[...] się warzywami i herbatami. No i ostatnio mnóstwo małych krostek się pojawiło na czole... DZIEŃ 80 DNT, rozciąganie DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa x 3, rooibos x 3 +warzywa: pomidory, fasolka szparagowa, młoda kapusta, koncentrat pomidorowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f715371dab9c4f56975c54c4074bb72b.png
[...] Trening robiony na szybkości, nie było porządnej rozgrzewki ani rozciągania, ani vacuum. Przerwy też skrócone. Ale jak widać progres jest :-D Miska 1700 BWT 120/195/50 +Mg, tran, czeko90%, zielone, kawa, woda (bardzo chce mi się pić ostatnio), kombucha ;-) +brokuł, pomidor, 2 kalarepki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cd5d65bcf8645c38dd2286fc820f969.png
[...] :-)) Bardziej czułam nogi, brzuch palił i nawet udało mi się nieco aktywować tyłek. Na nastepnym marszu w ogóle będzie cudnie. Miska: - Warzywa - papryka, cebula - Płyny - kawa czarna, kawa z mlekiem Dzisiaj za wysoko tłuszcze. Wszystko przez jakże pyszną w swej bezczelności łopatkę. Przyzwyczaiłam się do udźca, a on jest nieco mniej tłusty. Po [...]
[...] rady SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, kombucha, chela-min, vita-plex WARZYWApomidory, cukinia, kalafior PŁYNY kawa,kawa,kawa,kawa...... woda, zielona herbata DIETA:: a tak poza tym, to jelitowo czuję się lepiej tylko nie wiem, która zmiana nawyków żywieniowych za tym stoi [...]
[...] pierś z indyka - jw. + pesto - ryż brązowy, pesto http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2014-06-04 + warzywa: ogórek, pomidor, papryka, kalarepa + napoje: woda ok. 3l, kawa już wpadły 3, spać mi się chce, więc pewnie będzie więcej Fotka dzisiejszego śniadania. Myślałam, że bez ww nic nie wyrośnie a całkiem fajny placek się zrobił (jajka, [...]
03.06.2014 DNT Aktywność: ćwiczenia na zamknięcie szczeliny. Dzisiaj najbardziej boli mnie tyłek. Zastanawiam się czy to martwym ciągu czy power walku? Miska: +szpinak, fasolka szparagowa, brokuł, cebula +woda, kawa, zielona, melisa, mięta +wiesiołek, magnez+potas, probiotyki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85e343f32e334d458dddda85d20b58e6.png
Miska wczorajsza czysta,nieliczona,Dnt z powodu grypy żołądkowej Dziejsza micha-też jeszcze Dnt:-) warzywa:pomidory,ogórki małosolne,szpinak napoje:woda,kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30807eb28b2745f9ac49ff4480d57dac.jpg
[...] cały dom dla mnie więc powoli, bez pośpiechu, nie ma się co przejmować %-) Dieta - rano placki z 4 jajek, wpc, mąka żytnia razowa typ 2000, mleko, proszek do pieczenia + kawa - obiad różne części z kurczaka robione w piekarniku - kolacja płatki owsiane, mleko, wpc i kilka brzoskwiń z puszki - druga kolacja znowu różne części z kurczaka [...]