kawa

czego nie mozna jeszcze spozywac w tej diecie oprocz miesa i czy napoje gazowane alkohol, kawa herbata, cukier sa dozwoone

Oveja : na razie jem na wyczucie. Nie liczę. I zdaję sobie sprawę z tego, że jeszcze nie jest idealnie. 2 października 2010r waga: 75,1kg Beztreningowo, z kawałkiem pizzy w dzisiejszym menu . Całkowita laba. wieczorem truskawki: 3 października 2010r. Beztreningowo. Babskie dni przyszły i nie dałam rady. jedzonko: * owsianka, kawa z mlekiem * [...]

1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń kawa z mlekiem *TRENING siłowy + interwałowy 2. kurakowy cyc, ryż brązowy, oliwa, musztarda, sałata lodowa, cukinia, cebula kawa z mlekiem 3. kurakowy cyc, oliwa, musztarda, pomidor 4. ser biały półtłusty, ogórek kiszony, magnez+potas SUMA 144B / 76T / 103WW / 1681kcal 1. 2. 3. TRENING siłowy [...]

Biorąc kreatyne rano na czczo moge od razu wypic kawe czy musze odczekac?

Kawa z chudym mlekiem nie zaszkodzi ale rzecz jasna bez cukru

[...] też znaczenia czy ćwiczysz miesiąc czy 2 lata... to tylko suplement poprawiający jakość treningu, a więc nie ma co się bawić w takie gówna jak : najpierw Nitro,potem nitroII,Potem Xp,Potem HP...a za 3 lata Shock Therapy i SP250.... to tak jakbyście pisali Najpierw zwykła kawa,potem dodatkowo z cukrem,potem z mlekiem...za 2 latka podwójne espresso

[...] zwierzęce (smalec, łój, masło krowie), pokarmy mięsne (parówki, kiełbasy, kotlety, szynki itp.), jaja, mleko i wszystkie jego przetwory (sery, twarogi, jogurty), słodycze, kawa z kofeiną i bezkofeinowa, wszelkie smażone potrawy, tłuszcze i oleje rafinowane, margaryny, kruche ciastka, prażone orzechy i prażone ziarna. Czy naprawdę Google [...]

[...] ryżu basmati + 150g piersi z kurczaka + 10g oleju lnianego 04. 100g makaronu durum + 150g piersi z kurczaka + 3 placki z jabłkami **. 20g Universal Nutrition Shock therapy + kawa - przed treningiem **. 10g Universal Nutrition Storm + 30g VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus + 50g Olimp CARBONOX - po treningu 05. 100g ryżu białego + 150g piersi z [...]

Powróciłam dziś do świata żywych Ze spokojem prezentuję zatem wypiskę 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń, kawa z mlekiem 2. indykowy cyc, orzechy włoskie, pomidor kawa z mlekiem 3. indykowy cyc, orzechy włoskie, papryka 4. indykowy cyc, oliwa, kalafior *TRENING siłowy 5. serek wiejski, cukinia, magnez+potas SUMA 159B / 79T / [...]

Ależ Ty masz udziska wielkie! Bachu, co to znaczy, że walczysz z hormonami? - coś łykasz?, to chyba niezbyt dobrze. Trzymam kciuki i witaj po przerwie ;) A no i kofeiny nie odstawiaj, jedna kawa dziennie to przecież nic złego...

[...] 4 serek wiejski, warzywa 5 brzoskwinia, 5 dużych winogron 6 2 jajka, warzywa, kilka oliwek 7 odżywka białkowa, oliwa Dziś było kilka drobnych grzeszków (winogrona, oliwki, kawa z 2 łyżeczkami cukru), ale miałam gigantyczną ochotę na słodycze i jakoś udało mi się niewielkim kosztem ją zaspokoić. Aktywność: Rowerek stacjonarny - tylko 25 minut. [...]

[...] posiłek, usiadłam "na chwilę" w fotelu i obudziłam się pół godz. temu Jutro jednak mam zamiar odrobić dzisiejsze nogi 1. razowiec, jajka, pomidor, tran, wapń, kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, orzechy włoskie, pomidor 3. kurakowy cyc, orzechy włoskie, papryka kawa z mlekiem 4. indykowy cyc, razowiec, jogurt naturalny, musztarda, [...]

123KG 194cm 19lat poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem ale ok.10% ;] Trenuję pchnięcie kulą 6x w tygodniu ( 3-4 razy siłownia ) . Do picia używam:herbata + 2łyżeczki cukru,woda mineralna gazowana/niegazowana , kawa + mleko .

może nie tyle kawa co kofeina w niej zawarta z tego co czytałem pozdr

Nie wiedziałem, że kawa przyśpiesza wchłanianie alkoholu. s.m.p.a Sog do autora: Nie ma raczej czym się chwalić i co to w ogóle za pomysł? Nie rozumiem posunięć niektórych ludzi. Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-09-30 15:56:14

kawa przyspiesza wchlanianie alkoholu wzmagając skutki upojenia, dodatkowo może to mieć katastrofalne skutki gdyż takie osoby czują się przytomniejsze. "Amerykanie sprawdzali, jak myszy radzą sobie z przebyciem labiryntu i unikaniem nieprzyjemnych bodźców po spożyciu alkoholu, kofeiny bądź jednego i drugiego. Okazało się, że pijane gryzonie [...]

[...] aero:50min na bieżni 5,5% - 5,5km/h dalsze jedzonko z wczoraj: * porcja sałatki ryzowej *banan, ogórki kiszone, jajo 30 września 2010r. jedzonko: * owsianka z rodzynkami, kawa z mlekiem *sałatka ryżowa, z dodatkiem mięsa z kurczaka trening: aeroby: bieżnia 50minut 5,5% - 5,7km/h * 2 parówki , warzywa: pomidory, groszek, kukurydza Ćwiczyło mi [...]

Ali, na co Ci gar kawy? Taka nudna praca ze prawie zasypiasz i kawa potrzebna? Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-09-30 12:51:42

[...] dobrze zarówno z węglami, jak i bez nich. Warunki są dwa -> węgle w śniadaniu i warzywa w nieograniczonej ilości DNT 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń, kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, orzechy włoskie, pomidor 3. kurakowy cyc, orzechy włoskie, papryka kawa z mlekiem 4. kurakowy cyc, oliwa, musztarda, kapusta pekińska, [...]

28 września 2010r waga: 76,1kg wróciłam na siłownię- aeroby 50min stepper: 30min/ poziom 5 rower: 20min/ poziom 3 potem chwilę na saunie jedzonko: * owsianka z kilkoma rodzynkami i kawa *omlet z 3 jaj *koktajl z mleka, banana, nektarynki i kiwi *maślanka 29 września 2010r. waga: 75,6kg jedzonko: * owsianka, kawa * sałatka ryżowo-jajeczno-warzywna