kawa

[...] Suplementy 0 Tight/ SCORCH V3- 120zl/szt. wysyłka gratis 2006-05-05 12:05:04 Targowisko 0 Scorch i Kreatyna!! 2005-10-22 08:45:45 Odżywki, Suplementy 0 scorch+kawa 2006-04-24 10:33:28 Odżywianie 0 co do scorcha 2006-04-30 18:33:16 Odżywki, Suplementy 0 co do SCORCH 2006-07-29 18:53:33 Odżywki, Suplementy 0 [...]

Matura kur** za 7 dni trzeba sie sprężać tak wiec nootropil,piracetam etc Ci nie pomoga one nie dzialaja odrazu, dopiero dzialaja po jakims czasie Jak masz 7 dni do matury, dalej polecam speed8, badz nasza zwykla pospolita kawe ps.do kawy mzoesz dorzucic guarane...guarana (sama)nie dziala tak jak powinna...dopiero z polaczeniem z [...]

juz ci odpowiedzieli ale moja rada bierz tak 1h nawet do 1.5h przed cwiczeniami najlepiej z kofeina :) (kawa siekiera) wtedy bedzie kop zacznij od 2tabsow jak przestanie juz pobudzac to zwiekszaj o jedna pzdr

[...] kalorii i dać organizmowi trochę czasu na tych kaloriach i po 2, 3 tygodniach zaobserwować reakcje organizmu ( wymiary, samopoczucie) Nie wiem, czy tran to odpowiedni pomysł. Na dobicie tłuszczy mam jeszcze w zanadrzu jeszcze kawę kuloodporną tj. kawa+ 20g masła + 10 g oleju MCT , lub 200g śmietanki 30 lub 36 i 100 g malin bądź borówek.

to że będziesz na keto nie znaczy, że możesz ładować w siebie tłuszcz bez ograniczeń, korzystaj z tłustych mięs ale "oszczędzaj" ten dodawany dodatkowo, a bez treningu taka kawa Ci zbędna Dzięki za informację :)

[...] czasem zasnąć i po niewyspanej nocy mieć powera ale ja zainwestowałem w zwyczajny nervosol z apteki jak nie umiem zasnąć i najzywklejszą kawe w razie senności przed treningiem(jeśli jakieś preparaty dają większego kopa niż kawa to ja sie oje ich brać ) hehe przy szachach też idzie sie pewnie przetrenować, mózg też potrzebuje regeneracji itd

Źle nie karmią na obiad wybierasz sobie z dwóch dań co ci pasuję dzisiaj jadłem makaron z sosem mięso z piersi indyka i warzywa jutro na śniadanie musli dwie bułki parę plasterków szynki kawa i do domu(-) Dzięki na pewno się przyda.

no wiesz, bardzo duzo osob bierze kretke i pije kawe. Quart np. bardzo chwali branie kretki z thermalem ( a tam w jednym, tabsie jest 200mg kofeiny). a kawa to co jak nie kofeina? wiec pic kawe chyba moge

Co do jedzenia to mi wszystko wyjaśniłeś - bardzo dziękuję :) Miałbym jeszcze pytanie co do picia: otóż kawa rano i popołudniu są spoko? Czy w ogóle wykluczyć kawę? I do picia raczej czysta woda jak najwięcej, tak? Ew. jakieś zielone herbaty?

[...] oficjalnie treningu brak ale jakiś wysiłek całodzienny był w postaci gruntownego sprzątania poremontowego. Posiłki: - owsianka z siemieniem lnianym i odrobiną mleka plus kawa z mlekiem - 2 kotlety mielone plus warzywka - buła z serem - galaretka i banan Wieczorem padłam jak dziecko, nogi wymęczone, gardło bólem zapowiada małe choróbsko. [...]

na godzine wypij kawe z tauryną ,albo redbulla ,albo 2 tabletki Tussipectu popite kawą

[...] diety, bo aktualny trening 5x5 powinien nadać się. Jeżeli chodzi o dietę, to wprowadziłem już pewne nawyki żywieniowe: 1. Nie słodzę 2. Piję prawie wyłącznie wodę, czasem kawa rozpuszczalna. 3. Trzymam się 4-5 posiłków dziennie. 4. Jeśli chodzi o węgle to stawiam na ciemny ryż, pieczywo, kasza gryczana, jaglana, płatki owsiane 5. Jem [...]

śniadanie ok 5 rano - kawa z mlekiem (0,5l) i łyżeczką miodu po 20 km rowerem(ok godziny 8 ):, domowa granola z jogurtem i owocem, ok godziny 11 - tu różnie bywa : albo kanapki - pieczywo różne, wędlina, warzywa albo placki/shake - banan, platki owsiane, mleko/jogurt, odżywka białkowa w między czasie jakieś jabłko ok godziny 15 - szama obiadowa - [...]

dieta? Nie ustawiona. Staram się jednak trzymać zasad ogólnych. Śniadanie: przeważnie płatki owsiane, ew. pszeniczne + mleko, po 1 godz. kawa II śniadanie: serek wiejski lekki lub kanapka (np. bułka z wędliną) obiadu nie jestem w stanie zjeść w pracy więc ok. 12-13 podsypuję porcję białka (ok. 25g) w dni treningowe dodatkowo przed siłownią [...]

tak waski, SAPSP :) czyli aspiryny nie brac, a dawki zwiekszyc? jutro spróbuje 4 tussi, ale niewiem ile kofeiny, jedna kawa chyba mało co? a własnie jeszcze z tym expanderem ciekawe co to by z tego wyszło :) z góry dzieki, niepozałuje sogów :D juz łapcie po jednym ;)

sprawozdanie z dzisiejszej kuracji : 4 tab tussi, 1 aspiryna, i bardzo mocna kawa, poprawiłem czas od ostatniego biegu ( wczoraj) o 12 sekund, jeszcze tylko o 10 musze poprawic i juz sie załapie :) jakies sugestie co do zwiększenia dawki? z góry thx

Zaraz atakuję, mam w planie mocno docisnąć, żeby jutro nie czuć niedosytu. Jakbym jakimś cudem uzyskał dobrą pompę to planuje cyknąć fotkę do drugiego konkursu pt Kawa na ławę :-D

bralem 1x dziennie 1h przed treningime(3x tabsy) + kawa mocna taki za***isty pobudacz jakich malo Skupienie + lepszy humor mialem tylko 1 opcje w glowie jak to zaczelo dzialac " silka silka " czasem mialem tak( na poczatku :P ) ze bieglem na silke bo jak szedlem to za wolno ^.^ a na treningu przy areobach pocenie na + [...]

[...] ( jestem w trakcie drugiego ) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2g b / 4-5 g ww / 1g t Wrażliwość na stymulanty: Niska. Mam niskie ciśnienie po Mamie i nawet kawa z 4 lyzeczek na mnie nie dziala Możliwosci finansowe: 600 zlotych Cel/problem/opis: Celem jest redukcja z priorytetem na dol brzucha i tylek. Czemu nie CKD ? Low carb [...]

Brakuje Ci pobudzenia czy o co chodzi ? Zrób miesiąc przerwy od stymulantów ( całkowity włącznie z kawa ) wtedy zobaczysz