kawa

[...] nie ogarniesz , za dużo tego to 1 , a 2 jakieś dolegliwości mogą pojawić się nawet 48H po zjedzeniu.... walka z wiatrakami. Na co źle reaguje od dłuższego czasu , to kawa na czczo , za dużo tłuszczu w posiłku , inukać jak ogania chociaż odrobinę "podejrzanego" jedzenia , świeżość , więc unikać niesprawdzonych miejsc... Dzisiaj [...]

tak, kawa będzie ok :)

Kawa zwykla po prostu czy lepiej zrobic sobie drinka z rozpuszczalna I cola zero np? Bo tez taki pomysl byl na forum :D

15 lat temu gdy pierwszy raz zażyłem kretkę to bez diety rosłem w oczach, a teraz już tak nie ma, a jest dieta i kokretnie ułożony trening Jedno do czego mogę się przyznać to że nie piję po 3-4 l wody jak niektórzy, ale max 1,5 litra Muszynianki, plus jakaś kawa, herbata.

[...] w formie spaghetti) 5. Posiłek Ciasto: 100g mąki gryczanej 25g mąki orkiszowej 25g otrębów pszennych 25g otrębów żytnich banan 2 jabłka 190g jogurtu naturalnego low fat kawa rozpuszczalna, cynamon, pdp, soda oczyszczona, Polewa: 20g oleju kokosowego 35g Whey Protein od Allnutrution ciemne kakao, 3 łyżki mleka low fat [...]

joha+kawa+tyrozyna, obencie najpewniejszy miks%)

oprócz tych zestawów suplementacyjnych arginina cytrulina mono betka można na prawdę domowym sposobem dorzucić (kiedyś stosowałem) mocna kawa + cynamon + chili :)

Saw czy napalm nie należą do jakichś mega produktów, napalma miałem osttanio to słabo lepiej się sprawdza tu już shot napalma. Nadużywasz stymulantów, jakaś kawa, napoje energetyczne itp ?

sprobuj dluzsza przerwe od wszelkich pobudzaczy, tez kiedys tylko ne gerce lecialem i myslalem, z ejest fajnie, obecnie dobra kawa mnie potrafi dobrze pobudzic i zmotywowac do dzialania

[...] że taka woda nie będzie przez organizmy żywe wykorzystywana. Organizmy żywe bazują na odpowiednim kącie między atomami tlenu i wodoru w celu przyswajania wody. A więc kawa, herbata, czy zupy z mikrofali to kiepski pomysł. więcej minusów na ten moment nie potrafię sobie przypomnieć... Plusów jest natomiast wiele: 1. Dzięki temu, że produkty [...]

[...] że to nie był jakiś chory pomysł na odchudzanie...). DIETA JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? W "złych okresach" jem praktycznie wyłącznie na mieście - na śniadanie kawa i panini z mozzarellą, na lunch np. gotowe danie z makaronem z Tesco lub kanapka z kurczakiem z Preta, po pracy - piwo w pubie, jakieś przekąski typu frytki, chipsy, [...]

[...] staram :-D {{:-( Ale dawajcie - wszystko przyjmę na klatę :-D Na pewno nie będzie gorzej niż dwa lata temu %-) Śniadanie 8:00 - kanapki zapiekane z pomidorami i mozzarellą, kawa z mlekiem Przekąska 10:00 - koktajl z mrożonych owoców, sok jabłkowy Lunch 12:00 - kasza pęczak z kurczakiem, szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem Obiad 17:00 - [...]

kuloodporna kawa by mogła fajnie się sprawdzić :-)

Kuloodporna kawa jest wyjałowiona odżywczo - duży minus. :-) /SFD/2017/5/10/5dc851301423475d8413da05f0478f1c.jpg Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-10 16:25:53

Ja również biorę beta alaninę i spalacz tłuszczu od SFD i szczerze mówiąc kompletnie nie czuję żadnego z tych supli. Choć już nie biegam. Lepiej działa na mnie zwykła czarna kawa. Myślę, że jaka cena, takie działanie. Czy coś zmieniać? Myślę, że ludzie zbyt mocno wierzą w suple, które w większości są jedynie placebo. Z tych supli zostawiłbym [...]

(...) Lepiej wypić dobrą zieloną herbatę :) Albo zjeść ostrą papryczkę. Albo zasuplementować wit. D3 i zacząć używać oleju kokosowego. Co do GABA, to nie mam specyficznych info, ale w jakim celu chcesz stosować? GABA to substancja z grupy aminokwasów syntetyzowana przez florę bakteryjną jelit. Jej główną funkcją jest hamowanie stresu i [...]

Bez wątpienia kawa kuloodporna jest wyjałowiona odżywczo . /SFD/2017/6/24/26b534d1cf9b424290b45f44163a547a.jpg

Pomińmy rozważanie treningu na czczo i wojny o to czy kuloodporna kawa jest dobra sama w sobie. Chodzi mi o składniki które dorzuciłem czy są w stanie poprawić jakieś parametry treningowe/umysłowe - kofeinę też odrzućmy bo to oczywiste.

Nie demonizowałabym kawy rozpuszczalnej http://potreningu.pl/articles/3441/kawa-rozpuszczalna--zdrowa-czy-nie. Kwestia jakości produktu jak w większości przypadków ;-)

[...] : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - 2x trening silowy, 2x interwały Odżywianie : poza dieta tylko kawa Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]