kawa

dobra dobra dojesz, ale na razie wykluczymy by ci enei kusiło kawa jedna ujdzie :) sos z pomidorow jak najbardziej ok, teraz bedziesz musiala wiekszośc zrodeł ww sobie dawac w okolicach swoich treningów, możesz nawet większość z owoców miec i zajadac je miedzy treningami. Pij wode zadnych izotonikow. owoce super, niestety miedzy zajeciami jak [...]

[...] g płatków żytnich, cebula - 9.10 (bardzo smaczne było i chyba ok) II - garść migdałów, banan, gruszka - 11.00 (tu mi posiłek za bardzo nie wyszedł) III - 50g kaszy pęczak, kawałek karkówki w kminku i czosnku, kapusta z marchewką, 1 morela, 1 śliwka - 13.30 (po biegu wydaje mi się że posiłek jak najbardziej ok) IV - 50g kaszy pęczak, kawałek [...]

Dobry ciężki powrót do pracy2 kawa leci, oczy nadal prawie zamknięte

kawa grubas jak smakuje twarog z ketchupem

Rakhu Strecho....to widze dajesz ostro do pieca z tą kawą

no dobra dzisiaj masz a pozniej odstawiaj masz byc zdrowa laska i kawa nie moze ci stac na drodze

+ dziurawiec, pokrzywa + sałata, fasola szparagowa, cukinia + zupa przecierana warzywna Jestem najedzona, gdyby kto pytał. Nawet przy tej ilości kcl Nagotowałam gar zupy, zmieliłam i zjadłam 0,5l z mięsem z udzca indyka. Pękam! Jadłospis będzie dość monotonny. Zależy mi na tym żeby wyrzucić praktycznie wszystko, zobaczyć jak organizm zareaguje, [...]

Juz wszystko wiem:):):) Jestem po zajeciach, wyczarpana jak cholera wlasnie wcinam kolacje. Miska w 100% zachowana. Jedna kawa;) Ulozylam na jutro inna, ale od poludnia mi dzienniki nie dzialaja:( Dziś na sniadanie zrobiłam sobie taka jajecznice, ze sama sobie zazdroscilam. Na kurkach (nie wiem czy dozwolone?) i z zielonym szczypiorkiem, [...]

No fajnie fajnie Dziś DNT i odpoczynek + WARZYWA: papryka, ogórki, brokuły, sałata lodowa, cukinia, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&gruszka, mięta&pomarańcza, herbata owocowa, kawa A teraz mykam spać Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-08-16 23:03:19

[...] to jakby under unigena(tak mozna rzec)- to samo lab,producent robiac zamowienie w uni zamowic mozesz uni i alphe razem( nawet razem na faktorze) docker wez to jakos jasniej wytlumacz wkoncu to ty to cholerstwo zamawiales, po za tym ja tu dopiero wstalem i pracuje narazie na 30% obrotow(jeszcze zastrzyk,kawa i prysznic- dopiero sie rozkrece)

dieta na dzis+troche odzywki bialkowej+4 szuszone morele Mam pyt.:)lepsza oliwa z oliwek,czy olej lniany? Kawa wpływa niekorzystnie na redukcje (pije 3-4 szklanki)? Zmieniony przez - nowa100 w dniu 2011-08-17 20:10:28

[...] slodkie ziemniaki, warzywa straczkowe i wszystkie inne zrodla tluszczy : -oliwa z oliwek, orzechy , nasiona, olej z orzechow, kokosowy, sezamowy. -zielona herbata, kawa, pokrzywa -Omega3, Mg, Ca, B6, Vit C, BCAA To by bylo na tyle narazie , jak o czyms zapomnialam dopisze pozniej. Pozdrawiam wszystkie Panie [...]

Mi się przypomniał znajomy ze studiów i jego gainery. Z perspektywy czasu żałuję, że nigdy nie zmusiłem się do przejechania przez pół miasta by z nim choć raz poćwiczyć, bo miałbym pewnie dużo więcej anegdotek związanych z jego osobą, a tak to mam tylko jedną. Może nie jest wybitne śmieszna, ale na pewno jest kuriozalna. Znajomy, jak i jego [...]

Krótko i zwięźle pij jak tylko będziesz miał na to ochotę, dobrze byłoby gdybyś wypijał ok.5 litrów. W ciągu dnia masz zakaz picia czegokolwiek innego niż woda,wyjątkiem niech będzie herbatka do śniadania czy kolacji,ewentualnie raz dziennie kawa czarna.

[...] 5.sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 3*10 20kg/25kg/27,5kg mam dzis niezle zakwasy :P Czwartek DNT miska 2*jajko, maslo, pol pomidora, ogorek, udko kurczaka, kawa 4 orzechy brazylijskie, 4 sliwki kanapka fasolowa (fasola, jajko, kakao, maslo orzechowe, kawalek banana, cynamon) piers indyka, pomidor, ogorek swiezy i kiszony, salata [...]

Guaranka w moim przypadku polega to na dodawaniu cynamonu do jedzenia. Jak jeszcze pilam kawe to dawalam do kawy okolo 1/2 łyzeczki(kawa musi byc bez fusow)robil sie na dnie filizanki taki skrzep, galaretka z tego cynamonu i po wypiciu kawy zjadalam te galaretke. Teraz kawy nie pije wiec dodaje na sniadanie do płatków owsianych. Porcje cynamonu [...]

[...] lniany i oliwa z oliwek dobre. Przynajmniej dopoki sie na nich nie smazy. Takze wybor twoj, smakowo lub cenowo. Jak masz oba i ci obojetnie to dawaj raz ten raz ten. A ta kawa to z mlekiem i cukrem czy czarna? Daj sobie jeszcze tydzien, dopiero od kilku dni masz prawdziwa diete, wczesniej bylo duzo produktow ktore ci mogly mieszac. A cwiczysz [...]

cwicze z atlasu kultustyrycznego mam ciezarki 2.5 kupilam sobie butle z wodą i w zaleznosci od dolania wody mam ciezar 3 ,4 lub 5 kg , na brzuch robie abs 2 ,no i biegam 3 razy w tyg. Kawa z mlekiem Ok,poczekam zawsze na diecie już chudłam koło kg w tydzień a teraz się bardzo dziwie i teraz trzymam diete jak nigdy bez wpadek niby mi sie wydaje ze [...]

Dobra jutro bede miec naładowane baterie bo aparat jest A co z ta kawa?

wiejski, oliwa, winogrona, śliwka, kawa