kawa

kto kobieta czy kawa xD

Kawa a kobiety obkje nie mamy xd

[...] 1 płatki owsiane 100g + 4 białka + 1 żółtko (omlet) / odżywka białkowa 30g owoc (jabłko/owoce lesne 100g/ ananas nie z puszki 2 plastry 5g chia + 5g pestki z dyni kawa/herbata witamin kompleks, witamina c 1000mg , chrom 200mg , b kompleks Posiłek 2 Mięso chude 160g + bez warzyw ! , sok z pomidorów 100% 200ml + ryż [...]

[...] :D ale już wszystko z głowa, a i jeszcze jedno polecam wyj**ać każde suple ja bardzo dużo jadłem tego ch**ostwa i to na pewno też rozj**alo mi flaczki, teraz pre workout kawa + boczek :D. Tak btw. badania na nietolerancje kosztuja od 600 do 1000zł :P ja zapłaciłem 700 i nie załuje gdyby nie to na pewno byłbym już kaleką. Pozdro Zmieniony [...]

[...] w podporze o nogę *10 na stronę tabata swing Tabata burpee 8/7/7/6/6/6/6/7 i zaleta cwiczenia w domu, padlam na kanape %-) Sobota DNT sporo lazenia szama 1.omlet kokosowy, kawa z mlekiem koko +kawalek brownie z batata 2.zupa tajka z kurczakiem (w knajpie, byla fuuu) 3.chleb gryczany z 2 jajkami gotownay na miekko, pomidor kisozny ogorek [...]

Babeczki z przepisu na blogu i kawa z mlekiem i z cynamonem %-) /SFD/Images/2015/12/20/bbdfb885f8114b0ab2b62d5ca4db87d8.jpg /SFD/Images/2015/12/20/e7792bc204224158aa68dafade8751e3.jpg

Babeczki z przepisu na blogu i kawa z mlekiem i z cynamonem %-) /SFD/Images/2015/12/20/4024c8b9dd6649ccbf33b1abae356456.jpg /SFD/Images/2015/12/20/0722a4dcce6749daac8d384735a43e99.jpg

Babeczki z przepisu na blogu i kawa z mlekiem i z cynamonem %-) /SFD/Images/2015/12/20/5e572861bae14d80aad3dbd1d326e10d.jpg /SFD/Images/2015/12/20/828949f11aeb4a87addd0f69efdd9d05.jpg

[...] jednak się tym nie przejmuję. Pomiary: /SFD/Images/2015/12/20/289fe81f4687490695235f7c87e1e672.png Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, wit. A+E, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: papryka czerwona http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-12-20 Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-12-20 22:46:11

Organizm się przyzwyczaja do warunków i dostarczanego pożywienia, do ilości muskulatury jaką się posiada (duża muskulatura z punktu widzenia biologicznego jest zbędna). Masz taki sam tryb życia od 10 lat to i organizm się zaadaptował. Dodałbyś z dnia na dzień przy tej samej kaloryce jeszcze 3 treningi tygodniowo to zdrowie by się lekko posypało. [...]

[...] z coraz cięższymi kulami. Możliwości w ćwiczeniach z masą ciała mogą zależeć od ogólnych możliwości siłowych. Itd. Jednak sztangę ciężko zabrać do lasu. Ciężko jej używać w kawalerce, akademiku itp. Odważnik pod tym względem wygrywa. A jak już zabiorą ci wszystko i nie ma miejsca na nic, to można zostać nagim wojownikiem. No chyba, że zwiążą. To [...]

Banany po prostu musisz przetestować; jak odstawisz na kilka dni, to zobaczysz czy jest poprawa. Co by nie pisali, każdy ma prawo reagować inaczej..Kawa czarna w dużych ilościach i na pusty żołądek, to dla niektórych ludzi morderstwo.. rzeczywiście może od niej też być problem, bo jeśli masz od tego osłabiony żołądek, to wszystko przez to gorzej [...]

paula.cw, też :). Pewnie jeszcze całe mnóstwo ziół by się znalazło, ale i tak najważniejsze, aby usunąć to, co szkodzi... Nie chcę straszyć, ale znam przykład osoby, która kawą i papierosem (zamiast śniadania), doprowadziła się do wrzodów, a następnie martwicy dużej części żołądka i poważnego krwotoku... Cudem lekarze ją odratowali. Jeśli ktoś [...]

[...] 2B: Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 25kg x 8/8/8 22,5kg x 10/10/10 22,5kg x 10/10/10 20kg x 12/10/10 Miska: suplementy: kreatyna, wit. A+E, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: soczewica, cukinia /SFD/Images/2015/12/21/d6809c1ea8f84be2be2c5b560c1cb67d.jpg Na koniec bonus w duchu świąt :-D [...]

Przysiady z hantlami mocno Cię ograniczą. Za dużo w dłoniach nie utrzymasz :) A ze sztangą są dużo większe możliwości i na pewno Ci się spodoba :) A kawę słodzisz? Jeśli tak to czym? I ile tego mleka dajesz do kawy? Bo jak to bardziej mleko z kawą to 3-4 dziennie to może mieć wpływ na całą miskę i Twój żołądek. Jeśli chodzi o sól to ograniczając [...]

no właśnie tak coś czuję, że ze sztangą będzie mi wygodniej, już próbowałam przysiadów z ciężarkami i ręce mi wyciągało, a nogi słabo czułam ależ jestem ciekawa jak mi dziś pójdzie! kawa bez cukru, w ogóle nie słodzę, gdy jem słodkie/ dużo wysokiego IG to mam objawy hipoglikemii, gdy się w miarę pilnuję jest ok. mleka to niewiele, aby zabielić [...]

Nad kawą bez mleka pomyślę ;) ja wiem, że powinnam zejść z tymi kawkami do 2 dziennie, ale to trudna sprawa, choć mam za sobą 2-3 miesięczny kawowy detoks. Ale nie o tym chciałam… Pierwszy trening siłowy (taki z wprowadzeniem wolnych ciężarów, a nie maszyn) za mną! :D Z siłowni wyszłam jakby mnie czołg przejecha! W końcu! W końcu coś czuję poza [...]

[...] się doszkalam i czytam forum :) kawki z ekspresu, że niby normalna moc, nie szaleję z siekierą, ale podobno zakwasza organizm i takie tam ;) jestem niskociśnieniowcem, więc kawa wchodzi mi jak woda ;) ale już nie demonizuję, powyżej 4 nie wchodzę, a pomyślę, nad dwiema i najlepiej bez mleka ;) mojemu brzuchowi przydałoby się mniej nabiału, po [...]

Jedzonko z dwóch dni oraz dzisiejszy trening do picia: kawa z mlekiem, woda, herbata warzywa: papryka, pieczarki, ogórek Przyciąganie drążka z wyciągu górnego do klatki 12x25;10x30;8x35;8x30 wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem 12x17,5;12x22,5; 10x25; 10x25 wiosłowanie do brzucha z wyciągu w opadzie tułowia- 12x25;11x30;9x35;10x30 wiosłowane [...]

[...] micha + suple. Trening się nie odbył. Miałam w szkole po południu jasełka, potem uczyłam się do nocy. Nic nie spałam, rano jeszcze musiałam doczytać kilka tematów. Musiała kawa polecieć bo bym uderzyła głową w biurko. Z palcem wszystko okej, opuchlizna zeszła, nie jest już siny i mogę go zginać, więc ściągnęłam szyny i odrobiłam trening. Mega [...]