kawy

Aha, słuchaj Sachem, bo zapomniałbym. Zrobiono taki eksperyment na amerykańskiej drużynie piłkarskiej: połowa drużyna przez dwa lata piła codziennie 1 lub 2 filiżanki kawy, a druga nie. Po tych dwóch latach ta połowa drużyny, która piła kawe miała o wiele lepsze wyniki w testach wydolnościowych. Poza tym kofeina i teina odbudowuje połączenia [...]

Dopóki to przysłowiowe "kakao" mieści się w Twój bilans to nie ma problemu. Jest to dobre źródło tłuszczy. A co do kawy, nie ma obaw aby jakkolwiek wpływała ona na Twój bilans kcal.

[...] warzyw, ciemne pieczywo, ciemny makaron, duzo mleka (dziennie prawie 800ml) pol tluste, platki owsiane 2x dziennie i na obiad piers kurczaka z makaronem. Od paru dni wogole kawy, a tak to pilem 4 x dziennie, ale mniejsza z tym :) Odkad zazywam Tribulona pocuzlem sie nie co lepiej, poprzednio to ciagle zmeczenie i sennosc, chba powoli cos wraca [...]

[...] Z własnego i znajomych doświadczenia wiem, że znacznie gorsze jest przyzwyczajenie psychiczne niż uzależnienie od nikotyny. Ja np. nie potrafiłem sobie wyobrazić piwka i kawy bez papieroska. Przez pierwsze dwa tygodnie nie piłem ich. Do dzisiaj bardzo rzadko mam ochotę zapalić, ale jest to raczej właśnie przyzwyczajenie i uzaleznie psychiczne [...]

taaak, tussipect, duzo kawy i aspirynke... brawo! schudniesz ale mozg bedzie Ci sie zawieszal jak stary komputer..

Raczej zaleca się picie po posiłku, rzekomo jest zdrowsze. Z tego co piszą o herbacie wynika, że nie powinno się jej pić dużo, tak samo jak kawy. Natomiast należy pić wodę, bo pomaga strawić pokarm. A mamy jej obecnie tak bogaty wybór na rynku, że też warto poświęcić trochę czasu, by wybrać tę najwłaściwszą. Wiadomo, do posiłku niegazowaną, a [...]

Co do gainerów to w sumie najlepsze węgle jakościowo będzie taki gain miał jak...sam go zrobisz :D Co jest bardzo proste, mielisz na mąkę płatki owsiane w młynku do kawy/blenderze, dodajesz odżywki białkowej i ew. wiórki kokosowe (jak chcesz podbić tłuszcze), do tego odrobina słodzika i zalewasz mlekiem/wodą i masz taniego, pysznego a zarazem [...]

Zmielenie płatków w młynku do kawy na pył (wychodzi taka mąka) to dosłownie chwilka, ja jeszcze dorzucam do mielenia orzechy włoskie żeby podbić tłuszcze (zamiast wiórków kokosowych). Smakowo to zależy od białka w dużej mierze jakie dasz ale jak zalewasz takiego gaina wodą to dobrze dodać słodzika, żeby było słodkie. Jak mlekiem to słodzik jest [...]

Mnie kiedyś się zdarzały skurcze nogi (łydki) jak już leżałem. Teraz od kilku miesięcy biorę witaminy i Magnez + witamina B6. Nie mam obecnie żadnego problemu. Taka opakówka z magnezem kosztuje z 10zł i starcza na 2miechy (60 tabletek). Ile masz lat? Pij dużo wody mineralnej - unikaj szczególnie kawy i coli.

18 lat :) To sie porozgladam za jakimis witaminkami .Kawy nie pije wcale ,cole czasem ale malutko .Dzieki za info pozdro.

Troszke wyjasnien: http://www.sfd.pl/html/8895/ ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dieta i aeroby. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] 90minutowym treningu 3 godziny biorac pod uwage przemiane materii w tym czasie, wage osoby ktora spożyła napój, tolerancje na kofeine i czas wypicia napoju. Nie pijac nigdy kawy czy takich energy drinków przy tej ilosci równie dobrze mozesz od rana do pózna wieczór chodzic nakrecony, ale uwzgledniajac ze wypijesz to przed i w czasie treningu to [...]

[...] prostu niektórzy mogą pić kawe po 6 filiżanek dziennie a inni wypiją jedną i już sa rozdrażnieni...jedni mogą brać kofę inni nie mi się wydaje ze ci bardzo ciśnienie skoczyło..zmierz sobie..ewentualnie idz do lekarza,na pogotowie tam ci zmierzą mi kiedyś po wypiciu jakiegos napoju energ..+kawy chyba skoczyło do 150/100 i też się czułem dupnie

I slyszaLem jeszcze cos takiego ze nie wolno pic kawy podczas brania kreatyny bo ona ja wyplukuje. Moze ktos wie cos na ten temat?

przed treningiem rozpusc 2 małe łyzeczki kawy rozpuszczalnie w coca coli albo pepsi, efekt pobudzenia murowany!! *****sko smakuje ale efekt konkretny aha pepsi czy tam cole lej bardzo schłodzona wtedy mniej sie pieni!!

nigdy nie piłem kawy ani nikt w domu. Możesz podać nazwe ew. cene?

albo zastanów się nad life energy z treca, niezle pobudza Skoro ty kawy nie pijasz to na miesiąc by Ci starczyło 60 tab 25zł

Jedz na zdrowie ale chudy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

To ze nei mozna pic kawy biorac kretke mozemy wlozyc miedzy mity Mozna chociaz lepiej popijac kretke np carbo