[...] się chce bez powodu. :'-( Dla kontrastu z dniem wczorajszym wstałam o 7:30. I po co... Miska: Warzywa: papryka, cebula, czosnek, kapusta kiszona, sałata Napoje: woda 1,5l, kawa x 3, pokrzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f40224b257a44e6bfb35fcd92a2d0b4.png Rewelacyjne placuszki ze zmielonej soczewicy, mięsa z udka, papryki, czosnku, cebuli i [...]
[...] 17,5 30 x 15, 30 x 15, 30 x 15 30 x 12,5, 30 x 15, 30 x 15 Miska: Warzywa: sałata, por, pomidor, ogórek, kapusta czerwona, kapusta kiszona, papryka, cebula Napoje: woda 2l, kawa x2, pokrzywa (zawsze na noc się napiję, a potem o 6 rano wstawać muszę, bo pęcherz pęka }:-( ) + Magnez 400mg [...]
[...] Biorąc pod uwagę moje predyspozycje i zachcianki aż dziw, że całe życie trzymam prawidłową wagę... Miska: Warzywa: cukinia, cebula, kapusta kiszona, sałata Napoje: woda 2l, kawa x3, pokrzywa + Magnez 400mg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/811aa7283bdb4ee38308b232a5bdc697.png A przed państwem kurzy cyc w towarzystwie cukinii, kaszy jaglanej, cebuli [...]
[...] x 20 30 x 17,5, 30 x 17,5, 30 x 20 30 x 15, 30 x 15, 30 x 17,5 30 x 15, 30 x 15, 30 x 15 30 x 12,5, 30 x 15, 30 x 15 Miska: Warzywa: kapusta, papryka, cebula, czosnek, ogórek Napoje: kawa x3, woda 2l, pokrzywa + Magnez 400mg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/23f45578ff4c476daab1fc7e14785974.png Zmieniony przez - Akataa w dniu 2015-03-23 17:27:57
[...] x 17,5, 30 x 20 30 x 15, 30 x 15, 30 x 17,5 30 x 15, 30 x 15, 30 x 15 30 x 12,5, 30 x 15, 30 x 15 Miska: Warzywa: papryka, cebula, czosnek, ogórek, biała kapusta Napoje: kawa x3, woda 2l + Magnez 400mg (wydaje mi się, że łyknęłam dziś dwie tabletki z gapiostwa... %-) ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78703b0e938949458e33fcd6cfb8bd54.png [...]
[...] białka, bo często do śniadania mi brakuje, więc będzie do wzbogacenia moich ukochanych placuszków. Miska: Warzywa: kapusta kiszona, sałatka kwaszona, ceula, czosnek, papryka Napoje: woda 1,5l, kawa x2, herbata czarna z cytryną i imbirem + Magnez 400mg, tabsy na gardło do ssania, coldrex /SFD/Images/2015/3/30/b2c1eb75a1484b1ba9cc718e1669cddd.jpg
[...] daje się we znaki. Pewnie po MC, cóż, technika pozostawia jeszcze wiele do życzenia. Miska: Warzywa: cebula, cukinia, ogórki konserwowe, sałata, kapusta kiszona Napoje: kawa x2, woda/woda z cytryną 2l + Magnez 400mg /SFD/Images/2015/4/17/e606ade1603148cba6969e7a8ce39b31.jpg Omlecik: /SFD/Images/2015/4/17/64667562ec704fdda179f5476c3a6ba3.jpg [...]
[...] właśnie o takie dobicie tu chodzi :-P D. - ok, choć mogło być lepiej Prawie bym zapomniała o cardio. Ledwo miałam siłę naciskać pedały, ale po 10 min już było good. Miska: Warzywa: szparagi, ogórek zielony, cukinia, sałata, cebula, kapusta kiszona Napoje: kawa x2, woda 2l + Magnez 400mg /SFD/Images/2015/4/20/4d4580e0250745cab712e7f0e15ea54c.jpg
[...] na początku może wystąpić wysyp). No chyba, że mój PMS uległ załagodzeniu i @ zaatakuje z zaskoczenia. Miska: Warzywa: cebula, papryka czerwona, pomidor, pieczarki Napoje: kawa x3, woda 2,5l Suple: selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas pantotenowy, biotyna, niacyna, kwas foliowy), wapń + wit. D + wit. K, omega3 + wit. E [...]
[...] haribo (aż 5) arbuz mango jogurt mrożony 200g Wszystko ważyło 390g :D Po prostu nic lepszego nie jadłem chyba jeszcze xD Warto było dać 22zl za taki kubełek do tego darmowa kawa,ale koleżance oddałem xD Psychika trochę odpoczęła teraz można dalej zasuwać. A tak to wyglądało po zjedzeniu :D Nabicie :)) ,fajnie kable powychodziły :-) [...]
[...] to będzie stały element treningu, po prostu tak mi się dziś nie chciało go kończyć jakoś wyjątkowo... Rower 20min – 7,8km Miska: Warzywa: cebula, pomidor, cukinia Napoje: kawa x3, woda 3,5l, Suple: selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas pantotenowy, biotyna, niacyna, kwas foliowy), wapń + wit. D + wit. K, omega3 + wit. E [...]