[...] zdrową. Jednak gdy przymierzyłam wczoraj sukienkę , w której chciałabym wystąpić za półtora miesiąca i okazało się , że byłby to kiepski występ postanowiłam zaryzykować. Ciekawa jestem czy rzeczywiście zdołam schudnąć tak dużo kilogramów i czy dam później radę wejść na wagę Jest godzina 13,24 a ja jestem totalnie kołowata. Pomimo iż jestem [...]
@ Never- W Super Linii wyczytałam, że może byc kazda kawa (parzona, rozpuszczalna czy espresso) byle z kofeiną. Ryba może byc upieczona z ziołami i cytryna w piekarniku lub w mikrofali, usmazona bez tłuszczu na teflonie albo ugotowana na parze. @ Holly- Z tego co wiem, sałate lepiej łączyc z olejem i należy jeśc wszystko, co jest przypisane [...]
[...] tostowego na ciepło, bez tłuszczu ! Obiad: Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej Pół główki sałaty zielonej z sosem (Vinegar, cytryna, zioła) , kawa zbożowa lub herbata Źródło: www.dlazdrowia.pl tu chyba codzi o to zeby tak komponować posiłki, znaczy w podobny sposób, przynajmniej mam nadzieję a tu jest link [...]
[...] Używaj słodziku zamiast cukru ! Lunch: Pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (Vinegar, cytryna, zioła) kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu ! Obiad: Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej Pół główki sałaty zielonej z sosem (Vinegar, cytryna, zioła) , kawa zbożowa lub herbata
[...] tostowego na ciepło, bez tłuszczu ! Obiad: Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej Pół główki sałaty zielonej z sosem (Vinegar, cytryna, zioła) , kawa zbożowa lub herbata lub nad http://www.sfd.pl/temat139927/ 1) jajecznica z 3jaj + pomidor zapiekany z serem + maślanka 2) 150g twaróg + 5g oliwa z oliwek + 10g [...]
[...] słodzik ale raczej nie będzie potrzebny (dziś dałem i było zbyt słodkie). Witaminy olimpu, tabletka omega3, potas. Odpocznę 1 - 1,5 godzinki Spalacz + ewentualnie kawa i po 30 min: Trening 100 ml mleka 0,5% + 30 gram WPC Posiłek 2 - 200 gram piersi z kurczaka + 50 gram ryż brązowy Posiłek 3 - 200 gram piersi z kurczaka + 1/3 kapusty [...]
1 co do wody jak to tylko mineralaka czy woda z cytryną, a oprócz teggo jakaś kawa, herbata, owoce mleko itp to ok 2 2 serie 3-4 powtórzenie to bardzo słaby trening 3 to nie prawda, tłuszczu i tak nie palisz, mozesz spalić kalorie, a potem poprzez różne procesy się redukuje tkankę tłuszczową
dokładnie,przetrzymać.. Ja piję wodę z cytryną ile się da,to wtedy nie mam jakoś parcia tak dużego. Kiedyś piłam po 8 kubków na dzień,a teraz tak 3-4 Najgorsze z tą kawą,ze moczopędna..
[...] herbaty. (...) Pierwsze słyszę o takim połączeniu ale być może za krótko jestem na tym forum. ;-) Osobiście wolę połączenie dieta + ćw. siłowe + interwały + yerba mate/kawa z cynamonem/morwa biała... ;-) Co do samego tematu to możesz wypić odżywkę z zieloną herbatą. Ja np ostatnio piłem odżywkę z wodą z cytryną. Zmieniony przez - SzeA w [...]
[...] zielona herbata. i jest nawet nawet!zdarza mi sie czesto ze jak wroce z nocki to w muce jakies platki ale tak z 1litra mleka. mozesz do tego zarzycic lecytyne czy tauryne lub poprostu kawa!a najlepiej to pracuj a nie siadaj rob cos bez przerwy to i czas szybciej zleci i spac sie tak nie chce Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2005-09-17 04:27:43
[...] Dzisiejszy jadłospis był taki: ok 8:00 byłka pełnoziarnista 50 g sera białego chudego, plaster sera żółtego,pomidor, rzodkiewka, ogorek kiszony herbata z cytryna ok 8:40 kawa z mlekiem sojowym 13:00 cukinia nadziewana 3 kotlecikami z polędwicy wieprzowej póżniej będzie filet z indyka duszony z papryką i pewnie marchewki do oporu:) Wiem że to [...]
DZIEŃ 21 DNT MISKA: 2l wody, 3x herb. ziel., kawa inka z cytryną warzywa: pomidor, ogórki konserw., sałata lodowa, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a97b55ff66e2410f97baa69eabb53ca3.png Wydaje mi się, że zaczynam "panować nad jedzeniem":-PP...jem to, co sobie zaplanowałam, a nie to co mnie kusi ... Miałam dziś ochote na słodkie...ale olałam tą [...]
Ja codziennie piję , ale kawę zbożową. Jest pyszna i ma jedyne 5 kcal:) Pyszotka, a jak nie kawa to funduje sobie kubek zielonej herbaty z cytryna , pyszna:P
[...] jakieś warzywo lub -jogurt naturalny lub serek wiejski z warzywami lub jabłkiem i otrębami -Zielona herbata bez cukru Przekąski: Jogurty naturalne,owoce,kanapka,orzechy, kawa czarna(bez cukru) Obiad: Jeśli jestem na uczelni nie mam za bardzo wyboru ale często jem pierogi z soczewicą lub szpinakiem, lub filet z kurczaka( wyrzucam panierkę i [...]
Misworld, dziękuję, teraz staram się być twarda choć przyznaje że trochę jestem głodna na tej nowej misce, niby to tylko 200 kcal różnicy a jednak.... ;-) Poniedziałek, 12 Grudnia 2011 Dzień 4/95 DNT Warzywa: Ogórek kiszony, soczewica (liczona), cebula, natka Picie: Rumianek x3, Woda 0,5 l, Kawa x3, Herbata z cytryną x1 Suple: Coś ostatnio nic [...]