kawa

leonid bez obrazy ale widzę że masz nie wiele większe pojecie o suplementacji niczym moja córka 8 letnia.Ludzie jak chcecie maga pompę przed treningiem to proszę zjeść 2 kg ziemniaków i wypić kawę takie to myślenie jest leonida Ziemniaki=Mega pompa podczas treningu Kawa =Mega pobudzenie

8 rano - 6 białek jaj ok 60g owsianych kakao i troche konfitury malinowej + kawa 10.40 - 2 łyzki owsianych kurczak buraczki 13.30 - ryba ryż brazowy buraczki

kawa

placek owsiany z bananem i kawa

ciasto,bialko,kawa

plackinson owsiany z dzemem bezcukrowym i kawa

+Kawa.

30min temu potrneingowy ryz,cyc,salata a teraz kawa

kawa pierś z kury + marchew z groszkiem + ziemniaki

białko,ciasto jablkowe,kawa

-klej te obrazki jak z bajki muszę znów pochwalić kawa parzona z mlekiem ...

plackinson owsiany z jablkiem i kawa

galareta drobiowa pieczywo kawa

W nast. tygodniu spróbuję z kawą

jadł to ktoś ostatnio? mam new desing wczoraj wziąłem 2x w odstępie czasowym i lekko latały mi łapy dziś wziąłem 1x po 45m mi znowu łapy latały i trochę szczena i potem wziąłem 2x przed treningiem czyli razem 90mg w 1h potliwość większa stanowczo, ciśnienie też i wytrzymałość ale nigdy nie miałem kontaktu z efką czułem się troche jak po clenie [...]

Właśnie chodzi o to że niedługo. Spalacze jakieś dwa tygodnie. A kawę tylko od czasu do czasu. I nie mówimy tutaj broń boże o jednej kawie dziennie. Kawa na tydzień to max co piję. Jestem zdziwiony bo po wypitej kawie chce mi się spać. Przed braniem spalacza, pijąc kawę też tak na mnie to działało tj. "same oczy mi się zamykały". Nawet [...]

zbyt duze dawki kofeiny mogą powodować senność dla ciebie kawa to może być dużo, jeżeli zadko ją pijesz chociaż raczej u ciebie to ma inne podłoże

[...] łyżkę oliwy na patelnię, jabłko starte dorzuciłam, zalałam jajkiem. Wymieszane, podsmażone, posypane odrobiną cynamonu. Wrażenie że jest słodkie. Polecam. Do tego oczywiście kawa z odrobiną mleka (bez, której nie potrafię się obejść) B/W/T/Kcal: 17/50/23/483 posiłek II: pierś kurczaka w rodzynkach (dostałam od mamuśki, wyrzucać szkoda): odrobinę [...]

[...] będę walczyć, dzięki za odpowiedź. Po prostu przyzwyczaiłam się do twarogu . No ale jak mus to mus- poczekam 22 marca 2010r. Dieta: I: placek owsiankowy z jabłkami i kiwi, kawa z odrobiną mleka II: surówka z kawałkami kurczaka, orzechy III: chilli con carne IV:kurak, warzywa V:białko, banan Trening: PLECY (zmieniłam wyjątkowo kolejność żeby max [...]

pytanie było raczej dla ludzi w temacie ale jak wy jestęscie to jeszcze jdno pytanie czy kawa czy tez kofeina jest zakazana?