Nie, warzywa na patelnię przyprawiam sama tak, jak mi pasuje. :-) Co musiałabym jeszcze powywalać z diety? Jeszcze mniej urozmaicenia? Dla mnie już kawa bez mleka i odstawienie jogurtów to ograniczenie. ;-D Ale daję radę. Z brzuchem problemy miałam już ładnych kilka lat. Ostatnio wiecznie mnie bolał i budziłam się wręcz z uczuciem ciężkości i [...]
kawa, zioła czy herbaty- owszem, ale nic nie zastąpi picia wody, która jest niezbędna. wybieraj np. lekko gazowane lub gazowane, jesli ta bez bąbelków nie trafia w twój gust. na kubek wypitej kawy, powinno sie wypic szklankę wody dodatkowo
[...] , nie podawałem także wszystkich produktów jakie dodatkowo zjadam . Napoje piję zazwyczaj 10-15 min przed posiłkiem i przynajmniej 30 minut po (zielona herbata ,rumianek, kawa i inne są pite przeze mnie później) Czy problem mogły stanowić tabletki energetyczne do rozpuszczanie Be Powera ? Bo szczerze trochę z nimi zacząłem przesadzać [...]
A wy dalej ćpiecie te przedtreningówki narkusy j***** %-) Mialem 3,5 pudelka Noxa,3 sprzedalem za troche wiecej,jak kupilem,bo podobno wycofali geranium ze skladu nowego noxa,zostawilem sobie 16 saszetek,ale juz nie biore,teraz kawa mocna,ewentualnie dwie miarki SAW z Treca i jest luzik;)
ODWADNIANIE DZIEŃ 2. Melduję się z dzisiejszą miską: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_12_02.png picie: woda Kryniczanka, kawa suple: chelamagb6, sylimarol Odczucia: Jestem nadal zdziwiona, że wciąż nie ciągnie mnie do węgli i nie mam uczucia jakiegoś wielkiego ssania - co jest pozytywne, bo póki co nie frustruje mnie taka miska %-) [...]
Mam dokładnie takie same objawy... Po wypiciu - próbuję pół miarki do jednej miarki - czuję się osłabiony, boli mnie brzuch, mam ochotę leżeć i kręci mi się w głowie. Ostatnią rzeczą jaką mam ochotę robić jest ćwiczyć... Jak wypiłem przed treningiem na macie, to było tragicznie. Każdy mięsień palił mnie po 5 sekundach używania go. Nie biorę [...]
DZIEŃ 13 sobota, 30.11.2012 Wolne DZIEŃ 14 niedziela, 1.12.2012 Kenpo Dziwny dzień. Na śniadanie owies + mleko i żurawina II śnaidanie w tchibo (ciasto + kawa) Obiad w burger kingu. Kolacja w KFC. :)) Wróciłem do domu ok. 22 i... zrobiłem trening. Podczas robiena p90x mam to uczucie, którego brakowało mi przez te wszystkie lata (siłownia, [...]
[...] przytłacza. Bo jak mam ten ciężar, to wydaje mi się że nie podołam i zmęczę się przy tym okrutnie, Jeśli ktoś by zerknął na ten trening i te zamiany i czy to ma ręce i nogi to byłabym wdzięczna Suplemanty: tran i magnez Warzywa: rzodkiewka, papryka,kalafior Picie: woda, kawa miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2498aaaf9eea403dbffc3b839ec583f2.png
[...] na ten AiB by Obi, z tego co czytałam większość dziewczyn od niego zaczyna i jest skuteczny... Wrzucam tez michę. Do tego: suplementy- tran i magnez, woda, zielona herbata, kawa ze słodzikiem rano Dodam, że zwykle nie jadam suchej krakowskiej- wiem, że zabroniona, ale nic innego nie miałam w domu, a nie miałam czasu isć do sklepu. Dzisiaj sobię [...]
[...] gulasz,kalafior (niestety byłem zbyt głodny a żarcie zbyt smaczne żeby ogarnąć foto :D) w międzyczasie garść daktyli eksperyment na kulturach tkankowych roślin - z kawałka liścia na pożywce z opdowiednimi hormonami wyrastają korzenie :D /SFD/Images/2015/12/31/6f6f2698d92e499cbe21f000a35ebaef.jpg IV posiłek 18:00 5 jajek, figi suszone, [...]