kawa

[...] wszelkie makro i mikro elementy ktore i tak kazdy trenujacy wypaca z siebie w duzych ilosciach podczas treningow. Moim wielkim i do niedawna niepokonanym nalogiem byla kawa-pilem po dwa kubki dziennie,jeden zwykle bezposrednio przed treningiem.Juz nie pije dwa tygodnie od kiedy stwierdzilem u siebie niedobor mikro i makroelementow i zaczely [...]

Witam wszystkich serdecznie! Jestem tutaj "nowa", lecz z TP zetknęłam się już jakiś czas temu. Gdyby nie to forum, to nie miałabym pojęcia, że TP można stosować codziennie w odpowiednio ułożonych cyklach i w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Przeczytałam już większość postów i za parę dni powinnam przeczytać wszystkie. Ja TP brałam tylko [...]

Dziwna sprawa. Therma z Sida cośtam działa na mnie o wiele wiele słabiej niż domowe ECA (tussipect,kawa,aspirynka), z tym że różnica polega na tym, że po thermie nie chce mi się ćwiczyć, zaś po wersji domowej aż nie mogę się doczekać treningu, poza tym po domowym ECA mam znacznie mniejszy apetyt (choć pod tym względem na thermę nie narzekam). Więc [...]

Ja tez od czasu do czasu pijam kawke przed treningiem ( w te dni w ktore zle sie czuje) tak jak seewy napisał nie ma przeciwskazań. Kawa cię nie zabije tylko pobudzi i doda energi (co napewno zauważyłeś). Tylko nie przesadzaj z mocą tej kawy nie rub jej z 10 łyżeczek .

Po pierwsze co Ty chcesz zrzucac? Kawa na sniadnie? Troche malo. Podaj gramature, na 100% trzeba dodac wiecej WW. Dzis nie mam czasu ale odswiez posta to zajrze jutro. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can [...]

-jak nie cwicze- (tyko spiecia na brzuch i cw. na poszczeg. miesnie, kilka serii tyko) sniadanie: jako +kawa/DODAJ TROSZKE WW NP. PLATKI OWSIANE LUB MUSLI 2 sniad: kanapka z ciemnego pieczywa z pomidorem chuda wedlina lub serem/SER TWAROGOWY CHUDY, MOZE JAKIS WARZYW obiad: piers z kurczaka albo ryba np tunczyk (pol puszki)/DODAJ 30-50G RYZU/KASZY [...]

Brałem l-karnitynę w symbolicznych ilościach i na mnie podziałała.1 tabletka rano i jedna po południu za każdym razem popite kawą(wzmacnia spalanie tłuszczu) .Poza tym nie ćwiczyłem...chyba że 8 godzin leciutkiej pracy fizycznej mozna pod to podciągnąc.Aha i zazywałem ją na jesieni kiedy to zwykle tyję-a tu proszę..po raz pierwszy zobaczyłem moje [...]

Jeszcze ja..Beżowy pisałem o symbolicznych ilościach tzn.miałem na myśli 2 tqbletki dziennie i tyle.Jak na mnie l-karnityna działa nawet w takiej ilości i na pewno nie jest to efekt placebo;)Faktycznie nie ćwiczyłem w ogóle ale bralem karnitynę popijając kawą na czczo...aha i do pracy szłem 45 minut szybkim tempem. Tak przy okazji Sonbaty [...]

to moze 'kawa czy herbata - deaktywacja' ? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Wchodzac do tematu mysle, poczytam sobie o kawce i herbacie, a moze to jest poranny program w PTV 1 "Kawa czy herbata", a tu prosze mily dialog. Rozumiem, ze drugiej kawiarni/herbaciarni jest podobnie (musze sie wiecej zorientowac w dziale fitnesowym ) Fajnie sie Was czyta Zycze dalszych milych rozmow, ja juz uciekam Pozdrowioneczka, [...]

[...] silne dzialanie na spalanie tluszczu w dawkach ok 4 - 5 g dziennie !!! zapraszam wszystkich do sprobowania takiego dawkowania 5 g !!! dziennie do tago troche guarany lub kawa i przysiegam bedziecie slyszec podczas aerobow jak wam wsysa tluszcz z brzucha ( i nie tylko )!! mniejsze dawki sa bez senu , nie dzialaja , lub dzialaja na zdrowie , [...]

No taaak tylko kawa nie będzie agonistą beta receptorów...ale jakiś efekt będzie na pewno.. członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] po treningu. Inne rozwiązanie ma zjeść normalnie przez dzień, jeśli próbujesz zyskać na wadze. To da tobie kilka wzrostów insuliny, które " mogą" robią tobie kawałek anaboliczny. Drżę na tym trochę, ponieważ I nie jestem przekonany, że mięśnie coś będą potrzebowały więcej, ponieważ dostarczyliśmy ich z wszystkim przed, czym oni [...]

z tego co wiem to lecytyna jest skuteczna - mozesz jak kupic w kazdej aptece, bierze sie chyba 1 tabs/dzien. Kofeina - kawa rowniez (ale to tylko do nauki). ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

[...] nic nie da, bo on zmieni tylko rozkład wody, ale nie zmniejszy jej ogólnego poziomu. Wręcz odwrotnie - spowoduje większe zatrzymywanie wody. Najlepsze są dozwolone środki moczopędne - np kawa, witamina C i flawonoidy (np. Venoruton). Jednak pamiętaj, że odwadnianie jest niebezpieczne!!! Koniecznie musisz uzupełniać potas i magnez! S. Ambroziak

E, dzieki. Jesli juz mialbym sobie dogodzic kofeina to raczej dostarcze ja z kawa lub Green Tee Quod scimus, gutta est, ignoramus mare.

Biegaj, albo po prostu na zwykły rower i jeździj. Tętno nie musi być dokłądne. Ślyszałem, że musisz tak ćwiczyć, ay móc przy tym rozmawiać (było w "Kawa czy herbata" __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze Pozdrawiam Mielec i okolice.

oczywiscie kawa, niektore leki przeciwbolowe i przeciwzapalne jak Coldrex itp. Jak bierzesz jakies tablety to czytaj zawsze sklad. Tu sa duze spore ilosc. Male ilosci znajduja sie w herbacie i czekoladzie. Pozdrawiam

[...] woda , po godz sniadanie( ta metdoda jest troche ryzykowna jesli chodzi o miesnie wiec musisz sam poprobowac) , ostatnio znow stosuje carnitargin nutrendu , ktory mi zostal sprzed roku , lightowy srodek po ktorym mozna sie niezle spocic ( razem z kawa przed trenigiem ) ( to dla grasika jesli cos napisze ) czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

[...] zmiodem, powidłami, makarony z dzemem, naleśniki z dzemem. Dobrze jest wypić przed treningiem mała czarna ale uwaga nadmiar kofeiny to doping. Ja osobiscie uważam żę kawa jest lepsza od L-karnityny w temacie tzw. blokowania spalania glikagenu. Czyli że organizm zamiast spalać glikogen spala piewr zapasy tłuszczu ale oczywqiscie wpewnym [...]