kawa

[...] 20 Komentarz: Skos dziś słabiej. Mam problem z pierwszym podniesieniem hantli, a nie ma mi kto pomagać. Miska: +1xo3 (1000mg) + wit.E, 1xmagnez + wit.B6, 3xRevalid +woda, kawa, skrzyp z pokrzywą, drożdże +ogórek, brokuł, ogórki kiszone, cebula, rukola +naleśniki owsiane z jabłkiem, potreningowo [...]

wlasnie w tym byl problem ze w google nic konkretnego mi nie wyskakiwalo (lub przeoczylem ),dopiero jak polaczylem z kawa to mi wskoczylo........jakby megabol napisal wskladzie -dekstroza to kazdy wie o cco chodzi I to juz nie jest ten magiczny srodek o bog wie jak cudownym dzialaniu,zwanym "6-(hydroxymethyl)oxane-2,3,4,5-tetrol ",chyba do tego [...]

[...] z bananem i kakao II kasza jaglana, gotowane i podsmażone udko z kury, warzywa (marchew, pieczarki, cebula, por itp) III chleb żytni, masło, twaróg, śledź wędzony, rzodkiewka, ogórek IV kawałki owoców, 2 łyżki jogurtu naturalnego V ziemniaki, 2 jajka, olej kokosowy, papryka, pieczarki, cebula woda, kawa, kilka herbat euthyrox, asparaginian

I kawa z 4 lych mam nadzieje ze porobi mnie dokupię zaraz energola. Musi dzis energia byc na caly dzien

Szczerze mówiąc nie. Nigdy, chyba ze miałem grupę jakąś hehe. Moze to było przez głód nie wiem. Zobacze jak bedzie z dzisiaj na jutro w nocy moze to taka jedna przypadkowa noc. Mocna kawa i lecimy !:)

kawa i do domu

[...] MISKA Micha dokładnie jak wczoraj, tylko śniadanie z kolacją się zamieniło kolejnością, więc nie chciało mi się przeklepywać. Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: cebula, ogórek kiszony, papryka, surowa marchew, kapusta kiszona, szpinak Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-03-24 19:03:50

[...] ostatniej serii już nie dałam rady 3. ok 4. ok, następnym razem spróbuję z 12 kg, ale obawiam się, że to będzie za dużo 5. ok, chociaż tutaj to kaleczę strasznie. MISKA: płyny: kawa x 2, woda 1,5 l suple: glukozamina, magnez warzywa: świeże - rzodkiewki, pomidor, papryka czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bdd1cb1a792e49178f88e63e3a8e1890.png

[...] bo wczoraj nawet o tym nie pamiętałem, dopiero po treningu się skapnąłem, że fajnie wszedł może dzięki tej kawie. Dzisiaj też się rozkręciłem robiąc te siady. Oby tak dalej to będę mógł potwierdzić, że ta kawa coś daje. Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f642827458440e6a9137fbab5fd2414.png Zmieniony przez - suchymks w dniu 2015-03-24 22:20:57

ale kawa do tego musi być:-D

Wtorek 24.03.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3, czarna herbata z cytryną Warzywa: koncentrat pomidorowy, pomidory, jarmuż, brokuł, kiszona kapusta, kalafior, kiszone ogórki, ogórki małosolne + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Chłop mi zafundował godzinny masaż z odrywaniem łopatek i [...]

taki kartofel co dziki jedzo kawa z kartofli? %-)

[...] jak to koleżanka zauważyła nie trzymająca się kupy ale dopóki są efekty i mam za mało czasu by ją lepiej rozplanowąć to taka będzie Dużo zieleniny,ogórka ,pomidora woda,kawa,herbata zielona,siemie lniane,cytryna,błonnik /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/313fc092a0fd48f8a9d837fd6807d330.png Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-03-25 22:25:41

Micha z dzisiaj. 1,5l - 1l wody z cytryną, herbata, kawa x1 + ogórki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97cf044a70cf4b35b7e767f584c137ae.png Trening. Nie jestem pewna, w jaki sposób zapisać te ćwiczenia. Pierwsze 4 ćwiczenia to obwód 1, robi się go w kółko zadaną ilość powtózeń przez 7 min. Potem kolejne 4 ćwiczenia, czyli obwód 2 przez 7 min. I znów [...]

[...] zatrzymana woda ok. 1,5 kg namiar tk, tłuszczowej 0,5kg Nie wiem na ile temu można wierzyć, pewnie trzeba brać poprawkę na wyniki ;-) Miska +papryka, ogórek, pomidorki koktajlowe, sałata lodowa, cebula, oliwki kawałeczek mozzarelli w sałatce woda, kawa zbożowa, herbatki euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc5fac72caf54b5b9acb60a43ba96467.png

hej dzis bez cwiczen mialam nocke w pracy. miska na dzis u spodu, do tego ogorki, cebula. do picia kawa, herbata zielona, woda mineralna pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9506258475e40dd837633bdecfe135d.png

Dzisiejsza miska: warzywa: szczypior, cebula, pomidory, kapusta kisz. Rooibos, woda 1 kawa Vit. d i ocet jabłkowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f022ab459ef14e1989d807afd86bcf3e.png

4 kawa wypita, a ja śpię....

kawa wyplukuje magnez, ale daje powera i jest pyszna, cos za cos, ja wybieram to drugie

i rano wyplukujesz kawa :))