katowicach

Amber- w sb. bedziesz w Katowicach?

Widzę nawet moja skromna osoba została tutaj wymieniona :) Tak to wyglądało wczoraj :) Pzdr i widzimy sie w Katowicach. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ae20208f23a4e0eb4e87a465641b4af.jpg

Jeszcze małe przypomnienie gdzie się stawić i co należy mieć przy sobie. Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, odbędą się w dniach 25-26 października 2014 r. na Hali Lodowiska Katowickiego Spodka w Katowicach, przy Al. Korfantego 35 WERYFIKACJA ZAWODNIKÓW Weryfikacja uczestników Mistrzostw Polski Juniorów i Weteranów [...]

Byłem na 2 marszach i obydwa były w mżawce. Wieczorem zatrzymał mnie patrol policyjny (na ścieżce rowerowej). Dzielnicowy przedstawił się. Podziwiał moją kondycję (szedłem). Wiedział, że jestem kulturystą i Mistrzem Polski! Obdarował mnie kamizelką odblaskową (akurat byłem bez) z napisem: Jestem widoczny Jestem bezpieczny. Życzył mi powodzenia na [...]

A jak mam rozumiem ten podpunkt ? Uczestnicy Mistrzostw Polski Juniorów i Weteranów przyjeżdżają w dniu 25 października (sobota) i zgłaszają się do Biura Zawodów, które będzie czynne od godz. 9:00, w Hali Lodowiska Katowickiego Spodka, przy Al. Korfantego 35. Jesteśmy już w Katowicach. Jeśli chodzi o pytanie powyżej to Biuro Zawodów będzie czynne [...]

TRENING : 1.Wyprosty nóg na maszynie 4 s x 10 + 10 x 37.5 /37.5/50/62.5 2.Wypychanie ciężaru na suwnicy - nogi wąsko 3 s x 20/15/10 x 70/80/90 kg - Nogi szeroko 3 s x 10/15/20 x 90/70/70 kg 3.Przysiady 4 s x 15/12/10/8 x sztanga /+ 5/12.5 /+ 20 kg 4.Uginanie nóg w leżeniu 4 s x 10/10 /10 /10 x 20/20/20/20 kg 5.Martwy ciąg na prostych nogach [...]

Dobry dzień chyba wszyscy ze spamu w Katowicach dlatego ;>

Zaległa rozpiska z wczoraj :-) 25.10.2014 Sobota więc pospałem dłużej. Dzień mi się zaczął jednak niezbyt przyjemnie, sprawy osobiste głównie... No ale, zjadłem omleta i pojechałem na siłkę zrobić nogi. Endorfiny uderzyły do łba i potem już było tylko lepiej. Trening mi się udał, śniadanko dodało mi jakoś wyjątkowo bardzo dużo energii + porcja [...]

A CO SIĘ DZIEJE W KATOWICACH ?

Moim zdaniem powinieneś masować tzn. nabrać większej masy mięśniowej. Zmęczenie jest w głowie i trzeba je pokonać (cholernie to trudne). Góra brzucha wygląda b.dobrze. Mogłeś być w Katowicach na pudle! (Szkoda, że mi nie wierzyłeś!).

Mogłeś być w Katowicach na pudle! (Szkoda, że mi nie wierzyłeś!). Janku, to nie jest kwestia wiary tylko moich osobistych odczuć. Oglądałem wnikliwie fotki z Twojej kategorii. Wygrałeś zasłużenie:-)) Co do pozostałych uczestników mam własne przemyślenia ale je nie upubliczniam:-{

Dzień 532 W sobotę nauka majcy 2,5h. Pod wieczór walnąłem piwko, oczywiście wliczone ;). Dziś w Katowicach na mistrzostwach. Na początek lekko mnie zdziwiła cena za wstęp - 25zł (drugie tyle za dziewczynę) , no ale przecież nie przejechałem tyle żeby nie wchodzić. Atmosfera super, dookoła hali były stoiska z suplami i ciuchami sportowymi. Zdjęć [...]

A CO SIĘ DZIEJE W KATOWICACH ? wystawa gołębi ozdobnych. Moi faworyci to budapesztańskie wysokolotne.

27.10.2014 r. "przyszła pora, świt nas woła.' Dzisiaj zostaję w domu. Za długo było dobrze ze zdrowiem... Dostałem jelitówki i więcej czasu spędzam w kiblu. Zajęcia opuszczę, ale od jutra wracam i do szkoły, i na trening mimo wszystko. Nie będę przerywał 'passy'. Dietę trzymam ciągle. Jeśli gorzej będę się czuł to odstawię do końca dnia kuraka i [...]

Dajcie spokój - w Katowicach to tak było okrutnie zimno, że nawet spać musiałam przy zamkniętym oknie także Aga podziwiam Cię ;)

Dziękuję za wszystkie gratulacje i trzymanie kciuków ! :-) Jak już zostało napisane w Katowicach udało mi się zająć drugie miejsce :-) Z wyniku jestem bardzo zadowolona, zrobiłam wszystko co mogłam, żeby zaprezentować jak najlepszą formę, jednak dziewczyna, która wygrała na tę chwilę jest poza moim zasięgiem, była po prostu dużo lepiej [...]

Rokko musisz w takim razie trochę poczekać na TEN moment - wytrzymasz? Dobra Panowie przyznawać się bez bicia kto mi w Katowicach przez pół hali krzyczał 'Cześć Doooooris'?:D

Jak tam bylo w Katowicach?

Marian - cisne na 100%, po MPJ mam jeszcze większa motywację, znowu wracam do treningu pozowania hehe. Jeśli chodzi o samopoczucie, nie ma co się martwić ja bardzo często patrzę w lustro i widzę placka %-) dużo roboty przed nami, ale ja to lubię :-D Sylwia Ś. - było super, w takim towarzystwie mogę oglądać każde zawody hehe. Muszę przyznać, że [...]

Doriska obiecuje że to poprawie ;-) zdj szamy zawsze mam cyknac ale przypomina mi sie jak juz jestem w połowie posiłku;d Teraz tez taki okres ze tego czasu mi na nic nie wystarcza;-( Ale jestem dobrej mysli. Trzeba zap*****ylac, bo po Katowicach doszedłem do wniosku że malutki jestem ;( Widziałem Cie kilka razy jak przechodziłas a raczej [...]