katabolizm

[...] z badań jakie przytoczył Solaros w wątku do którego się odwołałem wynika że jednak węgle są przydatne. A co do kreatyny. Jest przede wszystkim anaboliczna. Zmniejsza katabolizm, przez zwiększenie anabolizmu. Ale kreatyna nie działa od razu, potrzebne jest nasycenie mięśni kreatyną. Kreatyna nie działa doraźnie, przez to gdy już masz [...]

[...] dostepna we krwi i pewnie jest dostepna jesli jaldes cos kilka godzin temu czy piles shake'a przed treningiem ale zeby zoptymalizowac szybkosc syntezy - nie tyle ograniczyc katabolizm co nasilic anabolizm - musisz przyjac EAA (czy bialko) -> miec wysoki poziom aminokwasów we krwi! Samymi weglowodanami nic nie zrobisz w tej kwestii nawet jesli [...]

[...] Naszym założeniem jest jeść mniej, w praktyce spełniamy to założenie, a ilość kalorii przyjmowanych jest zazwyczaj mniejsza od zakładanej. Znaczny deficyt kaloryczny oznacza katabolizm, przekłada się na spadek wydolności na treningach. W pierwszych dniach ketozy przy treningu tracimy glikogen, organizm nie jest w stanie wydajnie korzystać z [...]

Po swoich zabawach z kcal na poziomie 1000, długich postach, treningach na czczo mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że SAA w zupełności wystarczą a katabolizm to mit. swieta prawda, zgadzam sie 100% potwierdzam wiedzac z autopsji

Po swoich zabawach z kcal na poziomie 1000, długich postach, treningach na czczo mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że SAA w zupełności wystarczą a katabolizm to mit. rzeczą jasną jest, że miesnie Ci nie polecialy nie tylko dzieki SAA.. w duzej mierze przyczynil sie tez do tego trening. dowodem na to jest badanie przy vlcd. sam trening cardio i [...]

[...] tylko dopowiadam do tematu bo jak pisalem - nie ma sensu. Katabolizm istnieje, zachodzi bezustannie, jak rowniez anabolizm, na redukcji szala przechyla sie na strone katabolizmu dzieki czemu mozna spalac fat, Antykatabolikiem faktycznie sa sterydy, ale przedewszystkim trening (jak juz wspomniano) , przy pewnej puli kalorycznosci + saa + [...]

nie a w jakim celu kazeinę??bo katabolizm ??%-) głupota straszna , normalne wpc

[...] węglowodanów prostych wypompuje z mięśni sód i wpompuje z powrotem potas. Węglowodany proste wspomagają zatem ten korygujący proces. Wielu ludzi stara się powstrzymać stan katabolizmu przyjmując suplementy hamujące wydzielanie kortyzolu, ale nie jest to najlepszy sposób w kontekście przyrostu mięśni. Jeśli kulturysta hamuje katabolizm, nie [...]

A może bardziej opłacałoby się z tego względu brać węgle jakieś 15 min po treningu, żeby organizm zdążył zużyć jak największą ilość kwasu mlekowego a na katabolizm - aminy od razu po treningu ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] ilości budulca potrzebnego na odbudowanie uszkodzonych mięśnii ani witamin ani.... jednym słowem - proporcja między treningiem a regeneracją zostanie zachwiana efekt - katabolizm, przetrenowanie, spadki masy mięśniowej, uszkodzenie narządów ruchu (ścięgna, stawy) Moja rada jest taka - rozkład treningu może zostać ten sam - ale zmniejsz [...]

Jak dawkowac tauryne podczas cyklu redukcyjnego, zeby ograniczyc katabolizm? I czy wogole jest sens suplementowac Tauryne gdy oprocz niej bedą: - HMB - Aminki - Kreatyna - WPC potreningowe Pzdr

No właśnie i pojawia się kolejny szkopuł, a mianowicie post = głód = katabolizm, a czym jest katabolizm? Kiedy następuje, jakie warunki powinny być spełnione? Dlaczego wszyscy uważają, że węglowodany to najlepsze źródło energii? To jedyny makroskładnik, którego Twój organizm nie musi dostawać z zewnątrz, białka musisz, tłuszcze również, a [...]

[...] ze glutamina ma dzialanie antykataboliczne (choc po ostanim art. Grasika...nie jestem do niej i do jej wlasciwosci przekonany....) wiec bierzesz ja po treningu...(najwiekszy katabolizm)...mozna by wzic jeszcze rano..(katabolizm po nocy...miejmy nadzieje choc troche zniwelowany przez wieczoran porcje bialka..)..ale teraz stawaimy na [...]

Ponawiam pytanie: Jestem na low carbie i mam problem.Ostatnio mam metaliczny posmak w ustach czyli chyba wpadam w katabolizm.Wcześniej tak nie było.Kalorycznie jest wszystko ok.Jem zawsze 3500kcal w Nie Treningowe i ok 3900-4000 kcal w Treningowe,węgli jest w NT 100-120g i w T 150g lub ciut więcej.Jeśli chodzi o rozłożenie węgli to w NT jest to [...]

Aeroby rano zaraz po wstaniu, 0 BCAA, czy posiłku, potem na siłownie i dopiero po siłowni wpc, potem posiłek w domu. Mega katabolizm co? Niestety nie wierzę w katabolizm, a już na pewno nie w to, że potrafi w jakimś stopniu mi szkodzić. Tyle czasu tak robię i trzymam mięcho. P.S BCAA to dla mnie strata pieniędzy. Wolę sobie zaoszczędzić na [...]

Biorac samego enana na redu na czczo mozna biegac? Czy kkniecznie jakis antykatabolik jeszcze zapodac? Boje sie, ze mnie katabolizm zezry;-)

Robię na czczo 2h trening+ 1h cardio i jeszcze mnie ten katabolizm nie zjadł :-)

Wystarczy koks,ktory wylacza receptory kortyzolowe i dzieki czemu katabolizm jest naprawde minimalny. To robia dwa sterydy: nandrolon i trenbolon. A ze trenu uzywa sie praktycznie zawsze przy cieciu-to odpowiedz jest jasna. Zreszta zamiast trenu mozna uzyc npp. Ciagniecie wody przez nandrolon to mit(norestrogen jest nieaktywny w organizmie,wiec [...]

[...] nie dowiesz, bo mogles byc np pol kila wiecej nabity.. o toz to, nie mozesz tego wiedziec Wiesz, może coś tam zleciało, ale jeżeli już to tak mało, że jest to niezauważalne, więc imo nie ma co sobie tym głowy zaprzątać. Jeżeli miałby mnie zjeść katabolizm to przy moim głupim podejściu przez ostatnie 2 miesiące, wyglądał bym teraz jak góvno :-)

Katabolizm na SAA nie istnieje.