kaszki

[...] Kupiłam dla młodego kaszkę bez żadnych ekstra dodatków i na opakowaniu była podpowiedź, że można też jako panierkę użyć. Przyznam, że świetnie smakowało, minimalna ilość kaszki starcza na obtoczenie. Trening B 1a. Wyciskanie hantli stojąc 5x10 3010 8 8 9 rp 9 x 5+3+2 8 8 8 8 8 8 (+) 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 7 7 7 7 7 5 5 6 6 7 1b. [...]

[...] je na inne, mega głodny byłem po treningu to tylko się irytowałem jak musiałem je gryźć i gryźć %-) wlecą niebawem sprawdzone candi żelki z biedry :) DoDo - czekam :) kaszki jakieś też biorę pod uwagę, myślę jednak, ze i tak lipy nie ma . Inni jedzą 4-5 x dziennie ryż lub czasem jakieś owsiane, a u mnie wleciały płatki, pierogi, ryż [...]

[...] zostało już odkryte, więc nie ma sensu poszukiwać różnych dziwnych produktów, które być może okażą się cudownym środkiem na przyrost mięśni. Bez wątpienia nie są to kaszki dla dzieci, pasza dla trzody chlewnej, czy sprzęt treningowy z telezakupów. Skupić należy się na zalecanych źródłach składników odżywczych. Będą to źródła białka, [...]

[...] mąka pszenna, żytnia, jęczmienna, płatki pszenne, jęczmienne, żytnie, owsiane, kasza manna, kuskus, kasza jęczmienna (pęczak, mazurska, perłowa), musli, kasze owsiane, kaszki błyskawiczne zbożowe i mleczno – zbożowe, makaron pszenny, makaron żytni, pierogi, pyzy, kopytka, naleśniki, pieczywo – każde – jeśli nie jest oznaczone jako [...]

Jeszcze zjadlam po córce ok 100g kaszki manny z truskawkami /SFD/2018/8/13/a68fe378c5264543b8ce6d0b7181f41c.jpg Zmieniony przez - monmon w dniu 2018-08-13 22:19:03 Zmieniony przez - monmon w dniu 2018-08-13 22:19:51 Zmieniony przez - monmon w dniu 2018-08-13 22:20:39

Tak gryzy poniewaz probowalam tak jak napisałam wyzej , to co miałam odrazu porcję jeść? Nie, raczej nie odejmować kcal z powodu "gryza" kaszki ;-)

[...] wafel ryżowy + karkówka + buraki + ALA + omega 3 https://iv.pl/images/51582605827226503541.jpg 100g ryżu + 1 wafel ryżowy + kurczak z burakami i kapustą + ALA + omega 3 200g kaszki manny + 100g dżemu + 1 banan + 50g WHEY C-6 http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbit rek + artykulacja Dół 1 [...]

[...] + ALA + omega 3 + vitamin A-Z 50g ryżu + 15g isolate + 200g ziemniaków + mięso mielone + cukinia + ALA + omega 3 https://iv.pl/images/26002581648898830441.jpg jw 200g kaszki manny + 100g dżemu + 100g winogron + 30g suszonej żurawiny + 50g WHEY C-6 + berberyna http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbit rek + artykulacja Dół 1 [...]

[...] bo sie za oglądałem:d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajko, 75g maki, 20g wpc, serek skry, 150-200g malin 2.100g ryz, 230g ryba 3.100g kaszki, 80g płatków, 50g izolat 4.80g wafli, 3 plasterki chudej szynki, baton białkowy, 150ml lodow halo trop 5. romantyczna kolacja %-) pierogi z kaczki na pol czyli po [...]

[...] coś tam miał rację :-D Ja podzielam opinie,że kazeina nie jest OK dla jelit. Jak lubisz papki, to oprócz tradycyjnej manny, która jest oczywiscie z pszenicy, są tego typu kaszki orkiszowe, owsiane i gryczane - piszę tutaj o takich bez dodatków, a nie o mixach dla dzieci. Jak rozgotujesz płatki jaglane to też wychodzi papka. Z kaszek uwielbiam [...]

[...] coś tam miał rację :-D Ja podzielam opinie,że kazeina nie jest OK dla jelit. Jak lubisz papki, to oprócz tradycyjnej manny, która jest oczywiscie z pszenicy, są tego typu kaszki orkiszowe, owsiane i gryczane - piszę tutaj o takich bez dodatków, a nie o mixach dla dzieci. Jak rozgotujesz płatki jaglane to też wychodzi papka. Z kaszek uwielbiam [...]

są tego typu kaszki orkiszowe, owsiane i gryczane - piszę tutaj o takich bez dodatków, a nie o mixach dla dzieci. sa tego typu tez drowe papki tez dla dzieci; ja u Manoli od lat, odkad moglam, uzywam Holle bezmleczne - uwazam, ze sa swietne - najczesciej jaglana i owsiana, ale sa tez rozne fajne miksy jak dynia, ryz, tapioka, orkisz itp

Panowie szamie ktoś z Was kaszki, kleiki ryżowe? Dużo teraz się tego widzi wśród zawodników okołotreningowo.

Panowie szamie ktoś z Was kaszki, kleiki ryżowe? Dużo teraz się tego widzi wśród zawodników okołotreningowo. najlepszy posiłek zwłśzcza po treningu ;-)

[...] 3+D3K2+C1000+B6 100g ryżu + mielone wołowe 100g ryżu + kurczak z pomidorami i oliwkami + masło orzechowe 100g ryżu + kurczak z porem, papryką + masło orzechowe 220g kaszki manny + 100g dżemu + 80g gruszki + WHEY ISOLATE http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg https://iv.pl/images/38725760639720801764.jpg [...]

[...] można jeść ryż z kurczakiem i warzywami na słodko? Otóż można %-) wchodzi peterda, a jakże anaboliczny posiłek :-D Delikatna, a może dość konkretna, modyfikacja anabolicznej kaszki Mariusza, ale to on mnie zainspirował do tego /-) Poniżej foto: https://i.imgur.com/aUXnjhZ.jpg Czasu do końca dnia jeszcze sporo, a z racji tego, że dziś dość mała [...]

[...] pomidorami i porem + ALA 100g ryżu + kurczak z oliwkami, pomidorami i porem + ALA 100g ryżu + kurczak z oliwkami, pomidorami i porem + kiszona kapusta + ALA 210g + kaszki manny + 100g dżemu + 100g banana + 50g WHEY ISOLATE http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg https://iv.pl/images/90741192679948454373.jpg [...]

[...] + 1 wafel ryżowy + masło orzechowe + ALA 100g ryżu + kurczak z warzywami + 1 wafel ryżowy + masło orzechowe + ALA https://iv.pl/images/83232192736934627144.jpg 200g kaszki manny + 100g dżemu + winogrono + banan + 50g WHEY C-6 + berberyna TRENINGOS 10 min orbitrek + artykulacja i mobilizacja https://iv.pl/images/44851745614587227698.jpg [...]

[...] się zatrucie, mega biegunki, gdzie na końcu leciała już tylko krew. W dzień straciłem 4 kg, trafiłem do szpitala na mega odwodnieniu. Tam szpitalna „dieta” lekkostrawna (kaszki pszenne na wodzie), silne antybiotyki bo lekarka nie wierzyła, że to zatrucie toksyną – czyli generalnie droga ku wyniszczeniu. Po 5 dniach takiej zabawy zdecydowali, [...]

[...] :-) Fotka przedtreningowego posiłku i z najmłodszym bodybuilderem w rodzinie, z synkiem :-) Jedynie na wieczór wpadlo coś ekstra: kilkadziesiąt gram masełka orzechowego do kaszki i wafli ryzowych ;-) /SFD/2018/12/25/06b78c3e75fe4e84a272ca5385dc2135.jpg /SFD/2018/12/25/1ed032f115e64fc1833e312c9eacdf5f.jpg Jakoś z nabieraniem doświadczenia coraz [...]