieta przeciętna, dużo kawy, chodziłam na siłownię trochę w zeszłym miesiącu, od 3 dni codziennie ćwiczę z płytą E. Chodakowskiej i chcę ćwiczyć codziennie (dla mnie ćwiczenia z tą płytą są dużo [...]

Mnie ten shot (60ml) klepie bardzo konkretnie, ale to pewnie dzięki temu, że nie pijam kawy w ogóle. Wypróbowałem 2 shoty i zachwycony rezultatami (czasami byłem przerażony }:-() zdecydowałem się na puchę Pre-contest 500g (bez vitargo). Póki co po jednej porcji 10g efekty są delikatnie mniejsze niż po shot'cie 60ml, ale to pewnie z powodu [...]

[...] 7. STAN ZDROWIA: b dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: pije 3+ kaw dziennie, więc chyba niski (planuje ograniczyć, ale jestem uzależniony od porannej kawy). 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: białko 11. STAZ TRENINGOWY: początek 12. BUDŻET: Jestem laikiem, co można wywnioskować z 11 [...]

[...] ale samo wyszło :-) Nie mam nic przeciwko, podczas choroby jadłem ok. 120g dziennie, mogę się odbić. Poza tym jestem raczej na plusie (doszło ~250kcal z drobnych łakoci, kawy, ketchupu itd.), a podbijanie białkiem zamiast węgli znacząco zmniejszy ryzyko odłożenia się tłuszczu. Dziś doszła suplementacja :-) Lekarka oprócz pastylek na gardło [...]

Tran z posiłkiem z największą zawartością tłuszczu. Herbaty i colę zero zamierzam pić, kawy nie, bo nienawidzę czarnej. Zastanawiam się nad kupnem kofeiny, żeby sobie działała w tle podczas postu i dodawała energii.

No chyba, że ktoś nie lubi kawy i nie wie jak można to gorzkie coś pić :D

Nie wiem jak można nie lubić kawy :D

Darknes, ma się do siebie dokładnie tak samo, jak w przypadku kawy vs kofeina w tabsach;-) Domowe spalacze można robić w warunkach domowych i czase klepią lepiej, niż sklepowe.

[...] sportów roztyłem się, jednak teraz udało mi się to opanować, chociaż nadciśnienie ciągle mam, więc powracam do gry :D WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Pije 2 duże kawy dziennie z racji 8 godzinnej pracy przy komputerze. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Brak STAZ TRENINGOWY: Ponad rok przerwy od [...]

[...] wodą, dodajemy 5g wpc i odrobinkę aromatu waniliowego do ciast Mieszamy łyżeczką, wstawiamy do mikrofali na pół minuty i znowu mieszamy Kiedyś byłem pewien, że nie wypiłbym kawy bez mleka i cukru - a ta jest nawet lepsza :-)) TRENING Zrobię Wam porównanie z wczorajszym treningiem: Wczoraj: naładowany po kilku dniach plusa kalorycznego, na [...]

To ja w podobnym temacie, zamiast kawy z masłem (czy samej) mogę rano sobie strzelić na śniadanie enerdżidrinka light z tesco? Kosztuje 1,39zł, ma 7kcal w 250ml i 32mg/100ml (chyba) kofeiny. Ogólnie nie gustuje w takich napojach, ale smakuje lepiej niż kawa, a przy dobrym jakościowo jedzeniu taka ilość chemii pewnie nie zaszkodzi;)

możesz w biedrone przy kasach masz rozpuszczalne be power w tabsach 24 tabletki kosztują coś około 4 złoty,zalewasz wodą gazowaną i masz energy drinka za grosze.Kwestie zdrowotne to już inna sprawa takich środków,sam też często popijam bo tez nie lubię kawy.

[...] dotyczące słodzików. Gdzieś ostatnio mi mignęło, że słodziki mogą pogarszać wrażliwość insulinową. W okresie postu staram się nie używać słodzika, a jeśli to 3-4 tabletki do kawy/herbaty albo jakiś napój zero a w czasie uczty przeważnie 5 tabletek a max jeśli coś robię i trzeba dosłodzić to będzie z 10-15. Przejmować się tym czy przy takiej [...]

Można Sprzeczałbym się, stevia na 100g posiada +/- 98g węgli, co przy jednej łyżece daje 10g węgli czyli 40 kcal, wsyp 2x2 do kawy i masz 160kcal w okresie postu.

Z tą słodkością mnie zaciekawiłeś, sam nie stosowałem, jeżeli sypiemy 1/5 łyżeczki to zgodze się z Solarem i Frytem, że śmiało można sypać, jeżeli jednak do kawy sypie się jej łyżeczke czy dwie, to już sprawa robi się sporna, ale tak jak mówie nie wiem jak jest z ta słodkością.

Ok 4 malutkie tabletki wystarczą żeby poczuć lekką słodycz np w koktajlu. Do kawy zdecydowanie wystarczą.

Dzisiaj ścisły post, w planach były 3 posiłki w tym jeden do syta, poszły dwa i nie jestem zupełnie głodny, a niedługo idę spać ;-) Od siódmej do piętnastej wypiłem dwie kawy z mlekiem, potem zjadłem dużą porcję kotletów z jajek z ziemniakami, półtorej godzinę temu śledzie z kaszą gryczaną i chyba na tym się skończy. Jutro będzie solidna odbitka z [...]