kawa

Witam. Dam 3 foty. Biore juz kilka dni go i kompletnie nic nie czuje zadnego kopa zadnego efektu termogenicznego :( I nie wiem czy nie mam fake Kupilem na Allegro za 120zł Ponoc sprowadzany za granicy. No na opakowaniu tzn na czarnej zakretce była folia. Pod zakretka było tez takie wieczko papierow do zdarcia a pod tym jeszcze wata. Pachnie to [...]

[...] się z zamiarem zakupu, tyle że nie bardzo wiem jak to naprawdę jest ze składem a jeśli chodzi o Thermal Pro to czy są jakieś specjalne zalecenia co do sposobu stosowania? kawa i fajki..odpadają? a jak ciśnienie? domyślam się, że może skakać na łeb na szyje.. jakaś specjalna dieta do tego? czegoś trzeba specjalnie unikać..? chyba tyle narazie [...]

[...] i nie posiadam zadnej mikrofali). -sałatka z pomidorów lub ogórki konserwowe(kiszone), grzybki marynowane -na deser przewanie albo jogurt albo marchewka -herbata badz kawa -Podwieczorek - niestety przewaznie wieczorami mam jakies zajecie wiec po obiedzie nastepnym posiłkiem jest przewaznie kolacja ,lecz od czasu do czasu na podwieczorek [...]

sie ma moge pic kawe po obiadku koło 13-14 z pózniej przed siłka koło 15 brac x pand czy raczej kawa osłabi działanie xpand ?

Kobieta, wiek: 20 lat, 162 cm wzrostu i 60 kg wagi. Dieta na redukcję ... Zapotrzebowanie to 1600 kcal. Dieta jest tymczasowa, jak będzie cieplej dołączę do niej wiecej warzyw. I Mleko zaw. 2,0% tłuszczu 250 ml Płatki owsiane ok 50 gram Herbata, napar bez cukru Kawa napar bez cukru Ser twarogowy chudy ok 70 gram II Chleb żytni razowy - 1 kromka [...]

[...] czw. HIIT rano - 20 minut wczesniej 20g WPC pt. silownia gora + 20 min aeroby, male ciezary, 12-15 powtorzen, 5 serii, superserie sob. 40 min aeroby rano - wczesniej kawa + BCAA ndz. 40 min aeroby rano po kawie i BCAA Plan na silownie: -wyciskanie na lawce poziomej na przemian z podciaganiem na drazku, -uginanie ramion stojac / wyciskanie [...]

[...] smażenia na oliwie? 3. Czy na kolację można zjeść bułkę grahamkę z twarogiem (50g) i kefirem (200ml) czy raczej jakąś sałatkę warzywną z twarogiem? 4. Czy to prawda że kawa powoduje wyrzut insuliny i wówczas węglowodany szybciej się odkładają w postaci tkanki tłuszczowej? 5. Jak można wytłumaczyć fakt że budząc się rano jestem słaba aż do [...]

[...] poniedzialek ,wtorek,czwartek,sobota - rano na czczo 30 minut biegu pon.,srd.,piat.- cwiczenia na brzuch uda posladki (45min.) +30 min. rowerek albo jakies inne areoby 1.kawa + jablko (mam klopoty z trawieniem) 2.serek wiejski light + garsc orzechow 3.piers z kuraka lub jajecznica z 3 jajek + surowki + lyzka oliwy 4.100.g twarogu chudego + [...]

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy moge stosowac kawe zbozowa do diety i w czasie treningu. Ta kawa to Anatol mocna (expresowa) od Delecty. Watrosci odzywcze: Bailko: 0,2g w/w: 1,94g Tluszcz: 0,1g Blonnik: 1,1g Wartosc energetyczna 50kj / 9,5 kcal Skladniki w kawie: cykoria, zyto, burak cukrowy. Od jakiego czasu piej ja zamiast wody na treningu i [...]

[...] dieta: Po przebudzeniu - 5g BCAA, śniadanie jakieś 25min później Ok.godz 9 Śniadanie - koncentrat białka serwatkowego(30g), banan, 2 kanapki chleba razowego z rodzynkami, kawa zbożowa Godz.12 - posiłek przedtreningowy(1,5h przed treningiem) 2 smażone jajka + 100gram smażonego makaronu, 5g BCAA(0,5h przed treningiem) Ok.godz.15(natychmiast po [...]

[...] tlyko ze z lewej strony nie wiem czy to od tego ale nie mialem tego wczesniej Pytanie glownie do P.Szukaly i P. Ambroziaka acha chcialbym zaznaczyc ze nigdy nie stosowalem spalaczy , jedyna kofeina ktora dostarczam to kawa ale to i tak tylko przed sesja wtedy ok 1 filizanka na dzien idzie Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-04-14 11:51:17

[...] wstaje i sie prostuje czuje delikatne uklucia.. czasami sa czasami nie wczoraj wieczorem byly dzisiaj wstalem i jest wporzadku.... nigdy wczesniej nie bralem termogenikow a kawa jest pita w okresie sesji 2 kapsułki zawierają: 1/Wysokoskoncentrowany Ekstrakt zielonej herbaty green tea ekstract 500 mg w tym EGCG 55% 275 mg 2/Citrus Aurantium [...]

Tak jak w temacie :) przez pewien czas odzywiałam się delikatnie mówiąc nie zdrowo tj. słodyczami CZAS TO ZMIENIĆ. Ułożyłam sobie dietkę wg. założeń Tyki, mam nadzieje, że wszystko jest ok. Staram się jeść co 2-3 godziny, chcę żeby w każdym posiłku było białko, tłuszcz, węgle z warzyw i owoców z w miarę niskim indeksem. Tłuszcze będą pochodzić z [...]

[...] czy się robi na czczo, czy później Mam rację Dieta Zapotrzebowanie: ~1850 kcal I Śniadanie - jajecznica na oliwie z oliwek z dwóch jajek - chleb ciemny (1-2 kromki) - kawa II Śniadanie (ogólnie - do szkoły) - maślanka (500 ml), kanapka z razowym chlebem i szynką gotowaną, jabłko Obiad (przed treningiem) - ryż, pierś z kurczaka (lub [...]

[...] porannej kawy, inaczej boli mnie głowa i dzień stracony. Mam wrażenie, że cierpi na tym mój sen - jeśli śpię długo (>10 h), to w zasadzie łeb mnie boli cały dzień i żadna kawa już nie pomoże. Lubię kawkę, ale sytuacja jest niewygodna. Dodatkowo ciężko mi się zasypia, a rano mam problemy z wstawaniem, a także z przełknięciem śniadania. Po pracy [...]

Witamm wszystkich:) mam 18 lat,175cm wzrostu i waze 76kg!Z tych wszystkich wyliczen w diecie CKD wyszlo mi ze potrzebuje 1800 kcal,w tym: 130g bialka,139g tluszczu i max 30g wegli Oto dieta ktora sobie ulozylem: 1 posilek: Maślanka naturalna1,5%tluszczu 3,4/1,5/4,5 2 jaja kurze bez zoltek 10,8/0/0,8 Kawa bez cukru 0,4/0/0,6 2 posilek 200g Pasztetu [...]

[...] po 51/35/80/50 %% B/T/W/cal i poszedlem spac z pelnym załądkiem. Dzisiaj zjadlem: 1 posilek mleko 0.5 - 200g platki owsiane - 100g 2 posilek 1/2 bulki graham maslo rosl 5g kawa bez cukru + 5g mleczka rzadkiewki 100g 3 posilek chleb razowy 35g maslo rosl 5g serek ziarnisty 200g herbata 1lyz.cukru trening (ok 90 min.czystego treningu z tętnem [...]

[...] i trochę ruchu 2-3 razy w tygodniu przejażdżka rowerkiem 30-40 min. Ważyłem wtedy 90 kg tak więc efekty są, obwód brzuszka też trochę zmalał. Przeciętny jadłospis to: - 6:00 kawa - 9:00 dwie kanapki z wędliną lub żółtym serem, przeważnie z razowca - 12:00 twarożek z płatkami, orzechami, otrębami, jogrtem itp. lub mięso z warzywami

czy mozna laczyc karnityne z kawa? chce zaczac brac karnityne przed treningiem ale zawsze pije kawe przed treningiem ( lepiej mi sie cwiczy) ; czy mozna brac jednoczesnie karnityne i kawe?

[...] : Mono Vital CellPump Efedryna & WPC i Mass XXL Cel: Masa o jakimś tam kształcie a nie ubita jak świnia. Rozkład dnia : Rano szkoła ok 17 pakernia. Pytanie: Czy takie rozplanowanie jest ok czy myslicie że powinienem zmienić - Godzina przed paką kawa+efka 30 min przed paką CellPump Po treningu mono Czekam na opinie znawców. Pozdro ! Arriva !