kawa

[...] do SPALACZA ZA np 130zł,zadziała dokładnie tak samo,więc jak ktoś chce wywalac kase to już jego sprawa %-) A jeśli ktoś wyskakuje z tekstami,że to nie prawda,że bardzo działaja itp to tak jak pisałem owszem działaja na tej samej zasadzie co mocna kawa (pod względem pobudzenia rozpadu tłuszczu) ale Producenci łapią LUDZI na MAGIE REKLAMY %-)

kawa nie wyplukuje magnezu z organizmu, ale znaczaco obniza mozliwosc jego absorpcji, o okolo 50-80%, rozne badania, rozne wyniki, w kazdym razie ISTOTNIE kofeina i magnez osobno wyjda z pewnoscia taniej niz stack o takich samych dawkach

[...] sie barzdiej na uzupelnieniu plynow, jezlei posiadasz dobry kompleks witamin jak np. multliple sport z olimpu, to zjedzony do posilku przed treningowego nastapenie 30-40min przed treningiem kawa/bardziej bym polecal kofeine w tabletkach(np.activita 200mg caps),uzupelnienie plynow i bedzie ok Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-13 09:31:35

Guarana pobudza o wiele lepiej niż kawa. Polecam z czystym sumieniem. Najlepiej wchodzi w formie koktajlu: kefirek, banan, trochę wody żeby byo żadsze i łycha guarany. Po takim koktajlu mogę góry przenosić

opierajac sie na wlasnym doswiadczeniu stwierzam, ze guarana kopie mniej gwaltownie niz kawa. ja wole gwaltownego kopa, wiec kawe stawiam wyżej. magnezem sie nie przejmuję, nie wierze by jedna - dwie kawy w ciagu dnia negatywnie wplynac na wchlanianie tego pierwiastka czy zwiekszyc w znaczynym stopniu jego wydalanie.

[...] Z Polski dowoze i wysylaja mi: olej kokosowy extra virgin , sery wloskie owcze i kozie , płatki gryczane i otręby, zioła i herbaty, bo tutaj wybor jest jak za PRLu :/ no i kawa, tez włoska, bo tak paskudnej jak w Norwegii nie pilam nigdzie, wróć, piłam raz - w Szwecji. W Szwecji, jak masz okazje, tez mozesz sporo kupic produktow innych i [...]

[...] banany. Przeciwwskazane są gruszki, czereśnie, figi. * Napoje - można pić słabą herbatę, kawę zbożową, soki owocowe i warzywne. Zabronione są wszystkie napoje gazowane, kawa (zwłaszcza mocna), napoje alkoholowe. * Desery - należy unikać wyrobów cukierniczych, zwłaszcza tortów, ciast z kremami, z dodatkiem alkoholu lub kawy. Można natomiast [...]

1. kawa z mlekiem i cukrem Może jeszcze ciasteczko do tego? Lepiej weź tu tylko BCAA jeśli biegasz na czczo. **************************** bieg - wolne tempo ok 30 min (robię postępy) **************************** 2. płatki owsiane(2 łyżki)+ troche orzechów włoskich + siemień lniany(z pół łyżki)+ miód(łyżka) + 2jajka + pół pomidora + kromka [...]

Jeśli masz reakcję energetyzującą, to oznacza, że bezproblemowo Twój organizm przestawił się na utylizację własnego tłuszczu . Po diecie możesz zachować zasady podstawowe, jak kawa i np. dołożyć kolację, urozmaicać posiłki innymi warzywami etc.

1 kebab dziennie albo obiad w familijnym w Warszawie to koszt koło 15 złotych x 30 = 450 złotych. 1 kawa w stołówce to 5 złotych (ta sama w sieciówce typu Starbucks to 8-20 złotych) x 30 = 150 i masz już 6 stów na miesiąc. Jak powiesz komu, że od tylu zaczyna się sensowna dieta (czyli CAŁOŚĆ wydatków na jedzenie) zaczyna się od 600 złotych, to [...]

[...] 5 g glut amine, 1g HMB 6am Jajecznica z 10jajek w tym dwa żółtka wysokie w omega3 i 15g dżemu. 120g platkow owsianych mieszane z 15g miód i garść jagód. Witaminy, omega 3, kawa czarna. 9am Bółka razowa, 280g brązowego ryżu, 250g ryby tilapia(waga po upieczeniu) 1200pm HMB Bółka razowa, 280g brązowego ryżu, 250g ryby tilapia(waga po upieczeniu) [...]

[...] occie, cebule i trochę papryki ze słoika (do mielonego do masy mięsnej). Sporo sałaty i brokuły gotowane na parze (swoją drogą fuj) :( i bladego pomidora :D Z napojów to tyle co zawsze - do tej pory 1,5 litra wody plus 350 ml kawa + 1050ml zielona herbata liściasta + 350 czerwona liściasta. Jutro, jeżeli uważasz że to było ok, to zjem to samo :)

hm...a może być szklanka mleka jako posiłek potreningowy? (konkretnie kawa zbożowa na mleku, albo kakako - oczywiście prawdziwe, bo mleka samego nie lubię). Aha i dalej nie wiem co z tymi waflami ryżowymi. Ile ich ewentualnie ma być? Jeden? Dwa? Pół opakowania?

[...] sobie na przykład płatków na mleku (czyli między 8-16), a między siłówką a aerobami także nic nie zjem. No i to mleko... Jeśli idzie o picie to tylko z dodatkami (kakako, kawa Inka), a płatki jadam z jogurtem. I co teraz? Dzięki za wszelką pomoc Zmieniony przez - holman w dniu 2004-07-04 16:07:42 Zmieniony przez - holman w dniu 2004-07-04 [...]

Najpierw kawa a później odżywka, czy to nie ma znaczenia?

Przed aerobami w sobotę była najpierw kawa, później odżywka, a po wyjściu z szatni po treningu - muesli z jogurtem i białym serem. Czyli prawidłowo Kakao jeśli pijam to tylko naturalne (magnez), a takim chyba nie dosłodzę. Jedząc już te płatki przypomniałam sobie, że ktoś napisał o dodaniu dżemu, albo miodu. Spróbuję tak nastepnym razem. [...]

przed treningiem walnij kawę rozpuszczalną z 3 łyżeczek, wcześniej żeń szeń, do tego AAKG i masz pompe i pobudzenie w jednym jak chcesz coś żeby kopało to zakup np. MuscleTech Nano Vapor (mam 3 dawki tego cacka, efekt jest fajuśny, połączeniu z kawą i żeń szeniem) pompa, pobudzenie, mobilizacja aż się żyć chce... a to POWER BE wywal to:/ woda, [...]

ano tak to kawa albo Żeń-szeń Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-03-22 21:57:10

ello <kawa> tylko przelotem..bo moosze uciekac...:/ Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-08-31 16:28:48

Elo! Omuś wypiłes sode? Przekazuje Wam pozdrowienia od Ami! Która jest strasznie zawalona robotą! btw Kawa to już 3...