kawy

W tym jeszcze 2 szklanki kawy rozpuszczalnej z 1 łyżeczką cukru. Zapomniałam o tym wspomnieć wcześniej, że jestem kawoszem :) Po przeliczeniu wartości wyszło mi 1600 kcal, B -90 g, T- 59g , W-183g , Błonnik-28g. Już widzę,że białka i kalorii za mało... :/ Zmieniony przez - lena-222 w dniu 2017-11-07 11:20:28

ALLNUTRITION Protein Cookie Hemp W smaku, jak i w konsystencji podobne do kruchych ciastek, które kupuje się w paczkach 1kg, lecz znacznie mniej słodsze, smak bardziej ubogi i posmaku brak, ewidentnie te ciastka sprawdzą się jako dodatek do kawy, kakao. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-08-05 23:22:18

[...] mnie, z większą masą i z większym stażem treningowym nie odczuje kompletnie nic. Na koniec dodam kilka informacji o sobie: 76kg, 173cm wzrostu, rok stażu, aktualnie masuje, kawy nie pije (więc nie ma opcji żeby podbić działanie przedtreningówki kofeiną z innego źródła). Wcześniej testowałem tylko Napalm Extreme od FA, który też nie wywarł na [...]

AL3ktra w tej chwili jest kilka badań odnośnie wpływu ekstraktu z zielonej kawy na ubytek masy ciała: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20871849 Metodyka tych prób pozostawia wiele do życzenia. Po ukazaniu się powyższej metaanalizy zdaje się pojawiło się tylko jedno badanie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22291473 Dr. Oz miał spory udział w [...]

Ale ja nie sugerowałem kawy tylko podałem skalę działania spalacza. Sam nie piję kawy z wyboru. Po prostu nie wiem, czy przy takim schorzeniu jakie masz warto w ogóle sobie zawracać głowę spalaczami. Według mojej opinii - nie.

Hm, wczoraj kupiłam kolejne opak.Clenburexinu i jest o troszkę innym składzie niż poprzedni. Teraz nazywa się Clenburexin II i nie ma wyciagu z gorzkiej pomarańczy, a ma wyciąg z zielonej kawy.

[...] dlugo 'dochodze do siebie' jestem ospala, bez energii, ziew za ziewem... co bardzo utrudnia poranne treningi a dokladniej zebranie sie na nie ps. zouza - ale ten smak kawy rano echhh pamietam jak jeszcze fajki palilam to kawa + papieros = zestaw sniadaniowy dobrze ze to dawno i nieprawda Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-05-24 [...]

Od razu nie czułam różnicy, jakoś po kilku dniach. Nic mocnego, ale pozwala dojechać do pracy bez kawy

[...] (na treningu kilka łyków wody co 10 minut). Nie używam cukru, unikam czerwonego mięsa, sporadycznie jem owoce morza. Ale nie umiem zrezygnować z solenia. Brakuje mi zwykłej kawy, ale unikam kofeiny, bo jest niezgodna z South Beach. P R O B L E M: Sypiam po 11 godzin na dobę. Chodzę osowiała. Cały czas głodna mimo, że się najadam. Piekę lub smażę [...]

[...] mrowienie w lewej dłoni. Czasem prawie nie mam czucia w opuszkach palców, do tego drętwienie nóg np. długo siedząc w jednej pozycji. Podejrzewam zbyt mała ilość magnezu w organizmie. Piję dwie kawy dziennie, nie piję i nie palę. Odżywiam sie wg.Ladies. Co powinnam brać ChelamagB6 czy Zma? Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-24 11:19:00

[...] jakiegoś owoca podgryzać ;-) Jadłam dzisiaj jabłko podczas treningu. Ogólnie na początku czułam się trochę lepiej (jeszcze przed jabłkiem, może dlatego,że wypiłam dziś 2 kawy,co mi się rzadko zdarza).Już w połowie pierwszego obwodu robiłam się śpiąca. Jedząc jabłko było troszkę lepiej pod względem senności (ale też nie była to jakaś wielka [...]

A ja mam pytanie do modnego ostatnio naturalnego spalacza, czyli zielonej kawy, której reklamy atakują mnie ze wszystkich stron. %-) Czy ten "cudowny płyn" działa na takiej samej zasadzie jak zielona herbata czy zwykła kawa - czyli kofeina --> teoretycznie wyższy metabolizm --> w praktyce różnie bywa? Zastanawia mnie, czy picie takich napojów (dla [...]

[...] wyspałem. Dopóki tabletka przeciwbólowa działała 4,5 godziny spałem w łóżku. Resztę snu 5,5 godziny spałem w pozycji półleżącej na fotelu. Stosuję dietę bogatą w białko, wapń i witaminę D i wszelkie inne witaminy i minerały. Nie piję kawy. Ma to przyśpieszyć zrastanie żeber - oby. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cb9f04b967646df98bdd0b9438ea6f8.jpg

Właśnie mija 3 tygodnie jak nie pije kawy. Dzisiaj wypiję:-)) Ta kawa obudzi mnie}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/570b7c1150834864abf20275b0e74531.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-01-12 08:30:00

[...] zrobić aeroby czy interwały}:-((( Ostatnio zbyt szybko przybyło mi masy (tłuszcz?). Musze zrobić korektę diety i mocniej depnąć na pedały:-)) Od 23.12.2013 roku nie piłem kawy co zawsze czyniłem przed treningiem (siłowym i w terenie). Nie piłem bo takie było zalecenie przy złamaniu żeber. Chyba pora wrócić do tego rytuału:-? Zwłaszcza w dobrym [...]

[...] rowerek I owieje mnie wiaterek Aeroby albo interwały W lesie będą one trwały Już to czuję i smakuję Jak się w lesie dobrze czuję Ładna dzisiaj jest pogoda W lesie czeka mnie przygoda Więc ostatni piję kawy łyk I do lasku myk, myk, myk. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51e44a7e73f14715aa07a5ff07c718ae.jpg

[...] pokrzywa, koper włoski, sok pomidorowy Warzywa: sałata, pomidory, brokuł Suple: omega3, wapń+magnez+cynk, K2 * w 3 i 4 posiłku są wliczone warzywa z zupy i mleko kokosowe z kawy /SFD/Images/2015/6/30/292b860c798b480d9fd7305db8a1580d.jpg /SFD/Images/2015/6/30/ff2aac054db046faa142afcba606afdd.jpg Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-06-30 [...]

Nie ma się co bać ZMA - a sam suplement bywa przydatny. A co do termogeników - używam czasem jak jestem zdechły Machine Man Burner z Activlaba jako przedtreningówki (zamiast kawy). No i powiem że jestem zawsze zadowolony. Odżywam po porcji tego supla. Ale stosuję tylko okolicznościowo a nie permanentnie. Poza tym nie lubię typowych [...]

[...] żeby było z pół kilo chociaż jeszcze informacja o płynach - na czczo woda z cytryną, potem około 2l wody mineralnej, herbaty: zielona, czerwona no i niestety 3-4 filiżanki kawy z mlekiem 1,5% - to mój nałóg }:-( jakie macie podejście do soli? od kilku dni mocno ją ograniczam, jakoś mi to nie przeszkadza a i suplementy, bo coś mnie rozłożyło i [...]

[...] Za dużo w dłoniach nie utrzymasz :) A ze sztangą są dużo większe możliwości i na pewno Ci się spodoba :) A kawę słodzisz? Jeśli tak to czym? I ile tego mleka dajesz do kawy? Bo jak to bardziej mleko z kawą to 3-4 dziennie to może mieć wpływ na całą miskę i Twój żołądek. Jeśli chodzi o sól to ograniczając przetworzone produkty do minimum [...]