kawa

Niedziela 02.02. DNT MISKA - czysta po części liczona. dostarczono 1448 kcal b: 105 g (29%) ww: 15 g (4%) tł: 109 g (67%) + obiad u rodziców = dwa kawałki rolady ze schabu i mięsa mielonego, marchewka z groszkiem (wpadło trochę ww) i kapusta kiszona z masłem więc myślę, że i białko i tłuszcz podbiłam tak akurat :-)) Warzywa - kapusta kiszona, [...]

[...] zajęcia fitness, bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt z dodatkami(owoce, płatki owsiane ew. musli, miód, orzechy), omlet z płatkami, orzechami, masłem orzechowym, kawa Co lubisz jeść na obiad : kurczak, ryż, makaron, omlety warzywne, ryby, zupy, Co jako przekąskę : owoce, czasem zdarzy się coś słodkiego Co jako deser : j.w. [...]

Nigdy nie probowalem.. ale dla mnie "kawa z zoledzi" stoi na rowni ze "schabowym sojowym" Tylko nazwa. Liczą się właściwości. Jest to napar z mielonych i prażonych żołędzi. Fusy podobno są dobre do jakichś zabiegów kosmetycznych (nic dziwnego - w żołędziach jest sporo garbników i ciekawych związków) W czasie wojny otrzymywano z nich mąkę, która po [...]

Nigdy nie probowalem.. ale dla mnie "kawa z zoledzi" stoi na rowni ze "schabowym sojowym", "adidasami Nike" czy "jeepem Toyota Land Cruiser", by nie mnozyc rownie .. "ciekawych" przypadkow :) Kawa to jest kawa, z ziaren kawy. Z zoledzi to sobie napar mozna zrobic ;) Przypomnialo mi sie przy okazji nie wiedziec czemu jedno takie paskudztwo z [...]

Dzień 129 MASA Nie wiem co sie dzieje ale bark troche mnie dzisiaj bolał ( przed siłownią a nic nie robiłem , podnosiłem .. ) w trakcie trening wszystko ok oprócz wyciskania hantlami na skosie , jak robiłem reszte ćwiczeń sztangą to nic sie nie działo , zobacze jak to jutro będzie najwyżej zrobie plec bez mc i wiosłowań sztangą/hantlą tylko na [...]

02.02 niedziela supl:omega 3 woda 2l,zielona,pokrzywa,kawa Trening: *trening z piłką nr.2 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach (bez piłki) 10x24kg/10x24kg/10x24kg 10x24kg/10x24kg/10x24kg 1b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 10x16kg/10x16kg/10x16kg 10x16kg/10x16kg/10x16kg 2a. wznosy bioder z nogami na piłce [...]

DZIEŃ 26 AKTYWNOŚĆ: jest progreees lalalaala /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7db7fe5ea2ca4301a93c02de8dec56f5.PNG MISKA: warzywa: cukinia, cebula, szpinak, sałata, marchewka napoje: woda, zupa warzywna, herbata owocowa, kawa x 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5078cc717794891b309333aad5f32b2.png Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-02-03 23:36:01

Nikt mi nie chce powiedzieć o co chodzi z kawa z żołędzi wiec sobie wyszukalam http://majawogrodzie.tvn.pl/30,Zoledziowa-kawa,przepis.html Swego czasu na wiejskich drogach spotykałam całe rodziny zbierające kasztany. Ok, na klej. Teraz moge sobie wytłumaczyć po co zbierali zoledzie (oprócz zhandlowania ich lesniczemu) |-) . No nie wiem nie [...]

[...] Dziennik zacząłem od dzisiaj więc oto przedstawiam mój plan dnia/trening i posiłki: 4:00 Śniadanie: Kawa + płatki kukurydziane (garść) + jogurt brzoskwiniowy (150g)+ mały kawałek placka "murzynka" 9:30 Przerwa w pracy Kawa + Kanapka z serkiem topionym + jogurt Danon zbożowy (230g) 16:00 Obiad: Duży naleśnik z białym serem i bananem 18:00 Po [...]

[...] to też to polecam: http://www.youtube.com/watch?v=RH7KWrkA2gA Kawiarka - moka - też jest spoko, ale kiedyś dałem tak grubiej zmieloną kawę (Julius Meinl - taka rasowa kawa z historią, której już nie pamiętam) i mi wystrzeliła - normalnie jak malowanie natryskowe kuchni - wszystko w kawie było! I to 2x :( Teraz sporadycznie korzystam z tego [...]

naprawdę warto, niewielkie pieniądze kosztuje, a kawa z niej mega smakuje jak będziesz kupował to bierz jak największą, ja mam niby na 6 filiżanek, ale oni mierzą chyba te filiżanki naparstami, ja wciągam jeden wkład kawy na raz przed chwilą strzeliłem sobie taką i teoretycznie mógłbym iść spać, ale muszę troszkę podziałać do pracy (tak na mnie [...]

kup sobie kafeterkę, kawa z niej jest po prostu rewelacyjna ostatnio piję tylko taką Znam sprzęt. Myślę nad nim od jakiegoś czasu. Problem w tym, że rano nie bardzo mam czas, a po południu staram się nie pić kawy, bo przeginałem. 9 kubków rozpuszczalnej kawy potrafiłem wypić. A potem lipa ze spaniem (tak podejrzewam) Teraz po 16:00 staram się w [...]

[...] (rosół wliczam, bo zazwyczaj nie jest tylko na chudej kurze, tylko częściej tłustszej wieprzowinie) + płyny: 5l woda, herbata czarna, kawa + warzywa: kapusta pekińska, sałata, pomidor, cebula, marchew, ogórek kiszony + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki Trening: interwały na rowerze [...]

kup sobie kafeterkę, kawa z niej jest po prostu rewelacyjna ostatnio piję tylko taką http://www.youtube.com/watch?v=Fmq6D83p0Rs http://www.youtube.com/watch?v=HL88XGb1Ucg Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-02-03 21:31:35

100/60/130 DNT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa- pomidor, papryka czerwona,mnóstwo kapusty czerwonej, reszta liczona w misce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9ad6684ab104f2f9497a4a326a913b4.png dzisiejsze pomiary, więcej spadło z wagi niż z obwodów,dziwne:-? [...]

[...] z rzędu i chcę odpsapnac przed jutrzejsza klatka. Moja jedyna aktywność dzisiaj to 30 minut treningu aerobowego na rowerku stacjonarnym, zaraz po nim wjechał pyszny omlet + kawa. Dieta: 1. 80 gram owsianych 50 gram Whey C-6 i 20 gram masła orzehowego ( z tygodnia amerykanskiego z Lidla) 2.50 gram ryzu 170 gram piersi + 5 gram oliwy 3. Omlet o [...]

[...] mi wyeliminować alkohol niż słodkie rzeczy. DZIEŃ 34. / DT MISKA BTW 100/60.rW kcal 1700-1900 zielenina: fasolka szparagowa, szpinak napoje: woda 2,5l, herbata zielona x1, kawa z ekspresu Właśnie czekam na pana z tesco z zakupami i umieram z głodu. Dzisiaj będę miała największą kolację ever 8-O kiepsko rozplanowałam posiłki w ciągu dnia, ale [...]

[...] mało, nawet nie było sensu wklepywać Apteka: Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Biotebal 5mg, Bellisa 40+, Vit B6, chelat magnezu B6 Płyny: woda Cisowianka 6 szkl, herbata 3 szkl, kawa naturalna 1 szkl, herbata z bzu/lipy z imbirem 2 szkl. Samopoczucie: 3 - poniedziałek 3 lutego 2014r. 28*/30 (* dzień bez Euthyroxu) Rozkład: 70gB/ 70gT/ 100gww [...]

[...] z ilością białka bo chyba zjadłem z 350gram, ale upiekłem biszkopt(białka jaj, proszek do pieczenia i whey)i tak mi posmakował z tym sosem Walden Farms że zjadłem kilka kawałków nadprogramowo. http://imageshack.com/a/img855/3776/u924.jpg Bardzo mi się spać chce od tygodnia mniej więcej, zastanawiam się czy to DAA z primaforce nie podbiło mi [...]

Dzień 22 3.01.2014 r. http://i61.tinypic.com/16awr2c.png Warzywa: papryka czerwona, pomidory, brokuł, kalafior, fasola szparagowa żółta i zielona Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, lecytyna, BCAA, wit. C, magnez+B6, żelazo Trening 1. push press 5 x 8-10 60 s 15kg/17,5kg/17,5kgx10/20kgx7/20kgx6 15kg/17,5kg/17,5kgx10/20kgx8/20kgx7 [...]