katabolizm

katabolizm Ciebie w szczególności zje dream !; -D

dobra panowie, czas na wieczorną porcję zaprawy murarskiej z paszą i mutantem. Synthol biorę rano, bo na noc katabolizm zżera

[...] o systemie IF (intermittent fasting), tzw. okresowy post gdzie zazwyczaj trening jest robiony na czczo a całe zapotrzebowanie jest spożywane po treningu w ciągu 4-6h? Mam na myśli redukcje. Na deficycie nie da się zbudować mięśni a o katabolizm podobno ciężko, więc skoro nie ma się problemów w ciągu dnia z głodem/osłabieniem taki system jest ok?

[...] kroków, kcal, wiem już jakie muszę mieć obciążenie żeby być w procesach tlenowych. Osobiście brzuch robię raz w tygodniu, praktycznie robię tylko kółko i świetnie go kształtuje, aeroby i na czczo i po treningu, katabolizm to bardzo złożony temat i nie tak łatwo z nimi, ważne jednak żeby zaznajomić się z tematem i przeciwdziałać katabolizmowi.

Pszeciesz wim %-) Z przymróżeniem oka to pisałem mając na uwadze niektóre osoby ślepo wierzące, że zje je katabolizm jeżeli np. nie zjedzą dokładnie o godz X kurczaka z ryżem i brokułem, nie wezmą od razu po treningu szejka białkowego, albo innego carbo ;-)

}:-( ide spac :) si ya Cześć, a rąk nie myje bo mnie katabolizm dopadnie \-)

W rozumieniu laboratorium np od gastro to na czczo to jest ok 7-8h po posiłku. Już jesteś na czczo. Nie dygaj o katabolizm :D Nie jedz tego twarogu po prostu. Chyba, że z głodu umierasz :-)

też mnie rozp*****lają fanatycy twaróg+oliwa na kolację :)) generalnie to jak się oj**ie na kolacje co innego niż twaróg to w nocy katabolizm. I to też 1h przed snem, a jak idziecie spać później niż 2h po twarogu to trzeba jeszcze kazeine z treca

Ile L-Glutaminy na porcję aby zatrzymać katabolizm rano.

Ile L-Glutaminy na porcję aby zatrzymać katabolizm rano. Ja daję 15-20g. Gluta w większej dawce podobno jeszcze obniża kortyzol. Co za tym idzie dzień staje się piękniejszy bez stosowania używek cięższych :-P

Twaróg ma w sobie kazinę dzieki czemu aminokwasy są powoli uwalniane, dlatego jest dobrą opcją na noc. Ogólnie to wstrzymuje katabolizm nocny ;)

Tylko trzeba pamiętać o bcaa przed i po bo katabolizm. Najlepiej wetrzeć tam gdzie się skóra zawija. Tak właśnie tam :-D

[...] Long Time Protein o przedłużonym czasie wchłaniania, co oznacza że nawet do 8 godz. po spożyciu zaopatruje mięśnie w niezbędne aminokwasy i składniki, które powstrzymają katabolizm w okresie niedostarczania posiłku. To idealne białko do stosowania przed snem oraz w trakcie diet redukcyjnych. 2. Cena 1000g = 89.90zł 3. Dostępne smaki - [...]

[...] LC nic złego się nie stanie ale mechanizmy jakie działają po treningu róznia sie zdecydowanie od tych w dzień nietreningowy zaczynajać od tego że ww zostana 'wessane' jak gąbka przez mięśnie do tego zwiększony metabolizm zwiększona wrażliwość na insulinę wiekszy przepływ krwi zwiekszony katabolizm zwiększony anabolizm czas na regenerację itd.

katabolizm nie istnieje :))

Spokojnie katabolizm Cie nie zje na silowni %-) Nie wiem jak Ci wchodzi kawa na pusty zoladek, ale u mnie to nie mozliwe %-) Ale jak Ci wchodzi i dobrze Ci sie biega to mozesz wypic ;-) Czy wplynie na spalanie? Raczej na pobudzenie ;-)

"Okno anaboloczne" to nie jest wymysł.Jest w tym sporo prawdy.Wymysłem producentów jest raczej to, że po treningu jak najszybciej trzeba uzupełnić braki, gdyż w innym wypadku dopadnie nas katabolizm.

Hmmm to ciekawe bo szukalem sposobow na katabolizm wlasnie

[...] Czy po takim treningu warto zjeść jednego banana + WPC ? Jeśli nie to czym to można zastąpić? Też można Jeśli jest okej, to jeść to odrazu po treningu siłowym aby zatrzymać katabolizm, czy po zakończeniu aerobów ? Pozdrawiam jw wyżej jeśli posiłek przedtreningowy będzie zbilansowany to nie ma co się o Niego bać, bo stężenie aminokwasów będzie [...]

[...] życiu. Dobrze się bawić można bez zachlania mordy jak świnia, tak nawiasem pisząc. Moje myśli są bardziej skierowane w kierunku niepanicznego myśleniu o posiłkach na godzinę przed obawą o ''katabolizm'' i unikania wyjścia ze znajomymi czy wyjazdów. Bądź elastyczny, a wszystko będzie dobrze. :-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-25 12:49:03