[...] w sobie. * Wybierz się czasem na masaż relaksacyjny, który odpręża i korzystnie wpływa na krążenie limfatyczne. 3. Zrezygnuj z używek Alkohol, papierosy, kawa niszczą witaminy i mikroelementy, które są antyoksydantami (unieszkodliwiają groźne dla systemu odpornościowego wolne rodniki). Alkohol w dawce większej niż lampka [...]
Rothen kawa zbożowa oraz figowa z dodatkiem cykorii nie zawierają kofeiny To ile kofeiny na daną osobę zadziała to kwestia indywidualna. Pamiętam jak kiedyś wypiłem 4 litry coli light. Zapomniałem, że ma kofę. Gadałem i zachowywałem się jak naćpany.
ziarna kawy i liście herbaty zawierają kofeine a kawa zbożowa to nie kawa ponieważ, nie ma nic wspólnego z ziarnami prawdziwej kawy, bo jest produkowana z palonych ziaren żyta, pszenicy lub jęczmienia, a niekiedy także z mniszka lub cykorii. no ale jeśli o to chodziło to owszem oczywiste jest że kawa zbożowa kofeiny nie zawiera.
A propos kofeiny i kreatyny. Problem polega na tym, że kawa, a nie sama kofeina prowadzi do zakwaszenia organizmu i tym samym odwadnia, co jest szczególnie niewskazane przy braniu monohydratu. Jednak kofeina przyjmowana w postaci bezwodnej lub w napojach energetycznych nie ma już takiego działania.
może nie tyle co odwadnia a popędza pęcherz... dużo pije kawy szczególnie podczas cyklu z kreatyny w celu pozbycia się starej wody i uzupełnienia nową. Dziennie pije gdzies 5 litrów samej wody, więc kawa w żadnym wypadku mi nie szkodzi.
Uprościłem trochę temat. Nie twierdzę, że kawa jest szkodliwa, ale może utrudniac gromadzenie kreatyny w mięśniach, szczególnie monohydratu (z jabłczanem czy estrami etylowymi nie ma już takiego problemu). Monohydrat może byc gromadzony w mięśniach tylko przy odpowiednim poziomie nawodnienia, a picie kawy obniża ten poziom - wniosek nasuwa się sam.
Góra-forte, wielkie dzieki za poprawki. Skoro reszta jest OK, to postaram sie od poniedzialku zaczac dietke z uwzgledniowymi poprawkami. Mam nadzieje, ze jedna kawa w ciagu dnia (z odrobina mleka, bez cukru) nie bedzie stanowic problemu? King89, rowniez dzieki za rady, na pewno skorzystam. "P.S. to mi się podoba :) L. wysłanych artykułów [...]
Może mam jakieś spaczone poczucie smaku... Ale to białko jest niedobre... Ostatnio kupiłem czekoladę i jest gorsza (czy to z mlekiem czy to z wodą) od taniej Ostrowii... Smakuje jak kawa zbożowa trochę... Ale co tam smak... Najważniejszy jest skład - i ten jest great
[...] byc?) 2-3 godziny pzoniej wieczorem robie sobie abs, pompeczki, biceps hantlekami pomecze takie ogolnorozjowe. Po tym jem okolo 100g twarogu chudego, albo np 50g twarogu kawalek piersi plastek szynki z indyka (gdy nie ma akurat twarogu w domu;d) i jakies warzywo do tego oczywiscie jak zawsze I tak w kolko.. tak wygladaja moj plan do konca [...]