smalec, mieso ser, oliwa, jajka, przyprawy, woda, wpc ostrowi, ryby, kurczak, kawa, siemie lniane, orzechy, tunczyk, kasza, ryż(trzymamt w słoikach bo mam mole- moze ma ktos jakis sposob na nie?) warzywa kupuje na birząco:) A teraz ide robić leczo:)
[...] np. zielona z liściem Ginko, lub czerwona z liściem Ginko. Bardzo dobra jest również Yerba Mate (Herbapol) - idealna rano, ponieważ zawiera kofeinę, ale odwrotnie niż kawa, obniża ciśnienie, czyli redukcja trzęsawek pokawowych a przy tym zawiera mnóstwo witamin i mikroelementów. Delikatnie hamuje również łaknienie "Dobrze widzi się [...]
Ten trec jest dobry ,dodatkowo jeszcze bym do***ał żeń-szeń i miłorząb japoński .Do tego Kompleks Witamin np olimpa ,niezła jakość/cena.Dodatkowo filomag b6 i zincas forte.Na jednorazowe pobudzenie spróbuj miksu 3g tauryny + 200mg kofeiny lub po prostu mocna kawa.
JAk pisze kawa dziala oslabiajaco.. niestety.. ona ma takie dzialanie ze pobudza jednorazowo na chwile:/ potem cisnienie spada:/ wiec kofeiny sie wystrzegam..
musisz poprostu utrzymywac tentno 60-70 zeby spalanie bylo jak najbardziej efektywne. A kawa bardzo dobrze tylko ze organizm zaczyna korzystac z tkanki tluszczowej jako energi dopiero po spaleniu glikogenu w miesniach co nastepuje po 20 min. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie [...]
KAWA NA PUSTY ŻOŁĄDEK-LIPA TOTAL-SZKODA ZDROWIA... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Ale wiesz tu dasz kapsa, tu wypijesz herbatę i nawet można kawy nie pić a sporą dawkę stymulantów przyjąć, zielona herbata moze mieć wiecej kofeiny niż np kawa
[...] jedna doza (40mg efedryny) daje sie odczuc czy ja jestem cyborg. zebym cos poczul biore jednorazowo 5-6 tabsow tussipectu czyli 75-90mg efedryny dotego napraaaaaawde mocna kawa i 1 bayer aspirin. moze jestem jakis dziwny ale cisnienie specjalnie mi sie nie zwieksza(i nie skacze) ale zato zachowuje sie dokladnie jak ta starucha z "requiem [...]
niekoniecznie kawa np kofeina w kapsulkach mozesz prubowac po jednej kapsulce przed treningiem w sklepie sfd dostepna jest kofa 100kapsow 25 zl wiec tanio nie boj sie o serducho a wlasnie jaki wiek ? dobra widze '91 rocznik czyli masz 17 lat Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-07 11:12:49
oczywiście dieta jest tylko przykładem gdyż do każdego posiłku dużo warzyw, głównie ogórek zielony, pomidor, brokuły, czasem zamienię kurczaka na makrelę, od jakiegoś czasu z braku funduszy ograniczyłem kurczaka na rzecz wątróbki, w ciągu dnia kawa, yerba mate, ostre przyprawy do każdego posiłku Zmieniony przez - scheu w dniu 2013-08-15 17:25:19
Lekka kawa O głodzie można zapomnieć fajny środek laitowy i myślenie takie ciekawsze wszystkiego.. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Efedryna-t1222730.html
smiagam na jet-ski od dziecka, ale nie spotkalem sie z silnikiem od r1 w skuterze... Zawsze na sprzetach kawasaki, yamahy quady za to... rajcuja mnie bardziej stojace jety (kawa 700sxi, niestety juz sie jej pozbylem w nocy z przyczepki ;/ przez ogrodek mi ja pizgnieto...), zostal 1100stx(jego nie mogi uniesc), jak wleci sianko to mysle nad [...]
[...] zjeść posiłek, natomiast to, ze po kawie, szczególnie porannej przez jakiś czas nie chcę się jeść to jest to normalny objaw bylebyś jak powiedziałem jadła póżniej. Sasu, kawa i kreatyna nie jest dobrym połączeniem, więc spróbuj porcję gainera i kreatyny przesunąć na godzinę przed treningiem a na pół godziny przed nim wypij kawę. pozdrawiam!