kawa

[...] zawartość ;) a co do meso i Xpand xtreme pump to oba kozaki tylko ile bedziesz je czuć do niewiem gora 4 tyg ja zamiast X pand dał bym jakiś jabłczan bez stymulantów i pobudzaczy np cellpumpa dobrze działa i jest tani z rano lub po treningu to chyba pobudzenia nie potrzebujesz hehe kawa styka ew 1 kaps kofeiny np 200mg no ale twój wybór pozdro

1. Kawa nie zawiera kalorii. 2. Nie ma to znaczenia. Omega 3 stosuje się z posiłkiem. 3. IF zakłada trening na czczo.

2-3g ploos mocna kawa na 1,5-2h przed aerobami btw mogłeś lepiej inwestować niż w karnitynę, jeśli chodzi o spalanie tłooszczu

Kawa przed treningiem i aeroby :) (l-karnityna - efekt placebo - tak piszą w artykułach)

popic kawa ?

popijac jakas kawa czy red bullem ?

jak kawa z mlekiem o poranku%-) jakby to porownac do innego to cos jak crea shot:-) napalm w szotkach troche lepiej wypadl, BA bardziej czulem

ja bym bral kreatyne tylko 5 gram dziennie- to TWoj 1 cykl wiec taka ilosc wystarcza w zupelnosci tauryna do kazdej porcji krety oraz takze przed treningiem z kawa jesli potrzebujesz dodatkowego kopa carbo starczy 50 gram po treningu z kreta i tauryna za 20 minut gainer i za kolejne 20-30 minut posilek potreningowy ZMA pamietaj aby brac na pusty [...]

po stormie z shockiem spoko puszy.średnio trzymałem diete(wielkanoc potem egzaminy,kawa bigos placki )i poszło 4 kilo na masie i 2 cm w łapie Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-04-13 10:19:50

a czemu miało by mi się zakręcić? czy to jest spowodowane tym, że będę też brał kreatyne, czy tak działa sama kawa?

A przypomniało mi się mam młodszego brata i się pyta jak działa mocna kawa(kofeina) na wzrost czy pomaga czy szkodzi?

leci drugi sog czyli kawa na pewno ma negatywny wpływ na wzrost? Zmieniony przez - Slawek189 w dniu 2009-08-24 20:30:33

jak dla mnie to kawa

daj rano 5g mono a po treningu 4 kapsy cm3 i tak styknie a w NT rano mono, w ciągu dnia cm3 a przed treningiem kawa i jazda

[...] mi.chodzi o to ze nie mam wyznaczonych godzin posilkow i raczej trudno.tu bedzie o to. Kcal w granicach 3000 Wyglada to tak ze jem w pracy jakies skromne sniaadanie plus kawa.kolo godziny 8, pozniej trafia sie jakis banan przewaznie , kolejny posilek to juz obiad w domu.okolo godziiny 15. Lekki odpoczynek do godziny, silownia i znowu posilek [...]

kawa doraznie moze byc. kwestia czy nie masz sily bo jadasz niedpowiednio czy po prostu czujesz sie danego dnia zmeczony;-)

Ja jako podsumowanie dodam również że z tymi treningami na czczo jak i porami dnia to sprawa również indywidualna bardzo mi zdarzyło się pójść kilka razy rano i na czczo powiedziałem że takie treningi nie mają sensu zero siły totalnie.. i zamulenie mega...Nie kawa nie pomaga...

Ja kilka czy nawet kilkanaście razy wypiłem filiżankę kawy i połknąłem podczas tego migacapsa tauryny z olimpu. Było to zawsze między 3 a 2 godziny przed treningiem, a dotyczyło to takich sytuacji i takich dni kiedy byłem niewyspany i zajechany w pracy a po pracy miałem jeszcze iść na trening. Żadnego kłucia w sercu nie zaobserwowałem a co do [...]

Kawa jak najbardziej WSPOMAGA odchudzanie Ogólnie poczytaj sobie o kofeinie.

Przeciwwskazań nie ma le nie każdy musi tolerować kawe na czczo. Dlaczego kawa z mlekiem mija sie z celem ?